Руптура на релациите: како да се преживее

Видео: Како да се затвори старата врска. Како да се преживее пауза. Обука!

Вашите односи ги очекуваат логично или, напротив, сосема неочекуваниот крај?

Во секој случај, без оглед на условите, симптомите и причините кои доведоа до оваа тажна резултат на тоа, таква ситуација не им дава оптимизам, туку напротив може да предизвика продолжена депресија.

Обидете се да се слуша и потоа се применува на следниве совети во пракса. Можно е дека тие ќе бидат во можност да се придонесе за вас во текот на овој тежок и многу болен период.

1. Првиот чекор за обновување - признавање на фактот дека, да, за жал, но врската е завршена. Откако тоа се признава, обидете се да се прости од огорченост и да заврши оваа фаза од животот на позитивна нота, сеќавајќи се само добро (ако, се разбира, тоа беше). Патем, тоа би било убаво, исто така, да одлучи и решавање на сите практични и финансиски прашања, со поранешниот партнер.

2. повикате вашите пријатели, па дури и ако не се соопштуваат. Поддршка старите добри пријатели или само многу добри пријатели - тоа е она што може да се потребни. Со нив, можете лесно може да си дозволи искреност. Со нив, на крајот, ќе бидете во можност да се отвори porydat и тагувам, а не да се носат маска на среќен човек. Не негираат вашата тага, ментална болка и тага, само знам дека сето тоа оди. Бидејќи потсвесно ќе се чувствуваат и се разбере дека тоа ќе се случи!

3. Штом првата фаза на "тага" на односот е над, пренасочување, или подобро кажано, се обиде да ги задоволи најмногу разумна желби. Одам на фризер, на одмор и да си одат за затворање на патување, од душата, се третираат на чоколадо. Во принцип, направи она што вие во суштина може да те направи среќен и во голема мера подобрување на вашето расположение.

4. Оди на страна или каква било општествена и пријатно активности. Дали она што ќе, најверојатно, не би го направиле кога тие биле во овие веќе се стави крај на врската. Ова ќе ви помогне да се откријат многу позитивната страна на пауза во односите.

5. Ако сеуште не може да се опорави од распадот и да се справат со депресија на сопствените, не двоумете се да се види со специјалист. Прашањето е за твојот живот и вашето здравје, и тие ќе се многу корисни во иднина.

6. Чувајте весник и да пишува во него активно. Пишување мисли - тоа е одличен начин да ги изразат своите чувства без нив откривање на други, во исто време. Многу ефикасен и рационален пристап, кој спаси многу луѓе на дефект и ментална болест. Патем, обидете се да се мисли во помалку детали за тоа што не беше во ред во односите и она што е ваша вина - ова е вашата веќе искасаа самодоверба може да страдаат. Барем да се воздржат од ова, додека не застане самоуверено на патот кон закрепнување.

7. Не се осип одлуки и не прават лошо смета акции кои подоцна жалење. Вашата тешка емоционална состојба наскоро ќе помине, и, според тоа, не е неопходно да се оди во своја сопствена држава, по повод и прават грешки. За новите односи треба да започне не од инает, и покрај сè, и само кога ќе се чувствуваат подготвени за тоа.

8. Ќе видиме колку убава, необични и возбудливи во продавница за вас во нова фаза од животот!

Сподели на социјални мрежи:

Слични