Одење намалува кардиоваскуларниот ризик

Зголемување на физичката активност еквивалентна на одење 20 минути секој ден, помага да се намали кардиоваскуларниот ризик кај пациенти со нарушена толеранција на глукоза.

Ова се потврдува со резултатите од една студија објавена во The Lancet.

"Луѓето што одеше 2000 чекори дневно повеќе отколку во почетокот на набљудување, имаше, по 6 години на следење на 10% помал ризик од срцев и мозочен удар (ИЛИ 0,90- 95% CI 0,84-0,96)" - вели д-р Томас Јејтс и неговите колеги од Универзитетот Лестер во Англија.

Во овој случај, во текот на првата година на набљудување на кардиоваскуларниот ризик е намален за колку што е 8% (или 0,92- 95% CI 0,86-0,99).

Подеднакво и резултатите беа статистички значајни по додавањето на фактори како што се индексот на телесна маса, промена на бубрежната функција и појава на нестабилна ангина во рок од 12 месеци.

Овие резултати, добиени во текот на анализата на студијата NAVIGATOR податоци, според научниците, "поддршка промоција зголемена физичка активност амбулантски пациенти, без оглед на почетното ниво, како многу важен дел од превенција на хроничните болести".

Сподели на социјални мрежи:

Слични