Продолжена седење пред екранот нарушува квалитетот на спермата

Млади здрави мажи кои поминуваат повеќе од 20 часа неделно во гледање телевизија, повеќето имаат проблеми со квантитетот и квалитетот на спермата.

Во исто време мажите кои вежбаат за повеќе од 15 часа неделно, се индикатори на спермата за 73% подобри од своите врсници седентарен, вежбање помалку од 5 часа неделно.

Овие интересни резултати објавени популарни британската верзија "British Journal of Sports Medicine».

Д-р Алан Pacey, професор по андрологија на Универзитетот во Шефилд и претседателот на британската наталитет општество (BFS), вели дека резултатите од студијата се совпаѓа со тековните медицински погледи врз плодноста кај мажите.

"Ние знаеме дека мажите кои носат тесна долна облека, сперма имаат проблеми со квалитетот. Истиот принцип важи и долго седи на каучот гледајќи телевизија. Ова придонесува за долгорочна прегревање на тестисите и нарушена сперматогенеза, "- вели професорот.

Од непознати причини, научниците имаат забележано влошување на квалитетот на спермата во западните земји во текот на изминатите неколку децении. Авторите на студијата сметаат дека не е незначителен улога во ова е седентарен начин на живот.

Тие анализирале квалитетот на спермата 189 американски мажи на државата Њујорк (возраст од 18-22 години). Сите учесници се обидоа да дознаете на фреквенцијата и интензитетот на физичкиот тренинг во претходните неколку месеци. Тие, исто така, научив дневната норма на седи пред екранот во истиот период.

Истражувачите го зема предвид и други фактори кои можат да влијаат на квалитетот на спермата, вклучувајќи ги и репродуктивните и општи болести, исхрана, стрес, пушење, алкохол.

Физички активни мажите се со поголема веројатност да се држиме до здрава исхрана од оние кои беа седентарен и потроши многу време пред екранот.

Анализата покажа дека физички активните луѓе (повеќе од 15 часа на обука неделно) стапки спермата беа 73% подобри од своите врсници неактивни.

Кога се анализираат природата на оптоварување, беше откриено дека лесни вежби не влијае на квалитетот на спермата, без разлика колку многу мажи не биле ангажирани.

Седи пред телевизорот да има спротивен ефект. Мажите кои поминаа пред екранот за повеќе од 20 часа неделно, имале параметри на спермата за 44% помалку во споредба со оние луѓе кои не гледаат телевизија.

Анализата покажа дека времето поминато пред екранот, прецртани позитивните ефекти од физички вежби во активните жени, со што нивните резултати значат.

Авторите предупредуваат дека влошувањето на параметри на спермата во седентарен мажи не мора да се лишени од нивната способност да се замисли. Но, шансите за татковството одби.

Сега истражувачите сакате да дознаете токму она што вежби се влијае на најдобрите квалитетот на спермата. Овие податоци ќе им помогне на докторите андрологија препорачуваме најдобрите сет на вежби за мажи со плодноста проблеми.

Сподели на социјални мрежи:

Слични