Хранење дете во 2 години

За нормален раст и активност, тој, како и пред една година, не треба огромна количина на калории. Него доволно за 1200-1400 калории на ден за три целосна и неколку мали оброци, иако тоа може да изгледа дека ова е доста. За разлика од минатото е тоа што на маснотии во исхраната треба да се намали 40-30% од вкупните калории. Со други зборови, од 1200 калории од масти треба да сметка за 360.

За да се намали количината на потрошената масти содржани во млекото калории, треба да се префрлат од полномасно млеко со млеко со намалени маснотии (2%) или обезмастено. За да се добие потребниот износ на калциум вашето дете ќе треба околу петстотини грама млеко и други млечни производи дневно. Но, не се стави на вашето бебе на диета содржи речиси без масти, затоа што тоа е сè уште се потребни како незаменлив градежен материјал за нормално формирање на нервниот систем и другите витални органи. Па обидете се да се задржи правилната рамнотежа на храна која се консумира и остатокот од семејството. Доколку е потребно, консултирајте се со вашиот педијатар, или уште подобро - дете нутриционист.

Пазете се зголеми suhomyatku љубовник или слатко.

Во текот на следната година, а подоцна и во предниот дел на вашето дете ќе се отвори огромен свет на храна која содржи многу повеќе шеќер, сол и масти отколку што е потребно за растечката организам. Веројатно, многу од овие производи одеднаш ќе падне на неговиот вкус. Покрај тоа, вкус параметри на бебето ќе влијае на рекламирање и атрактивна амбалажа. Тука ќе треба да се избегне две крајности. Прво, не дозволувајте детето да има влијание на вашиот избор: не даде за него ако тој ќе бара да чоколада со снегулки, сирење чипс и кока кола. Кога ќе купите и да се подготви храна, да ги набљудуваат умереност и цврсто ја брани својата позиција. Од друга страна, не се биде верен конзервативни кои нема да ги споделите со своите бебе оди каде што нема храна се служи само природно "дома", без разлика дали се одгледува без хемиски ѓубрива, не содржи еден грам шеќер и сол. Детето не може да живее во кула од слонова коска, и ништо страшно ќе се случи со него ако тој е во посета на пријател, јадат некои помфрит или парче торта.

Бебе ќе почне да самоуверено се справи со прибор за јадење. Во текот на оваа година, тој ќе научат да ги користат вилушка и лажица, ослободувајќи ве од потребата за информирање на храната од чинијата до устата. Дете учи да се одржи на чаша со една рака. Но, во одредени видови на храна се уште демне опасност за него: тој се уште може да ја задави на иста храна, која беше небезбеден за него пред, - ореви, грозје, пуканки и мал хард бонбони. Колбас, моркови и јаболка може да се даде само исецкани на парчиња.

Избегнувајте битки околу храната. Ако има некој аспект од животот на едно дете од две години, во кој тоа е релативно независни, така што е храна. Ако тој одбива да ги проголта понудени ви храна, не може да го направи тоа, така што не е потребно. Во вашата врска ќе биде многу други битки во кои ќе победи.

Во текот на следните неколку месеци бебе често одбиваат да јадат она што го даде, и ќе се измачува на прашањето дали тоа е доволно да се јаде. Не грижете се: за децата на оваа возраст е сосема нормално да се има желба само еднаш на ден. Ако бебето е лошо ручал, тоа може да се направи се за вечера, а потоа следното утро. Ако детето упорно одбива да јаде, тоа не е неопходно да ја придружува прием напише грофта, ветувања за награда или казна.

Одолее на искушението да се готви на дете посебен сад, не се применуваат за целото семејство - само ако членовите на семејството се претпочитаат остри пишување. Ваша задача е да им обезбеди на детето со соодветни делови на здрава храна за него, ги содржи сите потребни хранливи состојки и калории. Дете задача - да јаде колку што му треба.
Ако тој почнува да прашам нешто друго, тоа е подобро да не оди со него и да направи отстапки. Со глад тој нема да умре.

Ако се уште не е сигурен, добро постојат работи се случува со вашето бебе храна, а потоа за неколку дена, напиши што и колку тој јаде, а потоа се покаже овие записи лекар. Нормален физички преглед, мерење на висина и тежина ќе даде објективна слика на она што се случува. Ако детето не е во ред со здравјето, тогаш тоа ќе биде забележано и одредени симптоми, како што се сиромашни зголемување на телесната тежина, нестабилна столче, летаргија. Детето што "не се јаде", но доста активна и речиси здрави, најверојатно, да се добие доволно храна.