Како можам да се спречи проблеми со дневни спие дете од 1 година до 5 години

• Постепено, вашето бебе ќе почне да спијат во текот на денот еднаш, наместо на две ... и тогаш дремење генерално заминат во минатото. Престанок на дневни сон е да премине во следната фаза живот.
• Ако бебето заспива во вашите раце, јас секогаш нежно го разбуди пред да го положи во кревет (методот на "Разбуди се да спие").
• Истите тие атрибути на спиење (на пример, бел шум и омилена играчка) кои придонесуваат за спиење, и се ефикасни во поставување на бебето во попладневните часови!
• Главната причина за отпорот на денот на спиење - тоа или замор, или возбуда. Двете работи се релативно лесно да се реши.
• Ако бебето спие премногу во текот на денот, тоа може да доведе до фактот дека тоа е лошо да спијат во текот на ноќта, но постојат начини да се смени овој тренд.

Дремење: пријатен (и свети) време

Дремење - ова е вашата непроценливо сојузник да им помогне на вашето дете да растат здрави и среќни. Тоа придонесува за развојот на меморија и добро однесување, ја враќа силата, ја подобрува способноста за одржување на вниманието, што резултира со тонот на имунолошкиот систем и помага во намалување на нивото на хормоните на стресот - кортизол и адреналин.

Ако навистина навистина тивко дете, кое не можете да се создаде проблеми, може да се обидете повторно да планирате своето време за спиење, па дури и понекогаш го прескокнете дремење и ако сте далеку од дома и ако поради тоа што немаат проблеми. Но мудрите родители знаат дека за дневно спиење треба да се третираат како свето време. Вие не одат на кино доцна во ноќта? Значи ние не треба да се планираат никакви лекции од "мама и бебе" серија во времето од денот кога бебето обично спие.

Овие блажен оаза ќе исчезне еден по еден. Сепак, да се предвиди точно кога тоа ќе се случи, тоа е практично невозможно.

Одбивање на дневни сон е транзиција на детето во следната фаза живот

Ако морав да излезе со посебен симбол за првите години на животот, тоа ќе биде слика на еден невин две години бебе, сладок сон во текот на денот. Во период од три до пет години, менување на режимот на детето ... всушност целиот негов живот. Се чинеше дека чекори во текот на прагот - напушта куќата и влегува во светот - повеќе да не се вратат во земјата на дневната спиење до старост (или, ако имате една девојка додека таа не стане мајка).

Кога постои овој критичен транзиција?

Поместување на бебето во следната фаза живот се состои од неколку фази. Постарите детето станува, толку помалку спие во текот на денот. Но, како може да се види од графиконот, во период од шест месеци до две години се уште може да биде многу непредвидливи! Некои деца продолжуваат да спијат како бебиња, а другиот режим е повеќе погодна за постари деца.

Меѓутоа, ако се погледне во просек, тогаш барем можете да се обидете да се погоди како работите ќе одат. Значи тоа е она што може да се очекува ... привремено.

За три месеци бебето очекувано и редовно ќе спијат во текот на ден, три пати (во средината на утро, во попладневните часови, и за кратко време во раните вечерните часови). Веројатно, ќе бидете во можност да се изгради флексибилна режим, кој ќе ви помогне да го планирате вашиот ден, а бебето ќе обезбеди предвидливост и вообичаениот ред, па сакана бебиња.

Со цел за вашето дете да научат да се смири, ден, ставете го во лулка или креветчето пред да ги затвора очите. Ако бебето мораа да спијат во благо го potormoshite кога лежеше. Вашето бебе ќе спие тесни, ако првите четири месеци swaddle го вклучи својот ниска фреквенција бел шум и можеби во режим на спиење, во собата на побрзо да го пумпа во замав за новороденчиња со хоризонтална положба на потпирачот за грб (не заборавајте да побарате од вашиот лекар дали можете да го користите како нишалка).

Всушност, вие треба да бидете сигурни дека вашето бебе не спие во текот на денот е премногу долго! Во принцип, тоа треба да се ограничи дремење до два часа (малку помалку или повеќе) - особено кога околу четири или пет месеци ќе почнат да се одбие дете од кратка дремка во доцните попладневни часови. Ако дремење обично трае повеќе од три часа, времетраењето на ноќна спиење дефинитивно е намалена.

Ти и самиот мора да биде можно да се спие во попладневните часови во еден од трите тивка периоди. Многу мајки велат дека тие се заспие поради бел шум кој го блокира стимули, и маска за спиење.

Во периодот од шест месеци до една година, што е вашето богатство ќе одат во два дневни сон. Обично овие соништа траат помеѓу еден и два часа, но некои деца заспие само половина час, а потоа се разбуди, подготвен да игра повторно. Повеќето родители сметаат дека дводневниот соништа многу полесно да се држиме до постојан режим на денот - ги пратите на време поставување на спиење и нејзиното времетраење.

Во период од една година до две години, детето оди во еден ден сон.

Што се растот на бебето, особено кога тој ќе почне да оди во иднина, ќе биде многу среќен што тој спие во текот на денот. Во karapuzov неисцрпна енергија, и тие еден или два часа на смиреност во средината на ден е многу важно за родителите и оние кои седат со бебето, може да ја поврати силата по утрото активност и да се подготви за втората половина од денот. Ќе најдете дека бел шум и омилени играчки остануваат непроценливо асистенти - благодарение на нив редовно и добро дете спие во текот на денот, дури и кога ќе патува.

И што да очекувате ако вашиот драг момче оди во градинка или во градинка? Сето тоа зависи од околностите!

Некои деца во институции произлегуваат од проблемите ден на спиењето поради разни иританси, и ќе се вратат дома уморен. Други, пак, таму веднаш да заспие, бидејќи копирање на оние кои спијат. Другите спијат и во градинка, но го пропушти спиење во текот на викендот се должи на фактот дека во куќата на владеењето на метежот и вревата.

Ако вашето дете има проблеми со спиењето во градинка, таа се обиде таму запознаени бел шум и омилена играчка.

Вашето бебе е подготвена да транзиција кон една дремка?

Некои родители се горди што нивните деца се спои со две сонува еден ден, со оглед на големо достигнување слично на крајот на колеџ! Но, она што е на брзање? Дремење - тоа е во ред, и, како што реков, добро дремат му помага на детето да спие добро ноќе - спиење доведува до спиењето. Меѓутоа, ако бебето спие во текот на денот премногу, тоа може да доведе до премногу доцна за поставување на вечерните часови и да ја разбуди во текот на ноќта.

Повеќето од децата одбиваат да спијат на вториот ден на возраст од една до две години. Но, имајте во предвид дека овој период на транзиција, често е многу непредвидлив. Некои tots откаже утро спиење, додека другите - од попладневните часови. .. и третиот - на еден, па уште еден (денес тие спијат во утринските часови, а утре одам да спијам по вечерата)!

Се сметаат за среќа ако вашето бебе е среќен и игра доцна наутро, кога почнува да го прескокнете спиење после појадокот. Најчесто tots почнат да го пропушти утро спиење, но тие се уште се потребни. Поради ова внатрешни противречности, тие се чувствуваат премногу уморни, да станат нервозни ... и лелекаат. (Со други зборови, дури и повеќе обично личат малку cavemen.)

Вашето бебе може да биде за неколку недели да спијат во текот на еден ден, а потоа два пати. (Се чини како да му е потребен половина спиење на ден!) Многу родители се утврди дека најдобрата стратегија за тоа "привремената" период - барем малку одмор во утринските часови (со бел шум и сакан igrushkoy- Покрај тоа, можете да прочитате на мало дете или масажа). Ако бебето се чини немирни или надуени, и по дваесет минути да се погледне смирувачки програмата "Улица Сезам" или нешто на природата (ве молиме само нема анимација).

Ако детето оди на спиење еден ден, но после тоа, будење премногу рано наутро и се чини дека уморни во текот на денот (тој нервозно, гледајќи во еден момент, трие очите, да заспијам додека јаде, станува се повеќе несмасна, итн) за еден месец или два назад на соништата на денот.

Кога во последните дневна рутина на детето е основана со еден кревет, овој сон ќе трае малку подолго, додека ручек, вечера и поставување на сон ќе се преселат во претходниот период.

Вашето бебе е подготвен да се откаже од попладне дремат?

Понекогаш дете како голема несмасна птица која, во обид да ги тргнеме, да бегаме, надвор од земјата, а потоа да пропадне долу тешко - и така неколку пати. Слично на тоа, децата може да се врати дневната спиење за неколку недели пред вас ќе бидат подготвени да ги тргнеме и да каже збогум на неговата еден ден на спиењето. Тие се борат со спиењето во текот на играта и веднаш заспие кога ќе ги стави во автомобилот. Стане целосно диви во попладневните часови - да почне да плаче и вика: "Не, не, не!" Кога се обидува да ги испрати во кревет - и сепак на вечера, седи во неговиот висок стол, паѓајќи главата на неговите гради.

Околу 20% од децата под две години на станица да спијат во текот на денот на сите, и покрај тоа што нивните родители се сосема подготвени да учествуваат со овој мал одмор во средината на денот! За три години, во попладневните часови не спијам за 43% од децата. По четири години на непроспиени број расте до 74%, а пет - до 85%.

Еден од првите знаци дека дневната сон наскоро ќе дојде до крај, - кога детето е спиење во грижата за децата, но ја промашува дремење на викендите.

Повеќето од децата се водат овој последен чекор за неколку недели, продолжува да спие во попладневните часови на повеќето дена. На крајот на детето целосно ќе се префрлат на тивок час во текот на денот.

Кога вашиот немирна напушти единствениот останат дневно спиење, мора да се разбере дека во вечерните часови на резерви на енергија што ќе биде осиромашен порано. Значи се подготвени да се движи за време на вечера и ставање во кревет еден час порано.

Изненадувачки, четири деца ќе одат во кревет порано од година и пол! Но, тоа е како тоа треба да биде, така што по ден сон е завршена, вкупното време на спиење дневно се движи 10-12 часа. (И не бидете изненадени ако во текот на оваа транзиција, вашиот трошка и утрото почнува да скокаат на нозе малку порано од вообичаеното.)

Типични проблеми, врзани со еден ден кревет, и како да ги реши

Некои деца се премногу малку спиење во текот на денот, другите спијат премногу, додека други се спие во погрешно време. Но, не се сомневам дека најлошото од погоре - ова е кога детето спие премногу малку.

Вашиот пештера човек може да биде толку активно се спротивстави на денот на спиењето, кои ќе почнат да доаѓаат во неговата соба како прстен на кој борбата за титулата на МЛД светот. Главните причини за таков отпор дневно спиење:

• уморните деца:
• тој е вознемирен и overexcited (бучава, светлина, ТВ, активни игри, кофеин или лекови).

Еве една кратка анализа на секоја од овие проблеми и начини да се реши тоа.

Замор: "Јас немам сила!"

Главниот показател за тоа дали спијат доволно вашиот малку танчерка - тоа е неговиот замор во текот на денот. Колку тој добива уморни? Дали спие во автомобил? Паѓа без задните нозе, долго пред времето доаѓа до попладне дремат? Каприциозен и далечен гледа во она што се случува за време на вечера?

Ако е така, обидете се да се постават на бебето во текот на денот за дваесет минути пред тоа. Многу бебиња спијат подобро ако ги стави по два или три часа на будност - дури и ако тие не изгледаат поспано.

Тоа ќе биде како да се седне за ручек пред да почнете да се чувствувате гладни. Многу често, седнува на маса, што мислите: "Хм ... Јас се случи да биде гладен!" Во истиот начин, ако дејствуваат пред вашето бебе се појави потреба во сон, тој ќе биде слатка и мирна сон.

overexcitement

"Ти што? Сакаш да одиме во кревет, кога има толку многу забавно? "Понекогаш, дури и оние деца кои сакаат да спијат во текот на денот, па overexcited дека тие не можат да спијат. Ако детето беше само игра со татко ми во "Скокотни мојот стомак" или добиле доза на кофеин (или парче чоколадо) со млеко од градите, вие не ќе забележите знаци на замор. И вашата сесрдна малку уметник, опишувајќи Кристофер Колумбо, може да се спротивстави на денот на спиење, поради тоа што добива премногу задоволство, прави истражување и правење откритија ... Тој не сака да пропушти ништо.

Па, како да се постави сон на овој побудување loudmouth?

А неколку пати на ден да се игра со бебето во тивка игри во градинка. (Некои деца дури и не сакаат да одат во градинка, бидејќи тие знаат дека еднаш таму, тие ќе мора да престане да игра и да одат во кревет.)

За половина час до прекинувачот на ден сон за некоја тивка играта и стави позадина бел шум на бебето на потсвеста сигнал товар што спиење се приближува.

Потоа, на дремат време, се осигура дека темнина во собата што е можно и се превртуваат силен татнеж и ниска фреквенција бел шум. Ако се наоѓате во куќата во тој момент има многу активност, тогаш треба да се направи бел шум е погласен од бучава на вода во туш. (Не заборавајте, свиреа навивачи, воздушно чистење растенија и звуците на брановите не може да даде апсолутно никакво влијание, бидејќи тие не се во можност да се удави од надворешните дразби.)

Бебето спие во текот на денот премногу долго? Или во товарот?

Додека родителите често се жалат дека е премногу кратко дремење, некои деца спијат во текот на денот премногу долго ... додека другите се спие во погрешно време, што е спротивно на распоредот на нивните родители.

Децата обично спијам од еден час до два во текот на секоја попладне дремат. Ако вашето бебе спие во текот на денот и подолго, додека сеуште спијат добро ноќе, јас ви честитам! Имате најдобриот од сите можни индикатори. Но почесто тоа се покажува дека децата кои спијат во текот на денот за долго време, а подоцна и во вечерните часови на спиење ... или често се разбуди во текот на ноќта. Се е во ред, ако тоа е во комбинација со вашата дневна рутина, и ако сакате бебето спие помалку во текот на денот и повеќе во текот на ноќта, тоа е прилично лесно да се направи.

На пример, детето додека спие во текот на денот и во текот на ноќта ќе почнете да го стави во 20:00, но тој беше во добро расположение, зборува и никогаш не оди да спие до 21:30 часот. Обиде да го намали дремат неговиот петнаесет минути (до вечер тоа малку повеќе замор) и да почне вообичаена процедура за подготовка за кревет во 21:00 часот. Потоа, ако се оди добро, малку повеќе да се намали времетраењето на дневно спиење и да започне да се постават на бебето да спие во вечерните часови за петнаесет минути порано. На тој начин ќе се воспостави режим кој е најпосакувана за вас. (Ќе сфатите дека премногу се намали дневната спиење ако бебето почнува да мирувам во раните вечерните часови.)

Како темперамент може да се меша со дневни сон

Лесно ќе деца се обично лесно podstraivayutsya- подоцна или кратко дремење, сон на патот - за нив не е проблем. Но, другите деца не се секогаш ... сместување.

Чувствителни деца треба да спијат во текот на денот се секогаш исти. Тие може да се спротивстави за утврдување на спиење во погрешно време и на погрешно место (на забава, во автомобилот), или без вообичаените атрибути на спиењето (без познати постелнина, играчки или звуци).

Емоционална, жив и енергични деца често се борат со ден кревет, бидејќи тие се премногу забавно. Ако имате само дете, го обезбеди постепена транзиција од игрите на перница. го предупреди дека се приближува спиење - на пример, да речеме, "Ти оди во три минути!" Или, "Леле, сте забавно да се игра! Но, се сеќавам, она што ќе го направи во пет минути по ѕвонче ѕвоно? Дека е во право! Таму ќе дојде време за спиење. "

Не заборавајте на докажани здруженија на спиење!

Што работи во вечерните часови, ефикасно и во попладневните часови ... па не заборавајте да ги користите сите атрибути на спиење, ние се зборува за.

Белата бучава во текот на ноќта - тоа е нешто како мечето, но во аудио верзија. Но, бидејќи на звуци ден и други стимули обично се погласно од ноќта, бел шум во текот на денот спиење исто така е неопходно да се вклучат малку погласно. Се очекува дека ќе мора да се зголеми јачината на звукот (до нивото на јачината на звукот на вода што тече во туш), плус користат повеќе груби звуци (на пример, бучава фен) од оние што ќе го вклучите во текот на ноќта.

Мобилен стан, MP3-плеер или пренослив ЦД плеер, ќе ви овозможи да се вклучат овие смирувачки звуци насекаде. Сослушување бел шум, вашиот мал Ајнштајн веднаш се сеќава: "Ох, тоа звук значи дека е време за спиење."

И не двоумете се да се пријде на предметот креативно. Една мајка ми кажа како да се претвори во електрична четка за заби, кога каталаза бебе во количка во област!

Откако детето е девет месеци, од вашата омилена мали нешта (како што pacifiers, ќебиња и мали кадифен животни), исто така, ќе му помогне да спијат во текот на денот. Проверете за да има меки играчки не се око-монистра или било монтажни делови кои можат да стават или дека може да биде поднесена во носот.

И не заборавајте за други ефективни спиење атрибути како приспивни песни, светлината блокирање завеси, мирисот на лаванда масло и светлина масажа. Сето ова е особено корисно ако сте далеку од дома.

А уште неколку начини да се воспостави дремење

Прекрасен метод кој може да им помогне на вашето бебе да заспие во текот на денот, - "Ѕвездичка трепка наизменично."

На пример, ако бебето се обидува да го одложи спиење, ќе извлекувајќи да му раскаже приказна, го стави, и потоа да се каже, "Океј, ајде почитуван приказна." Прекин во средината на бајка, да се каже, "Чекај една минута! Чекај! Чекај малку! Ќе се вратам "- и ја напушти собата. Се врати во десет секунди и продолжи да ја прочитате приказната. Постепено зголемување на недостаток на време, и на крајот на дете ќе заспие на вашето враќање.

(Не заборавајте дека прво треба за една недела неколку пати на ден да се вклучат во обуката и трпение за да се научи детето да правилна бел шум.)

Покрај тоа, кога бебето е поставен, ќе може да има малку разговор со него срце до срцето. Пресмета и да дискутираат за знаци на рацете, што тој го заработил. Мислам на нешто добро што се случи во текот на денот. Може дури и "озборувања", со своите меки играчки - да ги кажам една тајна за тоа како и на бебето да се изврши некоја нова задача.

Кога ќе се занимаваат со дете или со неговите играчки, не заборавајте за приспивна песна или употреба на клучни зборови, кои тој ќе се дружат со еден ден кревет. На пример, да речеме, "Ајде да ја добиете вашата кутре, бидејќи тоа е време за спиење ... Ајде да свиња, бидејќи тоа е време за спиење ... тие сакаат да се лаже, бидејќи тоа е време за спиење."

И на крај, не заборавајте дека тоа е најдобро да се стави на вашето дете во кревет кога тој уште не се целосно нурнати во сон, па така тој отиде сам да се смири.

Често поставувани прашања за дремење

Моите четири-месечно бебе спие на целиот ден за половина час. Што сум јас требаше да се направи, па тој спиеше малку подолго?

Вашиот испитувачки дете не чини да сакате да пропуштите нешто интересно! Него да спијат, бидете сигурни дека собата беше малку поладна, и да се намали на минимум можните стимули (на пример, исклучете го телефонот). Се разбира, нека бебе "миленичиња" и да се сврти на бел шум (со волумен на вода што тече во туш). И ако дете сака движење и смирува со нежно тресење, лулка и танцувањето, нека спие во замав за новороденчиња со хоризонтална положба на потпирачот за грб - завиткано во пелени, врзани за брз замав.

Исто така, бидете сигурни дека детето не е добивање преку вас, без стимуланси (на пример, чоколадо или пијалоци кои содржат кофеин).

Catnap е како корисни како редовен дремат?

Овој сон е одлично ... мачки!

Да, јас си признаам: некои деца е доволно краток за петнаесет минути назад на седиштето во автомобилот додека мама или тато одат на бизнисот. Но, многу дете, тоа не е доволно. Во нивниот случај, таква catnap води на специфичниот и чести промени во расположението.

Кога бебето спие во кратки сегменти, тој не е во можност да одат во фаза на длабок сон, што е потребно со цел да се обнови и да се чувствуваат освежени. Замислете windup играчка, која заврши на фабриката, но наместо тоа, да се направи тоа целосно, клучот претвори само двапати. Децата да станат активни повторно, но енергијата што ја исуши брзо, тоа може да биде доволно за неколку минути!

Овој режим е доста лесно да се промени. Само малку, се повлече првата толку краток сон (не се земе детето во автомобилот, не се стави во ред или во која обично заспива). А главна дневната спијат треба да остане дома со бебето кога тој повлекува отиде да спие, можеше да заспие за еден час или два.

Што ако бебето поминува дремење?

Прво, не грижете се, ако од време на време тоа се случува. Не имате некои таков проблем. Понекогаш тоа е затоа што куќата има гужва - и детето едноставно не се стави. И во други случаи, бидејќи детето ќе порасне и не спијат во текот на денот, или прескокнете дремење на секои две или три дена.

Ако вашиот pipsqueak прескокнете дремење, ќе треба да одлучи за себе врз основа на вашето искуство и интуиција. Во принцип, тоа е најдобро кога тоа е можно да се почека до вториот ден на сон, но за да го движите за половина час или еден час порано од вообичаеното. Но, ако детето е толку уморен што тој е непослушен или удри во ѕид, треба да му даде извонредна краток (20-30 минути) дремка да закрепне. Во овој случај, оваа вечер е во вредност од почетокот на вечера и на почетокот на проектот да се подготвени за кревет.

Тоа е во ред ако моето дете заспива во playpen?

Се разбира. Само да не ја користат сцена како место за казна, затоа што тогаш ќе се наметне врз него злото магија и бебето нема да го гледаат како засолниште, што тој сака, и како затвор, кој треба да се избегнува.

Моето дете, кој една година и три месеци, на денот бори бори со спиењето. Можеби треба само да го стави на креветот и нека плачат?

Постави крик - премногу тешко метод за едно попладне дремат, бидејќи навистина тврдоглави деца може да плаче од триесет минути до еден час. Од време на бебето да престане да плаче, дремење веќе треба да се дојде до крајот, и сите ќе се лути, а остатокот од денот ќе се одржи за жал.

Дури и ако сте во искушение да се даде на бебето плаче во текот на ноќта, јас препорачуваме овој метод за да се избегне попладне. По бебето ќе се спие подобро ноќ, проблемот со ден може да исчезне сама по себе. Но, ако тоа не се случи, Ви препорачувам да се користи метод за habituation да се само да заспие "Zvezdochka трепка наизменично." Тоа е многу полесно да се даде на сите членови на семејството.

За време на попладне дремат во куќата треба да биде целосно молчи?

Факт: Некои родители на прстите нивните спиење во текот на денот, за страв дека повремено се смее или кивате разбуди нивниот мал ангел. Но, во реалноста, бебиња и мали деца постари обичните домаќинство звучи смиреност.

Сепак, го поставите телефонот во режим на вибрирање, бидејќи остри звуци како телефонски повик може да се исплашат на спиење бебе. И да се види она што е опфатено бел шум - благодарение на него дека бебето може да заспие на нивната сопствена земја, кога тој беше разбуден од страна на вратата, или да лае куче.

Подобро помалку грижи за звуци, и да размислуваат за светот. Обично нема потреба да се создаде апсолутно темнината на собата. Сепак, некои деца се многу чувствителни на светлина, и тие имаат проблеми со спиењето, кога светлината успеваат преку завеси.

Ако мислите дека ова е проблем, тогаш купи тешки завеси да го блокираат светлината. Алтернативно затвори голем лист картон или насликани црна парче плексиглас.

Не ми се допаѓа да се постават мојот дете да спие кога тоа е енергична и уживање во животот. Може ли да го стави подоцна, кога тоа ќе изгледа сонливо?

Јас разговаравме за тоа во однос на сон, но истото важи и за ден: ". Поспан" не чекајте вашето бебе ќе чини скапо Тој ќе спијат и се чувствуваат посреќни ако го стави во кревет пред тој е уморните. Значи, ако се види начинот на кој тој се проѕева и трие очите, тогаш сте малку доцна.

Доколку не дремење, тоа ќе им помогне на ќерка ми осумнаесет месеци спијат подобро во текот на ноќта?

За да дознаете како пропуштени дремење влијаат на вашиот малку пријател, да внимаваш за она што ќе се случи по оваа помине. Најверојатно, тоа ќе биде премногу возбудени за вечера, а потоа (во времето на утврдување на спиење) стануваат whiny и нервозни.

родител инструктор за обука ја нарекува "ефект на вулканот": ". експлодира" стрес на бебето ќе се акумулира повеќе и повеќе, а потоа таа само Ова не е пријатна глетка, но тоа го покажува значењето на дневни сон, помага да се намали стресот!

Методологија "најсреќниот Детско" / "најсреќниот бебе"

• Во првите четири месеци од животот корисни diapering и бел шум во текот на денот на спиењето. И некои бебиња кои сакаат на движење, исто така, треба да спие со еден замав за новороденчиња (со дозвола лекар).
• Бебето научил на своите самозадоволство, секогаш го стави во креветчето не е целосно заспаа. Ако детето заспал во благо го potormoshite да се разбуди, и пред да го стави во кревет (методот на "Разбуди се да спие").
• Од дневната звуци често се погласно од ноќта стимули да дремат, можеби ќе сакате да се вклучат повеќе од силен и остар бел шум (со волумен на вода што тече во туш и истите остри, како звукот на фен за коса).
• Бел шум, исто така, промовира добар сон во период од една до три години (вклучувајќи спие во центри за згрижување на деца).
• Ако вашето дете се противи на денот спиење, тоа ќе ви помогне да комуницирате бел шум, трпение и обука метод "Zvezdochka трепка наизменично."