Пробиотици се корисни во хипертензија

Видео: Корисни производи во хипертензија

Една нова студија покажува дека клучот за третман на хипертензија може да биде во право во вашиот фрижидер.

Научниците од Универзитетот Грифит во Австралија тврдат дека редовното консумирање на пробиотици (ферментирани млечни производи) им помага на олеснување на хипертензија.

Тие анализирале резултатите од девет студии, за време на која испитува поврзаноста помеѓу пробиотици и крвниот притисок.

Овие студии беа вклучени вкупно 543 учесници возрасни со нормален или висок крвен притисок (БП).

Луѓето кои консумираат пробиотици имале систолен крвен притисок (горниот) е во просек 3,6 mm Hg подолу, и дијастолниот притисок (долу) - 2.4 mmHg помал во споредба со оние кои не користат овие производи.

Употребата на пробиотици е најголема за оние учесници кои имаа највисок просек на индикатори на крвниот притисок (над 130/83). Пробиотици, кој содржи неколку видови на бактерии изложени на притисок ефикасни од производи кои содржат еден вирус.

Прочитајте повеќе за резултатите од оваа студија може да се прочита во најновиот број на списанието хипертензија.

Времетраење на пробиотици се чини дека е важно. Според авторите, учесниците кои консумирале пробиотици најмалку 2 месеци по ред, да се постигне најдобри резултати во однос на контрола на крвниот притисок.

"На мала количина на истражувања кои ние погледна укажува на тоа дека редовното консумирање на пробиотици може да биде дел од здравиот начин на живот, тоа им помага да се намали високиот крвен притисок и да го чувате на нормално ниво. Овие производи вклучуваат јогурт, кисело млеко, сирење и адитиви во храната ", - вели авторот на студијата Сан Џинг (Џинг Сонцето), вработен во Универзитетот на Грифин.

Оваа студија може да се открие само одредена врска помеѓу употребата на пробиотици и индикатори на крвниот притисок, но тоа не дозволува да се докаже причинско-последична врска, и тоа веќе не е ни овозможува да се разбере она што механизми можат да придонесат за овој поглед. Авторите велат дека треба да се спроведе посебна истрага, за која се надеваат да се направи во иднина.

"На забележано намалување на крвниот притисок беше скромна," - вели д-р Мерл Маерсон (Мерл Маерсон) од Центарот за превенција на кардиоваскуларни заболувања во Синај Рузвелт, додавајќи дека со цел да се разјаснат овие резултати, потребни се понатамошни студии.

Д-р Маерсон укажува на голем број на ограничувања, вклучувајќи го и составот и дозата на пробиотици, кои се разликуваа од студијата за учење, како и бројни други учесници карактеристики исхрана што никој не го зема предвид.

"И покрај овие ограничувања, резултатите се корисни, и даде на научниците насока за понатамошна работа", - вели д-р Маерсон.

Друг експерт, д-р Брус Ratkin (Брус Rutkin), кардиолог на Северен Брег Универзитетската болница (Њујорк), коментираше студијата: "Претходната научни трудови покажаа дека пробиотици, и производи врз основа на нив позитивно влијае на срцето од различни механизми" .

Овие механизми р Ratkin вклучуваат намалување на нивото на ЛДЛ ( "лошиот") холестерол, контрола на шеќерот во крвта и го спречува развојот на инсулинска резистенција - клучен играч во тип 2 дијабетес.

Ratkin согласува Маерсон, резултатите беа многу скромни, но се верува дека тие биле предизвикана не само од страна на користење на млечни производи, но исто така и здрав начин на живот, кои често ги следи овие корисни промени во начинот на исхрана.

Сподели на социјални мрежи:

Слични