Должина на мускулите и намалување на силата. извори на енергија за мускулната контракција

Целината на мускулите опфаќа

Видео: ch3-5 Намалени мускули миозин # # креатин, калциум, АТП, митохондрии, спорт Adaptolog # OFC

Бројката покажува дека должината на мускулите, соодветните состојба на одмор (На пример, кога должината на sarcomere околу 2 микрони), за активирање на мускулите води да се намали, на сила на која е блиску до максимум. Сепак, зголемување на напонот, кој се јавува во текот на намалување и вика активно напонот се намалува како што мускулите се протега надвор од својата нормална должина (на пример, надвор од должината sarcomere од околу 2,2 микрони). Ова е докажано во Слика намалување на должината на стрела со должината на мускулите повеќе од нормата.

Без оптоварување скелетните мускули Тоа е во опаѓање многу брзо, ѕирка во околу 0,1 секунди за просечниот мускулите. Под оптоварување како што се зголемува брзината на намалување постепено се намалува. При пораст на товарот на вредност еднаква на максималната сила која е способен за развој на мускулната контракција брзина станува нула, и како резултат на тоа не е скратување на мускулите, и покрај нејзиното активирање.

забави намалување со зголемување на товарот се должи на фактот дека товарот на раката сечење противи на сила развиена од страна на мускулите при контракција. Според тоа, вкупната достапни за развој на стапката на скратување енергија се намали соодветно.

на намалување од рака на оптоварување Тоа го прави на работа. Ова значи дека енергијата се движи од мускулите на надворешниот товар, да се подигне предметот до поголема висина или надмине отпорот на движење.

на математички израз на работа определува со следнава формула:
W = L x D,
каде W - работа произведени, L - транспорт и Д - на растојание од движење против товарот. Извор на енергија потребни за да се направи на работа се хемиски реакции во мускулните клетки за време на контракција, кои се дадени во следните делови.

извори на енергија за мускулната контракција

Ние веќе знаеме дека мускулите намалување зависи од енергијата, обезбедени од страна на АТП. Поголемиот дел од оваа енергија се троши за активирање на механизмот за крцкалка со кои се премине мостови повлекување на актин влакно. Сепак, мала количина на енергија е потребно да се: (1) за транспорт на јони на калциум од саркоплазматскиот ретикулум саркоплазматскиот во sokrascheniya- по завршувањето на (2) на активно движење на натриум и калиум јони низ мембраната на мускулни влакна, со цел да се одржуваат соодветни јонски средина за размножување на акција потенцијалите по должината на влакна.

концентрација ATP на мускулни влакна (околу 4 mmol / l) е доволна да се одржи во рамките на максимално намалување на не повеќе од 1-2 секунди. АТП се расцепат со формирањето на АДП и ослободување на енергија, која се пренесува на механизам за намалување на мускулните влакна. Во текот на следниот дел од секунда АДП refosforiliruetsya, формирање на нова молекула на АТП, која им овозможува мускулите да се продолжи со намалувањето на своите. Постојат неколку извори на енергија за покривање на АТП.

Првиот извор на енергија, се користи за обновување на АТП е фосфокреатин - супстанција со обврзници високо-енергетски фосфат, АТП слични односи. креатин фосфат врска на високо-енергетски има малку поголема количина на слободна енергија од секоја ATP врска. Фосфокреатин веднаш се разложува и Ослободената енергија предизвикува врзување на нови фосфат АДП враќање на АТП. Сепак, вкупниот износ на фосфокреатин во мускулните влакна е исто така многу малку - околу 5 пати поголем од АТП. Како резултат на тоа, вкупната енергија се чуваат во форма на АТП и фосфокреатин во мускулите е во состојба да обезбеди максимално намалување за само 5-8 секунди.

Видео: Како да се зголеми мускулната

Вториот важен извор на енергија, се користи за да се врати, како АТП и креатин фосфат е гликолиза на гликоген претходно акумулирани во мускулните клетки. брза деградација ензимска на гликоген да пирувична киселина, а потоа да се млечна киселина ослободува енергија која се користи за претворање на АДП АТП. АТП тогаш може директно да учествува во обезбедување на дополнителна енергија мускулна контракција и, исто така, во враќање на резерви на креатин фосфат.

Механизмот на гликолизата Таа има двојно значење. Прво, може да се случи на гликолитичкиот реакции дури и во отсуство на кислород, и мускулна контракција може да се одржува за неколку секунди, а понекогаш и повеќе од 1 минута, дури и ако испорака на кислород во крвта не е на располагање. Второ, стапката на формирање на АТП преку гликолиза е околу 2,5 пати повисока отколку во формирањето на АТП во реакциите на клетки со кислород, хранливи материи. Сепак, крајните производи на гликолизата во мускулните клетки акумулира толку многу што по околу 1 минута гликолиза, исто така, ја загуби способноста за одржување на максимална мускулна контракција.

Видео: Мускулната маса од научна гледна точка, зошто да не растат мускулите

Третиот и одлучувачки извор на енергија е оксидативен метаболизам, т.е. кислород во комбинација со крајните производи на гликолизата и разни други клеточни хранливи материи за ослободување на енергија. Повеќе од 95% од вкупната енергија се користи за континуирана контракција долго мускул, е извлечена од тој извор. Потрошена хранливи материи се јаглехидрати, масти и протеини. За многу долга максимална мускулна активност се протега во текот на многу часови, најголем дел од енергијата се добива од масти, но мускулна активност која трае 2-4 часа пред половина од енергијата може да се добијат од акумулираните јаглехидрати.