Спречување на хемороиди кај жените вежби и гимнастика

Спречување на хемороиди кај жените - комплекс на мерки за спречување на појавата и прогресија на болеста. Подеднакво важно како превентивна мерка за здрава како и средство за одвраќање на развој на венска патологија на ректумот за болни луѓе. Ако родителите на жената, баби и дедовци страдаат од хемороиди, тогаш тоа е во оваа смисла неповолни наследноста, и голема шанса да се сретне со него во лице еднаш. Седентарен начин на природата на работата и за долго да остане на нозе го зголемува ризикот да се здобијат со оваа болест. Бременост и породување може да предизвика воспаление и да предизвика губење на јазли. Без превенција едноставно не е доволно.

Спречување на хемороиди кај жени со седентарен начин на работа

Жените треба да се земе предвид дека нивниот пријател - тешко канцелариски стол, а не меки удобно столче. Ова е особено точно за дебели, со потење, дами. Постојана влага поради прегревање интимно место во услови на стагнација на крв во вените на карличните органи - директен пат кон хемороиди. Секој час, што треба да излезе за на десктоп да се посветат 5-10 минути активно движење, или барем се допаѓа. Таквите нетрајни тренингот - одлична превенција на стагнација. Не се добие пауза? Потоа д-р Кегел вежбите помогне да се опуштите тензија и задникот. Анусот се притисне за 8 секунди, ако треба да се постави во посета на тоалет, проследено со бавна релаксација. Вежбањето е едноставен, не бараат посебна пози, незабележливо. И во корист е огромен. Тенденцијата да се хемороиди да се добие ефект на водење на ден до 25 пати. Развиени мускули на перинеумот кај жените - добра превенција и хемороиди, и гинеколошки заболувања. испорака ќе се одржи без прекин - млади жени треба тоа по правило да се обучуваат на перинеумот направи.

Гимнастика хемороиди кај жените

Оваа салата за спречување на хемороиди кај жените може да се класифицираат како терапевтски. Тоа ја подобрува циркулацијата на крвта, а со тоа и да го стимулира одлив на венска крв од пештера формации на ректумот. Нема застој - не постојат услови за испакнати хемороиди. Истовремено, таму е обука на abdominals, стимулирањето на цревата, зајакнување на карличните мускули.

Вежба со хемороиди за жените во лежечка положба (на подот, на каучот):

• Нозете се разведени, нозете свиткани во колената. Одмор на рамената и нозете, што треба да се крене и долниот карлицата.
• Затегнување на стомакот нозете свиткани во колената.
• Алтернативен кревање исправен нозе.
• Ножици - одгледување и премин на страната на подигнатите испружената нога.
• Имитација велосипедизам.

Вежба во склони позиција со лицето надолу - се одмара на колена и лактите, карлицата за да се врти во двете насоки (до допре подот на задникот).

Вежби од седечка позиција - грбот исправен, тело навалена напред во белите дробови. Се обидуваат и да се релаксираат мускулите на анусот.

Вежба од стоечка позиција - нозете прекрстени. Ритмички напнати и да се релаксираат мускулите на анусот и задникот.

Спречување на хемороиди кај жените треба да бидат систематски и редовно, но го направите вежби за време на егзацербација не може да биде. Во текот на ремисија медицински гимнастички режим е сличен превентивни: до 3 пати на ден за 10-15 минути.

Масажа со хемороиди кај жените

Ако се само планира хемороиди, тоа го прави смисла да се направи масажа за превенција. Се разбира, тоа мора да го избере техника proctologist и однесување специјалист. Иако тоа е точно независна манипулација може да имаат корист. Прво на сите, нормален проток на крв, ја ослабне запек, зајакнување на мускулите на анусот. Постепено ја напушти болка, сериозноста, оток смирува, набиен васкуларниот ѕид. Практика, како превенција и рано лекување три видови на масажа:

• Ректална. Жената лежи на десната страна. Специјалист влегува прст во анусот и врши галење и triturated манипулација без да изврши притисок врз нодули. Тоа се однесува на техника вибрации масажа.
• Место (исток). Поени за третман на хемороиди е повеќе од 20, ефикасноста на постапките бара соодветна професионална квалификација. Но, таму е исто така на располагање на секоја жена манипулација. Можете да очекувате добри резултати од редовните масажа палец на двете раце. Постои "корисни" точка на база на малиот прст на нозете, да се изврши притисок 10 пати на него.
• Вендузи. Тоа се врши не само за да се спречи, но, исто така, намалување на болката за акутни егзацербации. Постави во вообичаениот начин симетрична 2 медицинските банки на ниво на 2 лумбален прешлен е поместена многу бавно надолу по должината на 'рбетот на крстот, а потоа и да доведе до стартната позиција.

Кога хемороиди со крварење било кој вид не се врши процедури.

Лекови за да се спречи хемороиди кај жените

Таблети кои ќе ве штити од формирање на хемороиди, се разбира, не постои, и без свеќи за превенција. Сите постоечки лекови подготовки: масти, супозитории, гелови за терапевтски цели. Профилактички може да се зајакне само венскиот ѕид hemorrhoidal плексус, да го даде отпор за да се протега и на формирањето на јазли. Најдобро се растителните препарати кои содржат флавоноиди diosmin (flebodia 600 Diovenor 600) и понатаму хесперидин (Detraleks, Venarus). Овие формулации таблети се земаат на венска инсуфициенција долго курсеви. Ова ќе го спречи формирање на хемороиди, како и спречување на егзацербација на хронични болести. Кој ќе биде поефикасна, една жена само да учат од искуство. синџирот на аптека, исто така продава додатоци Doppelgerts истата намена. Средства за венска даде најдобар резултат во комбинација со вежбање, исхрана и хигиена процедури, особено бањи и ладна вода за перење далеку после секој стол.