Цртичка исхрана го спречува создавањето на камења во бубрезите?

Видео: Храна, што доведува до формирање на камен во бубрезите

оброк план, која првично беше развиена за намалување на крвниот притисок може да бидат ефикасни и за спречување на бубрежни камења.

Ова е потврдено од страна на резултатите од една нова студија.

Станува збор за исхраната со цртичка (исхраната Пристапи кон Стоп Хипертензија - «диететски пристап да се запре хипертензија").

Тоа е одобрен во планот за храна САД која ја нагласува овошје, зеленчук, мешункасти плодови и ореви.

Диета, која обично се препорачува за превенција на камења во бубрезите, треба да содржи минимум на оксална киселина и нејзините соли - оксалати. Повеќето од камен на бубрег е формиран од оксална киселина, кој се врзува со калциум во бубрезите. Проблемот е во тоа што многу видови храна содржат високи количини на оксалат: цвекло, морнарица грав, булгур, слатки компири, бадеми, зелка, спанаќ, караница, ориз трици.

"Претходно, истражувачите препорачуваат луѓето со уролитијаза nizkooksalatnoy стап на исхрана кој ја намалува веројатноста за формирање на камења. Сепак, многу храна богата со оксалати се здрава храна и ниско ниво на - може да биде многу пожелно. DASH диета рефлектира балансиран пристап, и е повеќе реални во однос на долгорочно следење ", - вели д-р Кери Вилис (Кери Вилис), кој раководи со научна работа на Националната фондација бубрезите (NKF).

Една студија објавена во мартовското издание на американскиот весник на бубрежните заболувања, покажа дека DASH диета, која содржи умерена количина на ниско-масни млечни производи и малку животински протеини, може да се спречи формирање на камења.

Студијата вклучува 41 луѓе кои се почитуваат диета цртичка или редовни nizkooksalatnoy исхрана за осум недели. Во просек, учесниците во исхраната на DASH намали ризикот од формирање на камен од 35%. Во исто време, учесниците во исхраната на nizkooksalatnoy имаше проблеми со камења само 14% помалку.

Комбинирање на калциум и храна богата со оксалати, изненадувачки, може да биде повеќе ефективен пристап за превенција на уролитијаза, nizkooksalatnaya од исхраната. Ако користењето на калциум оксалат во исто време, тие се со поголема веројатност да биде контактиран во желудникот и цревата. Од ова се случува пред да падне соединенија во камења во бубрезите формирање помалку веројатно.

"Повеќето луѓе не јадат еден, изолирани хранливи материи, како што се оксалати. Нашата храна е составен од широк спектар на супстанции. Затоа, практични оброк план за спречување на камен во бубрегот болест треба да се базира на кумулативните ефекти од супстанции и за целокупното влијание на исхраната модели на ризикот од формирање на камен, отколку последиците на индивидуалните хранливи материи, "- изјави главниот истражувач, д-р Назанин Noori (Назанин Noori) на Детската болница во Торонто.

Во текот на американскиот Национален бубрезите месец (март), експерти од NKF им понуди на луѓето следниве едноставни чекори за спречување на формирање на камен:

• Пијте многу течности. Идеално, потреба секојдневно да пијат 68 унци на вода.
• Изберете вода. Иако водата е најдобар, исто така е можно да се меша со вода и сок од лимон.
• Јадете многу овошје и зеленчук и за ограничување на животински масти и протеини.
• Соработка со вашиот лекар во третманот на уролитијаза.

Сподели на социјални мрежи:

Слични