Седи пред телевизорот води до прерана смрт

Видео: Неверојатниот 10 Дела на хероизмот на обичните луѓе

Cодржина

Видео: Неверојатниот 10 Дела на хероизмот на обичните луѓе
Треба да се ограничи за да седи во предниот дел на телевизија 1-2 часа на ден

Кога ќе дојде дома после работа на хард ден, понекогаш нема ништо подобро отколку да се наоѓаат на вашиот троседот гледајќи телевизија.

Но тоа најдобро е да не се вклучени во таквите слободно време: според научниците, 3 или повеќе часа на ден гледајќи телевизија удвојува ризикот од прерана смрт.

истражувачкиот тим од Универзитетот во Навара во Шпанија, која беше предводена од д-р Мигел Мартинез-Гонзалес (Мигел Мартинез-Gonzalez), објавен овие алармантни наоди во списанието на Американското здружение за срце.

Претходно истражувања веќе покажаа силна поврзаност помеѓу седентарен начин на живот и зголемен ризик од разни здравствени проблеми. На почетокот на оваа година издание на Медицински вести денес објави дека седиштето пред ТВ го зголемува ризикот од срцев удар, а во 2013 година, научниците откриле дека овој начин на живот ја нарушува квалитетот на спермата кај младите мажи.

Во својата најнова работа, научниците од Шпанија беше решен, како на три типа на седентарен начин на однесување - седи гледање телевизија, работа на компјутер и возење - влијаат на ризикот од смрт од сите причини.

Треба да се ограничи за да седи во предниот дел на телевизија 1-2 часа на ден

За истражувачкиот тим анализирани седентарен начин на живот во здрава 13.284 шпански универзитети дипломирани студенти со просечна возраст на почетокот беше 37 години. Follow-up во просек 8,2 години.

на набљудување период имаше 97 смртни случаи евидентирани, од кои 19 се предизвикани од кардиоваскуларни настани, 46 - рак, 32 - други причини.

Резултатите покажале дека учесниците кои гледаат телевизија повеќе од 3 часа дневно имале двојно поголем ризик од прерана смрт од сите причини во однос на оние учесници кои седеа пред телевизорот, во просек помалку од 1 час дневно. Овие бројки останаа валидни дури и по додавањето во анализата на други фактори кои влијаат на ризикот од прерана смрт.

Научниците велат дека не нашле поврзаност помеѓу ризикот од прерана смрт и времето поминато во возење автомобил или работа на компјутер. Но, тие се напомене дека за да се разјаснат оваа точка, треба да се спроведе повеќе истражувања.

Според нивните податоци, 50% од граѓаните на САД се седентарен начин, така што резултатите може да има огромно влијание врз здравјето на населението во САД и другите развиени земји.

Во 2013 година, списанието JAMA објави интересни податоци за САД. Се покажа дека во Америка, постара жена седи во просек од 10 часа на ден, што е многу лошо за состојбата на телото и го зголемува ризикот од проблеми со здравјето.

Мартинез-Гонзалес изјави: "Со стареењето на населението во седентарен начин на живот станува се повеќе заеднички, особено гледајќи телевизија, и тоа претставува дополнителна закана за здравјето на постарите лица. Нашите резултати покажуваат дека возрасните треба да се размислува за зголемување на физичката активност, и избегнување на долги периоди на седење пред телевизор, "- велат научниците.

Тие препорачуваат дека сите возрасни ограничи времето седејќи пред ТВ 1-2 часа на ден.

Патем, не само возрасната популација денес го усвои штетни седентарен начин на живот. Во мај 2014 година на западните медиуми објавија дека децата кои поминуваат гледајќи телевизија или играње видео игри повеќе од 2 часа на ден, имаат зголемен ризик од хипертензија во иднина.

Сподели на социјални мрежи:

Слични