Влакна продолжува животот по срцев удар

Видео: Обука по срцев удар !! Николај Yasinovka папата Смит

Cодржина

Видео: Обука по срцев удар !! Николај yasinovka папата Смит
Зголемен внес на влакна "ја намалува ризикот од смрт за 25%"

Претходните студии потврдија дека луѓето кои консумираат многу растителни влакна, имаат помал ризик од кардиоваскуларни болести.

Сега со помош на научен труд објавен во BMJ, укажува на тоа дека исхраната богата со растителни влакна помага да живеат подолго откако доживеа срцев удар.

Секоја година во САД се дијагностицирани со околу 1 милион случаи на инфаркт на миокардот.

Според Националниот институт за срце, бели дробови и крв САД, поголемиот дел од пациентите се опоравуваат и олово активни, исполнет живот. Но животниот век по миокарден зависи од промени во животниот стил кои тие ќе се земе.

Истражувачкиот тим предводен од д-р ShanshanLi од одделот за епидемиологија и исхрана на Харвард Школата за јавно здравство во Бостон, изјави дека ова е многу важно откритие што ќе им помогне на сите пациенти кои се опоравуваат од срцев удар.

Научниците организираше голема студија за да се утврди колку е зголемен внес на влакна влијае на здравјето на овие пациенти во долг рок.

Тие се користат податоци од национална анкета NHS (Nurses` HealthStudy), во кој 121.700 жени сестри учествуваа, како и истражување на податоци HealthProfessionalFollow-upStudy, во која беа вклучени 51.529 луѓе кои работат во областа на медицината. Учесниците во двете студии на секои 2 години пополнетите прашалници, кои укажуваат на карактеристиките на нивниот начин на живот и исхрана.

Зголемен внес на влакна "ја намалува ризикот од смрт за 25%"

Командата идентификувани од 2 258 жени и 1840 мажи кои преживеале по првата миокарден инфаркт (MI). Во текот на 9 години на следење 682 жени и 451 човек на оваа листа се мртви.

Сите предмети беа поделени во пет групи, во зависност од правилата на потрошувачката на влакна откако доживеа срцев удар - показатели за срцев удар се игнорира.

Истражувачите откриле дека зголеменото внесување на влакна по настанот може значително да го продолжи животот на пациентите. Тие пресметале дека учесниците на горниот квинтил на стапката на влакна доза беа 25% помалку шанси да умре во рок од 9 години на следење (без оглед на причината за смртта) во споредба со пациентите во долниот квинтали.

На врвот квинтил исто така, истакна 13% помал ризик од смрт од кардиоваскуларни болести, како што се мозочен удар, реинфаркцијата, срцева слабост.

Генерално, екипата дојде до заклучок дека повеќе масти пациентот троши, толку е поверојатно да живеат до длабока старост. Овие резултати останаа значаен дури и по додавањето во анализата на факторите како што се возраста, коморбидитети и друга храна во исхраната и начинот на живот фактори.

Истражувачите потоа се анализираат ефектите од три различни видови на влакна - житарици, овошје и зеленчук. Тие откриле дека само житни влакна е поврзано со зголемување на очекуваното траење на животот по срцев удар. Главен извор на влакна за учесниците на студијата беа житарки и житни за појадок.

Бидејќи ризикот од смрт после миокарден ден е секогаш повисока отколку во општата популација, научниците велат дека такви пациенти имаат силен поттик да се промени нивниот начин на живот. Но, повеќето од нив по срцев удар се лекови, а некои само се потпираат на пилула, мислејќи дека нивните напори да се направи задолжително.

Uchenyepishut: "Потребни се дополнителни истражувања за да се помогне да се истражуваат фактори начин на живот, нивни комбинации и ефектот врз долгорочната прогноза за пациенти со миокарден инфаркт."

Во согласност со "исхраната насоки за Американците» (исхраната Насоки за Американците) одделенија за земјоделство, здравство и човекови ресурси САД, жените треба да се консумираат најмалку 25 грама влакна дневно, а мажите - не помалку од 38 грама. И покрај тоа, помалку од 5% од Американците ги следат препораките.

Луѓето кои јадат многу влакна, да се добие многу предности. Претходно оваа година, медицински објавување Медицински вести денес објави дека исхрана богата со влакна, не само што го штити против дебелината и дијабетес, но исто така и од астма.

Според клиниката Мајо, многу овошје, особено малини, јаболка и круши се одличен извор на влакна. Други добри опции - што зрна, ореви, артишок, брокула, грашок, а повеќето зеленчук.

Сподели на социјални мрежи:

Слични