Половината, фосфор и хронично бубрежно заболување

Видео: Ишијас - третман на посебни вежби

Cодржина

Видео: Ишијас - третман на посебни вежби
Чекори кои може да се земе секој
Како да се справи со фосфор?

Истражувачите од Универзитетот Џон Хопкинс велат дека губење на тежината и одбивање на фосфор-богата храна може да го намали ризикот од хронична бубрежна болест (ХББ).

Претходните студии покажаа дека тоа не е важно само колку масти ти го носиш на ова прашање, но, исто така, каде.

Дистрибуција на масти околу стомакот е поврзано со ризик од кардиоваскуларни болести, дијабетес тип 2, и сега хронична бубрежна болест.

Вработените Хопкинс Универзитетот Johns откриле дека со намалување на обемот на половината и потрошувачката на фосфор доведува до пониски нивоа на албуминурија (присуство на протеини во урината). Албуминурија е еден од првите индикатори на хронично бубрежно заболување. Резултатите од новата студија биле објавени во специјално издание на американскиот весник на бубрежните заболувања.

Според Центрите за контрола на болести и превенција (CDC), САД, околу 26 милиони американски возрасни страдаат од хронични болести на бубрезите. ЦДЦ вели дека во 2006 година, со ХББ причина за смртта на 45.000 лица во земјата. Ова е "тивка" болест, постоењето на која многу луѓе не сфаќаат до моментот кога ќе стигне до последните фази.

Не се лекува, хронична бубрежна болест предизвикува губење на капацитетот филтрирање на бубрезите, крвните акумулирано метаболички производи се јавува коска штета, зголемен крвен притисок, анемија и губење на нервните клетки.

Чекори кои може да се земе секој

Една од главните достигнувања на оваа студија е дека тоа покажува дека луѓето на превентивните мерки кои може да го одложи почетокот на симптомите на хронична бубрежна болест. Д-р Јосиф Vassalotti, Главниот медицински офицер на американската фондација Националниот бубрезите, рече: "Други студии сугерираат дека по поставувањето на дијагнозата на губење на ХББ тежина може да ја забави прогресијата на болеста, но ова е првата студија во светот да се идентификуваат нови начини за борба против хронична бубрежна болест - намалување на јачината на звукот половината и намалување на внесот на фосфор. "

За својата работа д-р Алекс Ченг потрошени пациентот анализа на податоци од 481 кои учествуваа во студијата за премиер. Тоа беше студија на мулти-центар, која тестови влијанието на промени во животниот стил врз крвниот притисок. Има луѓе со гранично хипертензија или pregipertenziey забележани по исхрана промени, вежбање, и губење на тежината.

Учесниците на анализа на д-р Ченг беше избран поради нормална бубрежна функција и присуството на соодветни резултати дневниот урината. Истражувачите откриле дека после 6 месеци од студијата, учесниците загуби во просек обемот 4,2 см половината, и нивото на албуминурија ги намали во просек за 25%. Освен тоа, истражувачите забележале намалување на потрошувачката на фосфор група на 314 mg / ден, што кореспондира со намалување на количината на протеини во урината за 11%.

Како да се справи со фосфор?

Научниците се потсетиме дека, во прилог на природни животински и растителни производи со фосфор во САД се продаваат многу процесуирана храна, на која производителите додадете фосфор соединение за подобрување на вкусот и да го продолжат рокот на траење.

Имено фосфор во составот на преработена храна е 30% од вкупниот фосфор, кој троши во просек американски. Треба да се запомни дека фосфор од производите од животинско потекло се апсорбира од страна на телото многу подобро отколку на фосфор во составот на растителна храна - таа повеќе тешко за нас да се преобрати.

Студијата покажува дека ограничувањето фосфор во исхраната - лесен начин да се намали ризикот од хронични болести на бубрезите. Но, тоа не е така лесно да се направи. САД Националната фондација бубрезите повици за да се избегне сите состојки кои почнуваат со "фос", но фосфор во природни производи, без знаци - на нивниот состав мора да се прочита во литературата.

Д-р Vassalotti вели: "Постои добро правило во врска со производот, ако тоа е во пакетот, тоа значи дека најверојатно содржи адитиви со фосфор. Околу 90% од синтетички адитиви фосфор проголтана од телото. "

Националната фондација на бубрезите, исто така, нуди краток список на храна која содржи многу фосфор:

• Кола.
• слатка вода.
• Млечни производи, вклучувајќи сирење, млеко, јогурт, сладолед.
• Нежен месо.
• телата на животните (остатоци).
• остриги.
• сардини.
• грав, леќа, грашок.
• какао, чоколадо пијалаци и десерти.

Сподели на социјални мрежи:

Слични