Сонцето и воздухот како средство за прочистување на телото

Видео: Како да се чисти цревата дома. Едноставна и прифатлива начини за чистење на дебелото црево

Cодржина

Видео: Како да се чисти цревата дома. Едноставна и прифатлива начини за чистење на дебелото црево
сонцето

сончање

Видео: Методологија degelmentizatsii (прочистување) на паразитот од страна на метод на надежта Семенова
воздух

воздух бањи

Сонцето, воздухот, водата, движењето, моќта на чистење - еве пет универзални и достапни за секого "чистење" значи дека луѓето ги користат со векови, а кои имаат благотворно влијание врз целата човечкото тело.

сонцето

Сонцето не само што ни дава светлина и топлина, но, исто така, дава енергија.

Не е чудо што со илјадници години луѓето го поклони како на Бог.

древниот египетски бог на сонцето Ра се поклонија како на Цар и таткото на боговите. Во паганството на Источните Словени имаше бог на сонцето - Jari, чие почитување е широко распространета во Русија.

Едно лице може да се подобри нивното здравје и да го продолжат својот живот, ако вешто користење на бесценети дарови на сонцето. Сепак, современите цивилизирани луѓе се чини дека се плаши од него, ја замрачија масивни прозорец ролетни, носат облека, не пропуштајте сончева светлина, скриени во сенка ...

Многу болести се јавуваат само затоа што ретко се во сонцето. Луѓе кои не се изложуваат на неговите ефекти, изгледа бледо и болен. Под влијание на сончевите зраци на кожата формира витамин Д, како и недостатокот од неа, е познато дека предизвикува рахитис кај децата и разни болести на скелетниот систем кај возрасните.

сонцето чистење на кожата, да се биде моќен бактерицидно. Дури и кога јадеме свежо овошје и зеленчук, а потоа се асимилираат "крв" на растенијата - хлорофил, кој е богат со соларна енергија.

Сепак, потребно е да се започне со мали дози прочистување на сончева светлина, бидејќи нивните overabundance не ги донесе гладни телото е ништо друго туку зло. Да не се, во овој случај да заборавиме на мудрите зборови на познатиот лекар и научник Парацелзус (XV-XIV век): "Секој има лек и сите се отров, само една доза се одредува од страна на неговата цел."

Особено корисни зраците на утринското сонце. Сонцето се крева високо, на долниот животворниот акција на своите зраци, и како што се доближуваме до вечер тоа е дури и повеќе ослабена.

сончање

Ние мора да дејствуваат во согласност со специфичните околности: ако тоа е можно да се соблече - добро, ако не - ќе може да остане во шорцеви или костим за капење. Прифаќање на било каква бања претпоставува статична позиција: Можете да седат, да стојат, но тоа е подобро да се лаже, во редовни интервали, превртување од стомакот да се врати и од страна на страна за да се обезбеди дури и изложеност на сончева светлина во сите делови на телото.

Започнете со 5-10 минути на изложување на сонце, постепено зголемување на времетраењето на постапката. Најдобро време за сончање - во раните утрински часови (од изгрејсонце до 10 часот). Во периодот од 11-17 часа на сончевите зраци се најжешките и многу сончево зрачење. Тоа беше во текот на овие часови сонцето е непријател, наместо пријател.

многу часови остане гол маж во директна сончева светлина, желбата да се добие "чоколадо" тен не само што може да доведе до изгореници на кожата, но исто така и на појавата на темни дамки на изложените делови на лицето и телото. А директна врска меѓу прекумерната ултравиолетово зрачење и рак на кожата.

Сепак, ова не значи дека треба да се избегне на корисните ефекти на сонцето - само под влијание на своите зраци, неколку правила мора да се следи:

никогаш не се сончаат до црвенило и изгореници ако тие се уште се појави, поминат 2-3 дена во сенка;
по пливање во морето сигурни да исплакнете ја кожата со вода за пиење: солени капки создаде ефект објектив - сонцето гори кожата, а може да предизвика изгореници;
преземање на одредени лекови ја зголемува чувствителноста на кожата, па ако земате било какви лекови, консултирајте се со вашиот лекар дали може да се сончаат;
Користете очила за сонце и козметика.

Видео: Методологија degelmentizatsii (прочистување) на паразитот од страна на метод на надежта Семенова

Запомнете дека облеката нема целосно да се заштити кожата од изложување на сонце: Памук минува 6% од сончева светлина, и во влажна - до 20%.

предупредување

Луѓе со многу бемки на телото, пред да се упати кон јужниот регион, подобро е да се консултира со онколог, за да се намали сончањето на минимум и не посетите солариум! Одење на одмор, се сеќавам на локацијата на нивните молови и од време на време да се внимава на нив. Ако најдете било какви промени во форма на молови, или зголемување на нивниот број, не заборавајте да ја посетите лекар.

воздух

Првото нешто што го правиме кога сме родени, - производство на длабок здив. И последното нешто што го правиме, оставајќи на животот - да престанат да дишат. Помеѓу раѓањето и смртта е живот целосно зависи од дишењето.

воздух - невидлив храна, без која не може да живее повеќе од 5-7 минути. Од воздухот кој го вдишуваме кислород - производот е потребно секоја клетка на нашето тело. Во белите дробови, кислород влегува во крвта, јаглерод диоксид добиен од крв и издишува од нас во форма на јаглерод диоксид. Со секој нов дел на кислород во белите дробови се ослободи телото од штетни метаболички производи.

воздух бањи

Трошење на нивните најдобри на отворено, каде било во земјата или од страна на морето, но може да се земе воздушна бања и во добро проветрена просторија. Воздух бањи помогне да наситен на телото со кислород и отстранување на вишокот на јаглерод диоксид и други метаболити кои се акумулира како резултат на животот. Заедно со приемот на воздух и на сонце бањи, овие процеси се засилуваат.

Како што е случај со сончање, ние мора да дејствуваат во согласност со специфичните околности: дали е можно да се соблече - го прават тоа - ако не, да остане во шорцеви или костим за капење. Земете било погодно статична позиција: можете да легнете, стои, седи - тоа не е важно, бидејќи воздухот опкружува од сите страни. Главната работа е дека сите делови од телото изложени на воздухот рамномерно.

Прво, да ги воздушна бања за 1-2 минути, постепено од ден на ден, зголемување на постапката до 10-15 минути или повеќе. Првенствено се фокусира на вашите чувства - ако сметаш треска, направи некои интензивно вежбање, или каша со сува крпа и облека.

познат Јапонски научник Katsudzo Nishi во подобрувањето на системот плаќа многу внимание на воздух бањи, и фрлаат ладно подобрување на имунитетот, и олеснување на отстранување од телото од вишокот на јаглерод моноксид.

Niche препорачува преземање воздушна бања за 9-11 пати на ден за еден час пред оброк или 30-40 минути по него, а не порано од еден час по контраст бањи. За да се задоволат во такви зафатен распоред, првата постапка треба да се врши во 5-6 часа во утринските часови. Во првата недела од воздушна бања треба да трае не подолго од 20-70 секунди, а потоа ќе може да остане во голи до 2 минути.

Изнемоштени пациенти кои земаат воздух бањи подобро легнал: 40 секунди на грбот, во наредните 30 секунди - на десната страна, уште 30 секунди - на левата страна, во последните 20 секунди - на грбот (на вкупното време на постапката - 2 минути).

предупредување

не треба да се започне со изведување на воздух бањи на температури под 17-18 ° C.

Сподели на социјални мрежи:

Слични