Сојата пред менопаузата исхрана е добро за срцето

Во САД, кардиоваскуларни болести е причина за смрт кај жените №1.

Во 2009 година, CVD беше причина за 1 од 4 жени смртни случаи во САД.

Една нова студија покажува дека жените кои пред менопаузата се префрли на производи од соја богата исхрана, помалку шанси да страдаат од срцеви болести.

Соја - растение од бобово стаблото семејството, кој е роден во Азија. Соја - популарен производ, кои често се додава во супи и салати. Соја протеин може да се најде во тофу, соја млеко, и многу месо замени. Соја традиционално се користи во азиските јадења како што Мишо и темпо.

Претходно научни студии покажале придобивките од соја на телото. Во 2011 година, на пример, научниците објавија дека исхраната богата со производи од соја може да заштити од рак на простата.

На најновите научни истражувања, чии резултати се објавени во списанието Менопауза, на Факултетот за медицина на Вејк Форест во Винстон-Салем (Северна Каролина, САД) одлучи да се тестира ефикасноста на соја исхрана за спречување на атеросклероза. Познато е дека атеросклерозата е важен фактор на ризик за кардиоваскуларни настани кај мажите и кај постарите жени.

Да го направите ова, истражувачите хранат женски мајмуни пред менопаузата храна со висока содржина на животински протеини, а другата група била дадена храна со многу протеини и соја изофлавони.

После тоа, истражувачите предизвикана менопауза кај животните со хируршко отстранување на јајниците, и да ги подели во четири групи. Двете групи продолжиле да примаат исхраната, кој беше подготвен пред менопаузата. А другите две групи на исхрана промени места.

На крајот на 34-месечен период на набљудување, истражувачите откриле дека мајмуните кои беа соја исхрана пред и по менопаузата, имаше помалку холестерол во споредба со сродни кој даде претежно храна за животни.

Оние животни кои јаделе соја исхрана за живот, степенот на атеросклеротични лезии на артериите беше многу помал. Покрај тоа, кога мајмуните биле префрлени во добиточна храна на грав, сите депозити на ѕидовите на артериите, во некои случаи и постепено да се намалува во големина.

Генерално, студијата покажа дека исхраната соја пред и по менопаузата е корисно за срцето и крвните садови.

Коментирајќи во врска со резултатите, д-р Марџори Бензинска (Margery Бензинска), извршен директор на Северна Америка Менопаузата општество, рече: "Оваа студија ја нагласува важноста на добрата состојба на срцето и крвните садови, пред почетокот на менопаузата. Здрави навики треба да започне пред да се дојде. "

Сподели на социјални мрежи:

Слични