Pickwick синдром и други нарушувања на спиењето

Ве молиме да ни кажете што синдромот на Pickwick? Што се однесува до името "синдром", ова не е болест, тоа е нешто друго. Она што е во овој случај "синдром"?

Да започне со тоа, што е симптом. Симптом - жалба, тоа е она што ни кажува на пациентот или дека ние го гледаме. А во собата на жалби - тоа е синдром. Постојана асоцијација на некои различни жалби, како што се зголемена телесна температура, која е придружена со главоболка. Тоа е често во комбинација, тоа се покажува постојани симптоми. Овој комплекс се нарекува синдром.

Што се однесува до синдром Pickwick, тој собира неколку упорни очигледни знаци. Прво на сите, тоа е со прекумерна тежина. Напред - зголемување на крвниот притисок. Понатаму - метаболички нарушувања, особено, се зголеми на холестерол. Потомци дијабетес или prediabetes. И една од главните компоненти, што предизвикува поспаност кај пациентот - тоа abstruktivnogo синдром на ноќна апнеја, како дел од истиот синдром Pickwick. Кога едно лице е полна, неговата дишните патишта надвор банални исцеди масти. А респираторен тракт - мускулна цевка која е кога едно лице заспива, падна долу и периодично да предизвика циклична епизоди на воздух, тоа лице не може да забележите. Во описите на пациентите кои биле направени пред околу сто години, тој рече дека пациентот лице на апнеја при спиење може дури и да се претвори сино во текот на ноќта - не дишат, но тоа не се чувствува непријатност и не се свесни за тоа. И овие паузи во дишењето може да биде до 600 за една ноќ! А вкупно 3-4 часа од 8 часа спиење во една личност не може да дише. Постои сериозен недостиг на кислород, со што се зголемува можните ризици, од една страна, а од друга - секој да престанат да дишат краја, мозокот се буди поради недостаток на кислород, мускулите се напнати. На дишните патишта отворени, луѓето се шмрка, во мозокот добива сигнал дека се е во ред, луѓето дишеше, ме нахранија со кислород и спиење. Но, штом тој се упокои и ја загуби контролата на тонусот на мускулите, дишните патишта на ниво на грлото повторно преставам. Тоа е буквално само една минута може да се случи циклично. Тоа е, 60 може да биде дишењето запира на час. Таквите нарушување на спиењето води до фактот дека без разлика колку многу луѓе не спијам, спијам тоа не може. Според тоа, не е една од најтешките дневна поспаност. Човек заспива додека зборува буквално, за време на оброк. Да не се спомене фактот дека тој буквално седи хибернација, на пример, во пред компјутер со книга или возење со автомобил. Ова е голем проблем кога овие луѓе заспие зад воланот на патот, и како резултат на тоа, луѓе умираат.

Ако странецот - резидент на која било европска земја, на пример, апнеја при спиење се дијагностицира, тоа мора да се третира, во спротивно тој е лишен од возачка дозвола.

Апсолутно. Од 1 јануари 2016 Читај повеќе mk дојде со директивата на ЕУ, кој ги обврзува возачите кои биле дијагностицирани синдром abstruktivnogo ноќна апнеја да се лекува и да биде под контрола на лекарите. И ако на пациентот, за која било причина не сака или не може да се третира, тоа е основа за одземање на возачка дозвола. И ако зборуваме за комерцијални возачи, како што возачите на автобуси, на влезот во професијата тие мора да биле под испит, кој треба да се елиминира нивното присуство abstruktivnogo апнеја при спиење, или тие едноставно не се добие лиценца.

Друга болест која ретко се поврзани со проблеми со спиењето е хипертензија. Интересен факт: проблеми со спиењето, што се испоставува, една од причините за секундарна хипертензија. Хипертензија може да биде поврзано со спиење apnea abstruktivnym ни -Tell повеќе за него.

Кога зборувам за пациентите, често слушам од нив дека кога едно лице се дијагностицира со апнеја при спиење, а потоа го третираат, тој помина хипертензија или да биде значително полесен. Тие велат: "Како е тоа што сум бил одење на лекарите за години!" За жал, се уште сме во медицинските училишта не застане се види на студија на проблеми со спиењето. И сега, од начинот на кој, околу 90 спиење болест се регистрирани! И статистички ноќ луѓе умираат почесто отколку во текот на денот. Сон - една третина од својот живот. Во сонот умре почесто отколку во текот на денот. Можеме да кажеме дека во сонот се зголеми фактор на смрт. Не е исто како во грчката митологија, богот на спиење Hypnos и бог на смртта Танатос - браќа близнаци. Да се ​​вратиме на хипертензија. Всушност, секој крај да престанат да дишат одговор на стресот, крвниот притисок и ослободување хоп на стрес хормони. И ако има неколку стотици вечер, сето тоа се излеа во текот на ноќта и утрото хипертензија. Човек добива во текот на ноќта, мерки на притисок - тоа е висок, тој се буди со притисок, на пример, 160 до 110, но, исто така, еден интересен факт - тоа може да се разбуди, се уште нема апчиња не пие, само половина час мерка со притисокот, и има 140 до 80. мисли истото, не ми треба апчиња да се пие? А тој само почна да дише, тој не престанува да дише кога тој е буден, и не постои причина за хипертензија. Во развиените земји, веќе околу 10 години на прво место меѓу сите случаи на хипертензија треба да ги идентификуваат синдром abstruktivnogo апнеја при спиење, кој, за жал, 90% од руските лекари не знаат.

Видео: Како да се прави разлика меѓу депресијата и ноќна апнеја. Важно е да се знае дали лекови не помага

Патем, постојат некои знаци abstruktivnogo ноќна апнеја. Велиме дека луѓето не го забележуваат тоа, но сепак постојат некои знаци на ова. Тој има доволно спиење, и покрај тоа што тој мисли дека спие добро. На пример, ако едно лице добива во тоалет неколку пати во текот на ноќта - ова може да биде индиректен показател дека тој се развива на многу висок крвен притисок, поради проблеми со спиењето. Кои други знаци на апнеја при спиење?

Добро прашање. За често мокрење. Дека само оние кои се сиромашни пациенти, уролози не! Кога човек доаѓа на лекар и, меѓу другото, таа му кажува дека тој се залага за ноќта да уринира 4-5 пати, и згора на тоа, исто така, има проблеми со потенцијата. Уролог почнува да се третираат и да се лекува. И вината не може да биде уролошки проблеми и ноќна апнеја! Бидејќи апнеја при спиење доведува до проблеми со потенцијата. Во оваа ситуација, тоа апсолутно не е уролошки проблем. Ја нагласуваме бубрезите произведуваат повеќе урина. И ќе почне почесто и да одат во тоалет. Тоа не е потреба за мокрење, како што се на простатата. Ова не е аденом на простата, кога човек се шета со чувство дека тој бил лош оди во тоалет. Едно лице тука 3-5 пати на вечер со полн мочен меур се празни почива, спие и се крева повторно во два часа. Еве, ако ги отстраниме ноќна апнеја, веќе следниот ден ги елиминира чести ноќно мокрење. Кои се симптомите? Тие може да се намали некои поплаки, или она што тие го гледаат околу. Првиот - кога едно лице рчи гласно и, главно, со 'рчење. Фактот што другите велат дека тој има апнеја при спиење, еден вид на застрашувачки епизоди на тишина: 20-40 секунди, потоа 'рчење. Оваа површина Unrefreshing немирен сон. Ако некое лице вели дека тој се утврдат во вечерните часови и се разбудив како тој работел цела ноќ, а после тоа тој мора некако дојде на живот и да се релаксираат. Ова ноќно потење, пот и, главно, главата и вратот. Ова утро главоболки, кои се поврзани со недостаток на кислород, и зголемување на притисокот. Оваа болна дневна поспаност. И тоа е хормонални нарушувања кои водат кон фактот дека лицето ќе почне да се добиваат на тежина постепено. Тоа е еден маѓепсан круг. Дебелината предизвикува ноќна апнеја, апнеја при спиење доведува до нарушување на метаболизмот и спиење шема, што само по себе доведува до фактот дека луѓето продолжуваат да полнота.

Како можам да се разбие овој маѓепсан круг?

Се разбира, најлесниот начин да се каже "ајде pohudeem!" Но, пациенти со тешка апнеја при спиење, која има тежина од 160 килограми, тоа ќе биде тешко да се направи. Се вели дека човек не треба да се обиде. Доволно да не му даде да спијам за седум дена, а тој ја изгубил волја. Замислете ако некое лице не е добивање доволно спиење е хронично години, и одеднаш тој рече: "Ајде да се губат телесната тежина, да спроведе програма за губење на тежината" Едно лице не може да биде доволно волја. Тој само сака да седат и да pootdyhat, спијат и јадат. Ако имате тешка апнеја при спиење, потребно е да се јавите во Центарот за медицина на спиењето, каде специјални апарати за дишење се користи за да му помогнат на лицето да дишат за време на спиењето. Да, се разбира, тоа е тешко доволно лекови, но, чудно е доволно, потешка форма на болеста, толку подобро можеме да им помогнат на лицето. Бидејќи ние сме на првата вечер со употреба на апарати за дишење, сите овие 600 запира дишењето во текот на спиењето елиминира. Човекот почнува да нормално спиење. Тогаш ние веќе го нудат за спроведување на програмата за намалување на телесната тежина, се поврзете на ограничувања во исхраната, вежбање. Ако сте здрави, да се не се донесе до развој на апнеја при спиење, тоа е неопходно да се почитуваат едноставни нешта. Намалување на потрошувачката на високо-калорична храна, си даде редовна физичка активност, ограничи или запре пушењето затоа што тој поддржува хронична хемиски оток на ниво на грлото, и повеќе луѓе да 'рчи. Ние треба да се ограничи на алкохол. Понекогаш овој проблем е поставен во детството. Ова е сериозен проблем. Имаме 5% од децата 'рчи. Покрај тоа, ако возрасни ноќна апнеја дава на тешка дневна поспаност, симптомите на деца - тоа е нарушување на вниманието и хиперактивност дефицит. Овие деца, патем, многу лошо студија. тоа често не се лекува, велат лекарите, велат тие, бебето ќе се зголеми, крајници или аденоиди до 18 години оди далеку, се враќа во нормала. Можеби тие ќе се намали, но во тоа време детето ќе изгуби на училиштето. Тој не може да биде нормален здрав активен интелигентни дете. Покрај тоа, имаме во јавува фактот долгорочна консолидација меморија за време на спиењето. Ако полнолетно може да живее на рефлекси - ништо не е да се запамети, детето треба постојано да се прилагодува на надворешната средина, постојано се запомни сè, се анализира, да се прилагодат. И сонот на детето е уништен и не постои долгорочна консолидација меморија. Ова дете на крајот расте maladjusted на животната средина. Ако тој изгуби на училиштето, тоа нема да биде добар интелигентни пристоен човек.

Во вашиот статистика, видов дека ако едно лице телесната тежина од 1% од неговата телесна тежина, има веројатност од 5% ќе падне ноќна апнеја. Буквално, ако се фрли 5-10 кг, проблемот може да се реши.

Видео: Третман на пореметувања на сонот и анти-стрес. Разгледани од страна на Богдан Danilchenko уреди BIOMEDIS

Ако тоа не се катастрофално тешки форми на болеста и тежина не е премногу голем, тогаш да, едно лице може да се губат телесната тежина од 5 кг, а и воопшто да се запре 'рчењето. Тука во Москва 50 центри, кои се отсечени сите на исушена, кога едно лице вели дека тој грчи. Не, да се каже, добро, телесната тежина 5-6 килограми, и ќе престанете да 'рчењето. Всушност, секое намалување на телесната тежина може драматично да ја промени ситуацијата со 'рчењето, вклучувајќи синдром на апнеја при спиење и Pickwick. Но, тоа зависи од тежината на болеста, и што е најважно - да почнат да ги направат првите чекори.

Имам problema.uzhe неколку децении, постојат многу поврзани заболувања - астма, итн Но, слушнав дека се уште ја игра улогата на наследноста и анатомски карактеристики. Јас имам еден краток врат, имам мала тежина во опсег од 10-15 кг екстра. Но, факт е дека имам многу болести, и јас често лежи во болница и не им даде на пациентите сон 'рчењето. Што да правам во оваа ситуација? Колку што јас сум слушнал сите центри за спиење се платени. Дали е тоа така?

За жал, на Министерството за здравство се уште не се платени somnological услуги на ЗГ, но сакам да кажам дека она што ќе го добиете во текот на третманот, се надомести трошоците. Ако се со прекумерна тежина, а потоа кога ќе се откажат од оние екстра 10-15 кг, тоа ќе радикално подобрување на состојбата, вклучувајќи ги и проблемите со астма. Постои, исто така, понекогаш се сериозен проблем е недостатокот на кислород. Ако го изгубите тежина, може да не, ќе мора да се однесуваат на здравствената установа.

За дишење запира за време на спиењето - што статистика? Колку често се гледа во луѓето, и колку често ќе се појават може да го запре дишењето? Со она што може да се поврзе?

Ако се работи за синдром abstruktivnogo апнеја при спиење, која е поврзана со spadenie ниво на дишните патишта фаринксот, 5-7% од возрасната популација страдаат од различни степени на тежина на овој синдром. Тие страдаат од тешки форми 1-2% од возрасната популација. Тоа е, за Москва е околу 300 илјади луѓе. - Ова е голем број на луѓе. Друга работа е дека постојат различни ноќна апнеја не само abstruktivnoe апнеа. Да претпоставиме дека еден застрашувачки жалба - кога едно лице се буди во текот на ноќта, е во умот, обидувајќи се да се дише, но не може. Ако некој го блокираа неговото грло. Дишењето е вратен постепено, луѓето понекогаш дури и ја изгуби свеста. Постои бучни дишење, а потоа на лицето се чувствува засипнатост на гласот и кисел вкус во устата. Ова се случува кога постои ноќ burping. Особено кога има проблеми со хранопроводот. Синдром на државата може да биде повеќе хистерична хакирање кашлица. Кога ноќта таму е подригнување, некои од храната од желудникот може да се добие во душникот, тој предизвикува остар грч на гласните жици, глотисот - заштитна реакција. Постои акутна епизода на гуши со laringospazmom. Тоа постепено поминува, но се чувствува диви и непријатност за околу една минута не може да дише. Во оваа ситуација, гастроентерологија проблем, тоа не е поврзано со светлина. Тоа е поврзано со стомакот, со hiatal хернија. Постои централен респираторен арест кога обвинуваат централниот нервен систем. Најпознат е проблематична синдром Ondine. Во митологијата, нимфата е така, таа го смени нејзиниот љубовник, и таа рече дека казна, сега може да дише само кога ќе биде буден. Тој заспа и почина од респираторна инсуфициенција. Ние свесно се регулира дишењето - ние учествува или да ви го успори. Но, постои автоматски, несвесно регулатива, кога спиеме. Понекогаш различни болести може да резултира со исклучување на автоматско регулирање на дишењето. Ова е многу сериозен проблем.

Во овој случај, да ја поминат ноќта специјални вентилација дишење. апнеа се изложени на сериозно оштетување на срцето, т.н. дишење Некој на Стоукс. Како што читам сеќавањата на еден лекар, кој седеше во времето на Сталин во затвор читање на извештаи за здравјето на главниот командант на пред неговата смрт. Еден ден тој се прочита дека Сталин Cheyne-Стоукс. На лекар веднаш сфати дека лидерот требаше да умре, тоа е она што се случило. Понекогаш со срцеви пациенти првиот здив постепено згаснува, а потоа се погласна и погласна. Ова хипервентилација трае 30 секунди, а потоа постепено згаснува, и пауза повторно. Овој тип на дишење не е забележан само во смртно болен. Денес, оваа состојба се лекува. Со помош на современите истражувања може точно да се дијагностицира и пропишува специфичен третман.

Кои се методите за дијагностицирање на болести спиење?

Имаме само во последните 50 години имаше полисомнографија. Кога ќе се стави на еден човек од околу 18 сензори во сон и да видиме што се случува со него. Ние сме заинтересирани за дишење, срцеви заболувања, 'рчење, респираторен напор, положба на телото, активноста на мозокот. Енцефалограм, па ние може да се види структурата и фази на спиење што едно лице се одвива во текот на ноќта. И како што реков, јас се регистрирани околу 90 спиење болест. Како шега, лекари, ние немаме здрава, имаме nedoobsledovannye. Се додека човек не се испитуваат во текот на ноќта и не спие болести. Сега медицина може да се испита лицето во текот на спиењето и дијагностицирање на болести ноќ. Ова е многу важно, бидејќи ноќна апнеја abstruktivnoe 5 пати зголемен кардиоваскуларниот морбидитет и морталитет. Со овој синдром хипертензија, срцева аритмија, срцев и мозочен удар, што во основа, исто така, има проблеми со дишењето во текот на спиењето. Неопходно е да се дијагностицира на време, а ние не можат ефикасно да се третираат.

Неколку зборови за едноставни работи како што е затнат нос. За многу луѓе, не може да има течење на носот и настинка, но тие се жалат дека кога легнуваат - да земе хоризонтална положба или во сон тие некако лежи носот. Соодветно на тоа, едно лице лош здив. Тој дише устата, тој се суши мукозните. Што е тоа и како да се бориме против него? вреди да се обрне внимание е тоа?

Се разбира, тоа е вреди да се обрне внимание, но јас ќе започне од далеку - од перницата. Колку пари трошат на тоа да се создаде нормални хигиенски спалната соба? Колку години од нашата перница? Ако го земеме еден обичен пердув перници, што не беше избришана 3 години, и се погледне во него под микроскоп, ќе се види дека постои до 13 видови на габи. Има вошки, крлежи. Ако го земеме суви лошо направена пенкало, можеме да видиме на тоа парче месо, кои, заедно со пенкало да се искине. И таму е сите животни јадат. Покрај тоа, шефот на лице спиење е потење, влага се апсорбира во перница. Околу 200 грама пот се апсорбира во перница секоја вечер! Тенџере - биолошки производ на човекот. Габа Aspergillus кој живее во перница, во целина може да предизвика астма. Еден човек лежи на перница на која е веќе 10 години спие, а тој веднаш почнува алергија. Неопходно е да се создаде нормална хигиена во спалната соба.

Колку често треба да се промени на перница?

Идеално, вие сакате да се промени перницата на секои 3 години, максимум пат во 5 години. Тоа треба да се мијат, ако не постојат препораки од производителот. Долна облека ги избрише секој ден. Pillowcase можеме да еднаш на секои 10 дена да се мие, и не се избрише перница. Што се однесува на душекот. Често тоа не се менува, па дури и наследни трансфер. Уште имаат јоргани и јоргани, каде што фабриката микроорганизми и инсекти. Спална соба - тоа е исто така и нашите вечер облека, и тоа треба да биде чиста, удобно, на тие материјали, кои се заштитени колку што е можно од сите вошки и крлежи, итн Како и за атмосферата во спалната соба - тоа е потребно да се отстранат од сето тоа собирачи на прашина. Оваа книга е теписи, се различни цвеќиња, ракови, итн Затоа што тие се соберат прашина, но тоа исто така може да предизвика алергиска реакција.

видео клипови: "цена" CPAP уред без сертификација во Русија. Правните аспекти за пациентот и лекарот

Следниот, ние треба да се создаде нормална влажност во спалната соба, имаме континентална клима, ние се исуши. Кога имаме студената сезона, влажноста на воздухот се намалува на 30%. A назална слузница во одговор на сувост реагира едем. Тоа е банална развиена вазомоторен ринитис - назална конгестија. Можете да ги користите ултразвукови испарувачи. Овие уреди испари влагата, навлажнувачки атмосфера. Ќе се подобри состојбата на носот, состојбата на кожата - ќе се исуши на кожата и мукозните исто така ќе се чувствуваат добро за себеси. Пушењето значително ја влошува ситуацијата. Обидете се за најмалку 2 часа пред спиење не пушат. А подобро по последната цигара за да се земе една лажица маслиново масло и темелно исплакнете нивните грла. Тогаш плукаат масло. Ова мие на смола кои даваат дополнителни оток. Носот е пушач, како по правило, дишење полошо. Алкохолот исто така, предизвикува вазодилатација и назална конгестија. Обидете се да не се пие пред спиење духови како коњак. Се чини да биде како банални препораки, но нивното спроведување може значително да се подобри носната дишење во текот на ноќта.

Слушнав за т.н. салата за јазикот. Еден вид на гимнастика, кој ви овозможува да се обучуваат на мускулите на грлото, кој ќе ви помогне да се избегне оваа ноќна апнеја, оваа едноставна мерка. Кажи ми нешто повеќе за оваа салата.

Грло - мускул, и како и секој друг мускул, може да бидат обучени. И ако тие се одржи на тон, дури и во текот на ноќта, кога едно лице заспива, тие вибрираат помалку и помалку се создаде звук феноменот на 'рчењето. Редовни седници на 15-20 минути на ден кај пациенти со некомплицирана грчењето може да се ублажи состојбата, а понекогаш и отстрани целосно олесни 'рчење и ноќна апнеја ноќ. Постои таква книга "политика на молчење", што неодамна излезе од печат. Таму, бројките покажуваат како да го направите вежби.

Вежби за мускулите на фаринксот против 'рчење и ноќна апнеја

Вие треба да се вклучат во 10 минути 2 пати на ден, во вечерните часови - за 10-20 минути пред спиење. Откако ќе го направите вежби за половина час спаси тоник тензија на мускулите на фаринксот, па човекот почнува да 'рчи одеднаш, што го прави возможно да спие во близина. резултати од обуката ќе биде јасно видливо по 3-4 недели на класи.

вежба 1

Максимално да се држи надвор вашиот јазик напред и да се колку што е можно да се намали за надолу. Држете го јазикот во позиција 1 до 2 секунди. Повторете ја вежбата 30 пати.

вежба 2

Поместување на долната вилица напред и назад. Uprites потоа удрил во вилицата и да го турка напред, создавајќи soprotivlnie тупаница. Повторете ја вежбата 30 пати.

вежба 3

Стегач за заби дрвен стап и држете го така за 4 минути.

вежба 4

Подотворена уста, а потоа направи 10 кружни движења на долната вилица во насока на стрелките на часовникот, а потоа 10 во кружни движење на стрелките на часовникот.

вежба 5

Опипуваат јазик горниот небото, а потоа притиснете го јазикот на една минута. Остатокот од 30 секунди, а потоа се повторува притисокот на јазикот на непцето за една минута. По уште 30 секунди, повторете ја вежбата повторно.

вежба 6

Затворете ја устата и дишат преку вашиот нос. Во оваа позиција, обидете се колку што е можно да им помогнам на коренот на јазикот на грлото.

вежба 7

Со силна тензија на мускулите на вратот изрече самогласката "јас" и "Y". Направете ја оваа вежба 25 пати.

А уште неколку зборови за гастрични проблеми. На прашањето - да се јаде или не јадат во текот на ноќта?

Ова е добро прашање, имам речиси сите пациенти се каже за тоа, бидејќи речиси сите пациенти со апнеја при спиење - тоа е луѓе кои се со прекумерна тежина. Постојат општи упатства. Прво - не јадат 4 часа пред спиење. Второ - вечерата треба да биде не повеќе од 20% од вкупната дневна исхрана. Тоа не е во рок од 4 часа пред спиење да се јаде прво, второ, трето и пунџа. Вечера треба да биде ограничена во калории. Лесна вечера за 4 часа пред спиење. Ако силно сакате нешто за јадење, може да биде варено месо, варена риба е 3-4 пати помалку калорична од леб. Во текот на денот, пожелно е да се консумираат повеќе од т.н. obemzameschayuschey храна. Зелка тежина во килограми на калории е помалку од 100 грама леб. Но, ако се јаде килограм зелка, можам да ве уверам, веќе не ќе сака да јаде, затоа што стомакот е полн. На денот треба да се јаде 500-700 грама зеленчук и овошје. Еднаш неделно, пожелно е да се организира постот ден на monopitanii кога, на пример, да ги преземе јогурт или некои зеленчук или овошје, а во текот на денот да го консумираат. Од една страна, во стомакот има нешто страшно и нема глад, од друга страна, телото е изградена во отстранувањето на отровите, да се исклучи, затоа што тој monopischu лесно да се вари, тоа не треба да се премногу работа, за сето тоа се вари заедно. Конечно, треба да се исклучат од брзи јаглехидрати храната. Ова шеќер е сите видови на бонбони, колачи, сите слатки. Ова е сосема вообичаено препораки за подобрување на спиењето и оставете да се губат телесната тежина. Еден од моите пациенти велат дека најдобро е да се спие кога тој беше во затвор. Тој беше таму за 30 кг и изгуби прекрасен сон. Беше ослободен, повторно добива тежина и вели, добро, сега сум слободен, но јас спијам лошо.

Патем, брзо зголемување на телесната тежина може да биде сериозна причина да се развијат синдромот Pickwick или ноќна апнеја. И кардиоваскуларниот систем не можат да се справат, ако едно лице одеднаш доби 20 кг. За само неколку месеци, шест месеци. Срцето, уште се навикнати на тежината на, да речеме, 50-60 kg, а тука е неопходно да пумпа крв во 80-100 кг! Тоа не мора да работи за адаптација, затоа што има многу проблеми, особено за време на спиењето. Патем, брзо губење на тежината, исто така, ова е опасно.

Дека е во право, тоа е докажано дека за луѓето, особено оние кои се постари од 50 години, програми за губење на тежината брзо се штетни. Бидејќи масата на згура разрешен и екскреторниот систем не можат да се справат. Како што ако многу работи да се изгуби, тоа ќе го затнат одводот. И ние страдаме екскреторниот систем и проблеми со бубрезите, камења во бубрезите и жолчката на, заеднички проблеми, кожата. Особено штетни повтори програмата за слабеење, кога едно лице јаде во една година, а потоа повторно губење тежина брзо. Ова е само дебаланс на метаболизмот во организмот, а во себе може да направи многу компликации. Внимателно треба да се прават работите на подобро и под медицински надзор.

Мајка ми - уметник, беше млада работела во текот на ноќта и спиеше во текот на денот. Тогаш тоа се случи во итни ситуации, на пример, во возот, таа не може да спие во текот на ноќта. Тоа така се случи дека таа не спијам ноќе. Со помош на медицински третман отстранивме овој синдром, но сега во староста таа го имаше назад. Иако таа веќе не работи во текот на ноќта, но таа не можеше да спие. Ова се случува за долго време. Човекот е постар и има друга болест, а тоа води кон осиромашување на телото. Дека во овој случај не ви препорачуваме да направам?

Јас би предложиле да се започне со едноставна работа како сон хигиена. На интернет можете да најдете моите препораки во форма на "Програма за здрав сон лекар Buzunova", таму се сите врски, каде и што да се прочита. Ако не успеат да ги остварат своите сопствени, ќе биде потребна стручна помош. Разговара со нас, можеме да ви помогнеме, третманот bessonnits- една од нашите главни специјализации.

Неколку зборови за овој феномен, кога се мисли дека едноставно не можат да спијат. Се чини дека тој не спие. Кажи ми нешто повеќе за тоа, затоа што луѓето не можат да живеат ако не ми се спиеше. Еднаш се живее, тогаш спијам, но тоа чувство, дека не спие.

Точно е, не постои непроспиени луѓе. Документирани рекорд од 11 дена. Ако некое лице не му е дозволено да спие, а потоа по третиот ден тој станува неспособен, не може да врши било конзистентен перформанси. По 5 дена, халуцинации и по 10 дена го заборави неговото име и каде. Кога некој доаѓа да ме убава девојка, и вели: "Докторе, јас не спијам на сите минатиот месец," јасно е дека овој феномен на перцептивни нарушувања на спиењето. Ова често е манифестација на анксиозност-депресивна состојба. Но, веќе постои потреба од стручна помош, назначувањето на соодветни лекарства, психолошка поддршка. Со ова може да се справи, но во овие многу напредна форма бара стручна помош.

На која страна да спијам право на површина? Даде некои совети.

Ова го велам - спиење, колку што сакате. Нема цврсти насоки. Моето бебе едно време спиев само парична казна на неговиот haunches и истури. Кога се обидовме да го помине на крило, тој веднаш стана повторно на неговиот потпетици. Јас дури и направија посебна студија на ова прашање, што се покажа, за деца спијат како нормални. Тоа е, немаат никакви конкретни докази. Друга работа која треба да биде удобно анатомски или ортопедски душек. Длабока заблуда дека треба да спијат на тешко. Јас треба да спијат на повеќето удобно. Многу одамна, спиевме на доделување оклопни мрежи како во некоја импровизирана лежалка, а се покоруваат на одбори! Ние тогаш се претпоставува дека тоа е подобро. Да, тоа е подобро да спијат на одбори отколку во некоја импровизирана лежалка. Но, ако имаме модерна душеци, спие на нив како што твоето срце желби.

Ако човек се разбудив утрово во добра состојба, тој не боли мускулите или зглобовите, тој спиеше, тогаш ова е критериумот дека добар душек. Бидејќи тоа може да биде супер скапи и популарни мемори пена душеци, но кога ќе се разбудам, се болки. Значи, тоа не ви одговара.

Конечно, да ни кажете за мистериозната болест поврзана со нарушена спиење и будност. Буквално екскурзија за неколку минути.

Првиот - летаргична спиење. Сите тие се каже за него, но никој не го видел. Друга хиперсомнија, едно лице 20 часа на ден за спиење, но тоа може да се разбуди и добиточна храна, тој може да оди во тоалет, а потоа ќе продолжи да спие. Таквите луѓе кои ќе спијат 10-20 години по ред, не постои таква, таа е бајка. Sleepwalking и snogovorenie - ова е интересна вистински проблем. Тоа е апсолутно безбеден работа од аспект на физички и ментален развој. Само таквите луѓе треба да спијат во затскриена спална соба, така што луѓето не се падна низ прозорецот.

Ние веќе се зборува денес за патолошки поспаност, но не постои таква болест - спиење болест, е многу страшно. А ретки и многу необично. Што е тоа?

Овде, исто така, мора да се направи разлика. Ако едно лице може да се разбуди - тоа е хиперсомнија. Ова е сон, лошо, добро, или патолошки, но тоа е сон. И ако човек не може да се разбуди, тоа е кома. Сепак летаргична соништа кои беа опишани претходно, сега се третира како кома предизвикана од мозочна траума, труење, итн Уште еднаш, не постои летаргија.