Остеопороза причини и дијагноза, третман и превенција на остеопороза

Видео: Остеопороза третман и превенција - Јозеф Krinitsky

Cодржина

Видео: Остеопороза третман и превенција - Јозеф krinitsky
Причини за остеопороза

фактори на ризик

остеопороза симптоми
дијагноза на остеопороза
лекување на остеопороза

Совети за пациенти:

остеопороза компликации
Превенција на остеопороза

остеопороза - сериозна болест на коските, што ги прави коските слаби и кршливи. Толку кршливи дека вообичаениот пад од кревет или притискање може да предизвика фрактура.

Во остеопороза често се забележани фрактури на колкот, зглоб и `рбетот.

Коска - е комплициран живот ткиво кое постојано се обновува и ги апсорбира калциум. Остеопорозата се јавува кога на процесот на создавање на нова коска е побавен од отстранување (ресорпција) на старите.

Остеопороза влијае на мажите и жените од сите раси. Но, најголем ризик од остеопороза во бела и азиски жени, особено по менопаузата.

Денес, на различни лекови, додатоци во исхраната, и вежбање помага да се бори ефикасно оваа болест и да се спречи тоа.

Причини за остеопороза

вашите коски постојано се ажурираат. Кога сте млади, продолжување на процесот на коските се одвива брзо, зголемување на коскената маса, фрактури лекува брзо. За повеќето луѓе, коскената маса се постигнува помеѓу 20 и 25 години. Како што старееме, можете постепено ќе го изгуби коскената маса.

Веројатноста за појава на остеопороза делумно зависи колку е голема на коскената маса беше во младоста. На високото на сликата, толку е поголема "маргина на сигурност" имаат вашите коски, толку е помал ризикот од остеопороза во вас во иднина.

фактори на ризик

Многу фактори го зголемуваат ризикот од остеопороза, вклучувајќи раса, возраст, начин на живот и други карактеристики. Некои фактори на ризик човек не може да се контролира, но од друга страна тоа може да влијае.

Фактори на ризик за остеопороза вклучуваат:

1. Конгенитална фактори на ризик:

• Пол. Жените се повеќе подложни на остеопороза.

• доба. Постарите лице, толку е поголем ризикот од остеопороза.

• трка. Белците и Азијците се најмногу подложни на болеста.

• Семејна историја. Ризикот од остеопороза се зголемува многу пати, ако вашите родители или браќа и сестри страдаат од оваа болест.

• коскената структура. Луѓето со тенки коски се повеќе склони кон остеопороза отколку мажите со масивни скелет.

2. Хормонални фактори на ризик:

• Нивото на полови хормони. Остар пад на нивото на естроген кај жените за време на менопаузата придонесува за остеопороза. Истото важи и за мажите кои страдаат од недостаток на тестостерон.

• Проблеми со тироидната жлезда. Вишокот на тироидни хормони, може да доведе до губење на коскената маса. Ова се случува во хипертироидизам или прима премногу високи дози на L-тироксин.

• Проблеми со други жлезди. Остеопорозата е исто така поврзан со повреда на паратироидната жлезда и надбубрежните жлезди.

3. Додатоци фактори:

• Недоволен внес на калциум. Продолжена недостаток на калциум во исхраната игра важна улога во развојот на остеопороза. Недостаток на калциум намалува густината на коските и го зголемува ризикот од фрактури.

• Анорексија, неухранетост. Луѓето со анорексија, се сурови диети, исцрпувачки страдаат од остеопороза и многу други болести. Анорексија кај жените развој на остеопороза, слабост, проблеми со менструација (аменореа), компромитиран имунолошки систем, слабеење на либидото.

• гастрична шиење операции. Ова е исклучително опасен начин на телесната тежина доведува до фактот дека постои мала површина апсорпција на хранливи материи. Развивање на недостаток на калциум и други хранливи состојки, и покрај нормалната исхрана.

4. стероиди и други лекови:

• Долготрајната употреба на анаболни стероиди во мускулите спортови брзо бирање.

• Употребата на кортикостероиди (метилпреднизолон, преднизолон) за третман на воспалителни и алергиски заболувања.

5. Карактеристики животен стил:

• седентарен начин на живот. Луѓето поминуваат многу време во кревет или во канцеларија стол, имаат зголемен ризик од остеопороза во споредба со активните луѓе. Секоја вежба со оптоварување на коските ќе бидат корисни за превенција од остеопороза - трчање, танцување, скокање.

• злоупотреба на алкохол. Редовното консумирање на дури и во мали порции на алкохол го зголемува ризикот од остеопороза. Можеби тоа е затоа што на алкохол се меша со апсорпција на калциум.

• Пушење. Точната улога на тутун во развојот на болеста не е јасно, но истражувачите откриле дека пушачите на крајот да ја ослабне коските.

остеопороза симптоми

Во раните фази на болеста, не можете да се чувствуваат болка или било какви други симптоми.

Но, подоцна, кога коските стануваат слаби, може да има ваков проблем:

• Пречесто фрактури кои не се лекува.
• Болки во грбот предизвикани од оштетување на пршлени.
• Постепено благо опаѓање на растот.
• Нарушување на држење на телото, опуштеност.

Со цел да се открие болеста во времето и да се преземаат превентивни мерки, треба да се консултирате со вашиот лекар во следниве случаи:

• земате кортикостероиди за долго време.
• Затворете ги вашите роднини страдаат од остеопороза.
• Вие сте рана менопауза.

дијагноза на остеопороза

Најпрогресивните тест за мерење на коскената густина е двојна енергија X-ray absorptiometry или DEXA. Овој метод ќе ви помогнат безболно, брзо, лесно и прецизно мерење на густината на коските. Под сомневање за остеопороза, лекарите прво да се провери повеќето ризични области - 'рбетот и екстремитетите.

лекување на остеопороза

1. бифосфонати.

И мажите и жените се најмногу пропишани групата лекови бифосфонати.

Примери за овие лекови:

• алендронат (Fosamax, Alendra).
• риседронат (Rizendros 35).
• ибандронат (Boniva).
• золедронична киселина (Zometa, Reclast).

Несакани ефекти на бифосфонати вклучуваат абдоминална болка, тешкотии при голтање, гадење, воспаление и улцерации на хранопроводникот. Инекции форми на овие лекови не предизвикуваат болести на гастроинтестиналниот тракт. Тоа може да биде полесно да се 1 на секои три месеци или една година да се внесе од секоја недела да се земе на таблета.

2. терапија хормон.

Естроген заместителна терапија, особено ако третманот е покрената веднаш по менопаузата, можат да ги поддржат коска сила кај жените. Но естрогенска терапија го зголемува ризикот од ендометријален рак, рак на дојка, згрутчување на крвта и срцеви заболувања.

Новиот лек ралоксифен (Evista) има позитивен ефект врз метаболизмот на коските, но не носат ризик поврзани со естроген. Услови за прием Evista дури и може да го намали ризикот од рак на дојка. Несаканите ефекти вклучуваат топли бранови и тенденцијата за формирање на згрутчување на крвта.

Кај мажите, остеопороза е предизвикана од постепено намалување на нивото на тестостерон во т.н. машки менопауза. Доделете потребните дози на тестостерон спречува остеопороза.

3. Други лекови.

Ако лековите се на првите две групи се неефикасни или лошо се толерира, арсеналот на лекарите постојат и други средства:

• Терипаратид (Forteo). Оваа моќна дрога се користи паратироидниот хормон за враќање на густината на коските. Достапни во форма на поткожни инјекции. Долгорочните ефекти врз телото се лошо разбрани, па третмани не смее да биде поголема од 2 години.

• Denozumab (барака). Ефектите на оваа дрога во споредба со бифосфонати, па дури и подобро. Лекот се администрира со субкутана инјекција на секои 6 месеци. Достапни на пазарот во некои западни земји.

• калцитонин (Miakaltsin). Оваа супстанца е произведен од страна на тироидната жлезда. Калцитонин забавува коскената ресорпција. Лесен за употреба. Тоа може да се администрира во форма на спреј за нос.

Совети за пациенти:

1. Не пушат. Пушењето го намалува нивото на естроген кај жените, а исто така го нарушува апсорпцијата на калциумот од цревата.

2. Избегнувајте алкохол. Редовното консумирање на алкохол е штетно за апсорпцијата на калциум.

3. Бидете внимателни. При одење на лизгава улица користат сите мерки на претпазливост. Падот на остеопороза полн со сериозни скршеници, кој може да биде долго време да ви синџирот на креветот.

остеопороза компликации

Фрактури, особено во колковите и 'рбетот, се најопасни компликации на оваа болест. Ваквите фрактури се многу долго време да се лекува, пациентите треба продолжен одмор во кревет, а понекогаш комплицирани операции. Особено опасно е за стари лица.

Понекогаш фрактура на коските на 'рбетот се случува дури и без да падне. Пршлени може да стане толку кршливи кои не можат да ја издржат тежината на вашето тело. Други компликации вклучуваат оштетен држење, губење на висината и хронични болки во грбот.

Превенција на остеопороза

Постојат три столба на превенција од остеопороза:

• Соодветна калциум.
• добиваат потребната доза на витамин D.
• Редовно вежбање.

1. Калциум.

Мажи и жени на возраст од 18 до 50 години треба да се консумираат секој ден околу 1000 милиграми (1 грам) на калциум. Оваа секојдневна стапка се зголемува до 1.200 милиграми, кога жената достигнува 50-годишна возраст.

Вредни извори на калциум се:

• темно зелен лиснат зеленчук.
• Конзервирана риба со коски.
• Производите направени од соја, како тофу.
• Засилени житни култури со калциум.
• сок од портокал.

Ако поради некоја причина тешко да се добие доволно калциум од храната, треба да се земе додатоци во исхраната со овој елемент. Но, тоа е важно да се знае кога да престане. Институтот за медицина на САД препорачува дневно да потрае не повеќе од 2000-2500 милиграми калциум во форма на додатоци во исхраната.

2. Витамин Д.

Витаминот Д е од витално значење за апсорпцијата на калциум во организмот. Можеме да кажеме дека калциумот во позадина на овој витамин дефицит е сосема бескорисни.

Луѓето кои поминуваат многу време надвор на сонце среќа. Човечкото тело произведува витамин Д под влијание на ултравиолетовите зраци. Но, да се вклучат сончање не треба да биде - вишок на ултравиолетово зрачење го зголемува ризикот од рак на кожата. Како што вели поговорката, сите добро во умерени количини.

Научниците се уште не се воспостави точната човечка потреба за витамин Д. Се верува дека возрасен човек е доволно 600-800 IU (Ш - интернационални единици) на витамин дневно. Тинејџери и возрасни безбедно може да потрае до 4000 IU дневно, но земајќи премногу може да предизвика предозирање - хипервитаминоза.

3. вежба.

Вежба ќе ви помогне да се изгради силни коски и да се спречи остеопороза. Во телото, се што е договорено - тоа не се користи, тоа не е потребно. Ако имате години на олово седентарен начин на живот, силни мускули и коски стане "непотребни" - атрофија на мускулите, коските губат калциум.

Да се зајакне коските комбинираат вежби за сила обука и отворено вежби како што се трчање и скокање. Пливање и возење велосипед се одлични за поддршка на срцето и крвните садови, но тие не се доволни за да се зајакне скелет.

Ако веќе имате здравствени проблеми пред почетокот на вежби, консултирајте се со вашиот лекар. Тој точно одговори на прашањето, како и што можете да направите.

Останете здрави!

Сподели на социјални мрежи:

Слични