Овошје штити од рак на дојка

Видео: На најважните: Дијагноза на оралната слузница, рак на дојка, како да се губат телесната тежина

Cодржина

Видео: На најважните: Дијагноза на оралната слузница, рак на дојка, како да се губат телесната тежина
Рак на дојка и овошје
Долгорочните ефекти на алкохолот

Адолесцентките кои јадат многу овошје во иднина, што е помалку болен со рак на дојка.

Од друга страна, употребата на алкохол во средната возраст, го зголемува ризикот од малигните тумори на дојката.

Рак на дојка и овошје

американска студија покажа дека јаболка, банани и грозје - најдобриот начин да се превенција на ракот на дојка. Малку полошо покажа производи како што се Кале Кале и портокали.

Што е тоа, јадење во текот на адолесценцијата само три порции на овошје секој ден, можете да се намали ризикот од оваа болест за 25%.

Авторите се напомене дека продавница за пиење овошен сок бескорисни - тие немаат влијание врз ризикот од рак.

"Ние спроведе првата студија од ваков вид, кој го поврзува на потрошувачката на овошје во адолесценцијата и ризикот од рак подоцна во животот. Иако дизајнот на студијата не ни дава за право да се стави крај, на одреден начин ова е ", - вели авторот на проектот д-р Маријам Farvid (Maryam Farvid), нутриционист на Харвард.

За својата работа д-р Farvid користи базата на податоци за здравјето на истражување на најголемиот жените во САД - Nurses` здравство Студија II. На располагање на научниците беше 90.000 профили жените возраст од 27 до 44 со информации за состојбата на нивното здравје, исхрана, начин на живот, и други. Информациите се ажурираат на секои 2-4 години, од 1991 до 2013 година.

За две децении, повеќе од 3.200 жени развиваат рак на дојка. Детални информации за исхрана во тинејџерските години беше достапна само за 1 350 од нив, но и тоа е дозволено да се подготви интересни заклучоци.

Во "British Medical Journal" од 11 мај, истражувачите тврдат дека родителите треба да се направи децата да јадат повеќе овошје и зеленчук, и дома и на училиште. Според нив, љубителите на здрави навики за деца и ги заштитува нивните тела за многу години.

Долгорочните ефекти на алкохолот

Во втората студија, објавена во истиот број на "British Medical Journal", уште еднаш потсетува на долгорочните ефекти од конзумирањето на алкохол.

Д-р Марија Dam (браната Мари) од Универзитетот на Јужна Данска 1993-2003, анализирани инциденцата на ракот на дојката кај постарите жени, во обид да се утврди улогата на алкохол во развојот на смртоносната болест. Нејзината студија се вклучени повеќе од 22 илјади дански жени, секој од нив беше 40.

Авторите заклучиле дека жените кои консумираат во просек од 2 пијалок дневно за 5 или повеќе години, боледува од рак на дојка за 30% повеќе од оние кои не пијат. Но, постои надеж: се покажа дека зголемувањето на потрошувачката на алкохол во оваа возраст доведува до намалување на ризикот од коронарна срцева болест (!).

"Ние веќе долго време се знае дека алкохолот е поврзан со ракот на дојка, па првото отворање не дојде како изненадување. Ако имате членови на семејството со рак на дојка или други фактори на ризик, од стакло е подобро да не се пошегува. Како и за срцето, алкохол - не е најдобар начин за превенција. Само оди во за спорт, да се види вашата тежина и да јадат добро. Ова е нашиот совет ", - заклучи на дански научници.

Сподели на социјални мрежи:

Слични