Како да се купат право храна во продавницата

Каде да се купат?

Сигурно сите што ви треба за готвење на овој веб-сајт ќе најдете дури и во најблискиот супермаркет.

Но, ако во вашиот град има на пазарите каде што земјоделците ги продаваат своите производи, не пропуштајте ја можноста да ја посетите таквите места. Таму ќе најдете на природен овошје, зеленчук, билки, месо, риба и морски плодови.

И ние ќе ви помогне да стане професионалец во избор на корисни производи.

Совети за купување на производи

• Магазин наоколу. Тоа е каде што одделенија се наоѓа со овошје и зеленчук, јајца, месо, риба и морски плодови.
• Купи долгорочна чување производи (житарици, грав, леќа, ореви и житарки) за иднината - тоа ќе ви заштедат време и пари.
• Погледнете во централните делови на супермаркет. Иако овој дел на продавницата треба да се избегнува многу делови, постојат полици на кои може да се најдат житарици, грав од конзерва, замрзнат зеленчук и овошје, корисни масла, оцет, сушени билки и зачини, ореви и зачини.
• Чувајте расипливи производи во студ. Користат специјални термо дека ќе го задржи на производи во ладно за подолго време. Особено тоа се однесува на набавка на свежа морска храна, месо или риба, како што се влошува, особено риба и морски плодови, многу брзо.
• Порибување на храна мудро. Ако долгорочна чување производи, како што се житарици, грав, конзервирана домати се продаваат по намалена цена, да ги купат за иднината и да заштедите пари. Сепак Бидете свесни за тоа како многу од овие производи ќе се вклопат во вашата кујна кабинети и колку всушност јадат. Исто така, во продавница може да се резервираат за коктели замрзнати плодови, месо и живина (вакуум спакувани месо се чуваат за долго време во фрижидер). Патем, ореви, кои обично се прилично скапи, може да се чуваат во фрижидер за шест месеци.
• Купување на производи за продажба и промоции, не заборавајте да се провери условите на нивниот рок на траење, особено за масло, јајца и млечни производи.

Совет од готвачот. Исечете од пакувањето на житарици и мешунки пред да ги става во садовите за складирање, готвење совети и го стави овие инструкции внатрешноста, со цел да потоа, пред јадење, можете да ги прочитате.

Научете како да читаат етикетите на храната

Знаејќи како да се чита етикетата - многу корисна и потребните вештини при изборот на производи. Купи овошје и зеленчук, можете едноставно изберете ја најсоодветната, свежи, зрели и привлечни. Но, стекнување на вакви конзервирана грав, домати, живина, зачини и да бидат сигурни да го прочитате етикети, за да бидете сигурни дека нема штетни состојки.

Еве неколку совети како да се избере корисен производ

• Обично, состојки кои се користат во производот се дадени во опаѓачки редослед на бројот на нивната содржина во производот. Со други зборови, ако, на пример, гравот е на прво место на листата на состојки, тоа значи дека конзерва грав е најголем, а не на други состојки. И тоа е добро и правилно! Таквите производи можат безбедно да се стекне. Ако на почетокот на листата стои на шеќер, не ги купуваат таквите стоки. Сепак, да се прочита на етикетата треба дефинитивно од почеток до крај штетни состојки обично се наоѓаат при крајот на листата.
• Бидете претпазливи на содржина на сол во храната, особено конзервирана. Споредба на етикетите на различни производи и да се направи вистинскиот избор.
• Обидете се да изберете храна која се состои од пет или помалку состојки. Ако на листата има име, по читањето на тоа, ќе почнат да се чувствуваат во хемиска лабораторија, не ги купуваат овој производ.
• Не потпирај се на рекламирање фрази на пакувањето - тие можат да бидат лажни. Ако на етикетата, на пример, вели: "Таа не содржи транс масти" - тоа не значи дека тие не се таму. Факт е дека, ако содржината на транс масти не надминува 0,5 грама по порција, производителите може да изјави дека производот нема овие компоненти. Исто така, се обрне внимание на терминот "делумно хидрогенизирани масти" - како по правило, тие се секогаш присутни во индустриските производи (крекери, колачи, итн.)

Видео: Одете за точниот оброк !!! Мајкл Џемпери

Ние ги испита состојки

Како пример, ќе ви покаже како правилно да се испита и да се анализира листа на компоненти кои го сочинуваат оние или други производи.

План менија и сочинуваат намирници листа

За да заштедите време, пред да се појави менито за оваа недела. Ако ова е тешко за вас, обидете се да се започне со вечера планирање. Размислете за тоа колку може да се готви живина, месо, риба и други јадења, така што тие не се само корисна, но, исто така, вкусни. Ако во текот на неделата ќе сакаат да имаат вечера дома и сите членови на семејството, исто така, ќе биде таму со вас, да почне планирањето со оние јадења кои секој сака. Во зависност од бројот на потрошувачите да се пресмета колку ќе треба да се готви пилешко, супи, промешајте-СРЈ и други јадења. Потоа се размислува околу тоа што зеленчук, салати и јадења страна ќе се направи. Снимање на менијата на хартија и висат во кујната. Можеби дури и на оваа листа на храна ќе ги охрабри другите членови на семејството да ви помогне со готвење.

Откако сте планира менито, направете листа на шопинг. Поделете сите производи кои се потребни за подготовка на планираните курсеви, следниве категории: овошје и зеленчук, млечни производи, месо и живина, замрзната храна. Запишувам она што е веќе таму во плакарот, а не да се купи премногу. Се обиде веднаш да се купи се што ви треба за да за една недела само да се купи повеќе расипливи производи кои не може да се подготви за иднината и во големи количини.