Теле мускули

Надворешниот група на мускулите на нозете

5 метатарзална коска. Долгиот супериорни по сила кратко од страна на повеќе од 2 пати. И двете мускулите дејствува како evertorov и pronator. При одење во периодот на пренос е зголемување на мускулната активност пред да контактирате со поддршката. пред фазата помогнам перонеален мускул proniruet нога. мускулната контракција доведува до еверзија на rearfoot и го спречува криејќи петиците навнатре. На крајот на поддршката на задното стакло Притиснете и во разгледуваниот зголемување на мускулната активност. Нивниот пад се стабилизира зглобовите на midfoot и 1 зрак. Затегнување peroneus долгиот должина тетива која се протега во непосредна близина на квадар коска, промовира стабилизација calcaneocuboid заеднички 4to олеснува одбивност од нога поддршка. Двете перонеален мускулите контрола на стабилноста на телото при одење и стоење. Кога стои на една нога peroneus долгиот работа овозможува да се задржи балансот во фронталната рамнина. Доколку се прекрши на стабилноста на телото е зголемување на мускулната активност. Улогата на долг peroneus долгиот во непосредна зависи од брзината на движење. За време на забавувањето на далечина е зголемување на улогата на мускулите во одржување на рамнотежа, и при забрзување далеку доаѓа намалување на својата улога.

задниот група на мускулите на нозете на

Трицепс главата. Мускулите се состои од три глави. На внатрешната и надворешната површина на главата почнувајќи од средишната и странични феморалната condyles и да се формира gastrocnemius на мускулите. Длабоко главата, или kambalovidkaya мускулите започнува од врвот на тибија и фибула. Трицепс мускулите е главната флексор нога во зглобот. При одење во предниот погон фаза мускулите договори во ексцентричен режим. Тоа го ограничува проширувањето во глуждот да го стабилизира и се поврзува со квадрицепсот во продолжување на коленото заеднички. Концентрични мускулите задните шок фаза покажува максималната активност. Таа обезбедува намалување на флексија на стапалото, на одбивност од нога поддршка и телото кревање.

Задниот тибијален мускулите. Доаѓа од interosseous мембрана на долниот дел од ногата, поминува под медијално кондил, е прикачен на tuberosity на navicular на коските и плантарните површината на sphenoid коска. Мускулите врши флексија и инверзија на подножјето на subtalar заеднички и да го донесат midfoot, обезбедување supination на ногата. Мускулите служи како главен динамички стабилизатор лак. Таа поддржува сводот на стапалото и го спречува од тоне. Работат мускулите одредува позицијата и односот на коските во зглобовите на грбот и midfoot. При одење во фазата пред погон случува ексцентричен мускулна активност, која се спротиставува на pronation на ногата. Фазата на задните шок е концентрична контракција на мускулите, што резултира со инверзија на нога се случува, давајќи им можност на зглобовите на вкочанетост на стапалото за туркање далеку од поддршка.

мускулите рамнотежа

мускули е определено од нејзините момент во однос на оската околу која ротација сегментот предизвикана од дејството на оваа сила. Момент на сила еднаква на производот на големината на сила на рамо. Рамо наречена нормална оска на акцискиот сила. Теле мускули кои вршење на движење и стабилизација во зглобовите на нозете, се наредени околу tibia. Тоа е пред предниот тибијален мускулите, надвор - перонеален мускулите, задниот - трицепс, внатре - задна тибијална мускулите. Одредени мускули имаат различни предности. Најсилните се мускулни групи се врати потколениците. Тие обезбедуваат половина на сила на погон при одење. Флексори на ногата екстензори уште 3 пати. Soleus мускулите и пол пати посилно од две глави на мускулот gastrocnemius. На сооднос на мускулите моќ инвертори да evertoram е 1: 1. Силите кои се развиваат индивидуалните мускули наоѓа на двете страни од оската на тибијата и имаат различни маси се балансира со едни со други. Некои моменти се избалансирани мускулите моменти на другите мускули. Активноста на сите мускули координирани. Избалансиран мускулите работа обезбедува oporosposobnosti нозе, апсорпција на удар и поддршка одбивност 6t во одење, одржување на стабилноста на целото тело.

Видео: Обука на мускулите на нозете. Направете вашиот телињата расте. природни bodybuilding

А недостаток во некои мускули доведува до доминација на другите мускули нафрли, што резултира со нерамнотежа на мускулите во неколку авиони. Движењето на нога за да се управува предните мускули b4l-shebertsovaya и трицепс на сагитална рамнина. Во отсуство на намалување на нога е во слободна Visa под сопствената тежина. Кога олабавување случува доминација нога флексор екстензори удар, при што позицијата на стоп добива Equinus. Кога олабавување случува екстензорните мускули доминација флексор, што резултира со инсталирање на пета. Во фронтална рамнина на движењата на стапалото се заден тибијален и перонеален мускули. Заден тибијален врши инверзија на subtalar заеднички и доведување во средината на тарзалниот зглоб. Перонеален мускулите произведуваат еверзија на subtalar заеднички и стегање во средината на тарзалниот зглоб. Истовременото намалување во двете мускулите доведува до стабилизација на средината на тарзалниот зглоб.

Оптоварување на главата коска

Во стоечка положба тибија и фибула се соочуваат со нееднаков товар. 85% од тежината со капакот на talus единица се пренесува на тибија, 15% од тежината - со фибула преку tibiofibular syndesmosis и Talo-fibular заеднички. При одење на коските во главата се надворешни и внатрешни сили. Надворешна сила, благодарение на влијанието на фактори како што реакцијата поддршка, површината на поддршка и дизајн на чевли. Внатрешна сила е во зависност од структурата на ногата, еластичноста на коските, коскената густина и тензија на мускулите. Додека одел тибија истовремено подложен на следните сили: компресија, свиткување, торзија, поместување, основно е на сила на компресија. компресија и Сила на виткање поради големината и подни реакција забрзување и мускулната контракција. Пристрасни оптоварување зависи од аголот на наклонетост на тибијата во однос на поддршка, со што се менува со текот на референтниот период. Силата на торзија поврзани со надворешната и внатрешната ротација на пониски нога на нога. Намалување на мускулите на нозете ја зголемува силата на компресија и ја намалува силата пружината. Истовремено работење на сите сили на одење е на почетокот, за време на зголемување на напред нафрли врз задната површина на силата на коските компресија, а потоа, додека задните шок, растот на сила на компресија на предната површина на коските.

Видео: мускулите на долниот дел на нозете (Лекција 9). Александар Eskin (Eng преводи)

Индивидуални параметри на влијание механичко оптоварување на структурата на коските. оптоварување големина одредува структурата на трабекуларната коска. Висина на товар доведува до зголемување на тежината и бројот на трабекули. Времетраење товар влијае на дебелината на коскената kortikala. Подолго активност доведува до зголемување на кортикалната коска област.

Коска има отпор сила дејствува на него, во зависност од точката на сила. Под дејство на компресирање на сила по должината на центарот на тибијата се компресирани околу ^ секција. коска отпор зависи од силата на материјалот. Под оптоварување, чувар максимална цврстина на материјалот кој се користи. Кога ексцентричен примена на компресија сила околу оската на капацитетот на коските лого е утврдена точка коски внатрешен пар на силите, рамо зависи од дистрибуцијата на материјалот силата на коските. Постои индиректна врска. Кога се применува на ексцентричниот сила материјал сила има помал ефект на отпорноста на коска, коските компресија кога аксијално кога тоа го доживува во свиок, и оската на коските станува искривена. Големината на свиткување зависи од еластичноста на коските и од аспект на примена на сила. коскената структура на конвексен страна на тест на истегнување, и на конкавна страна - компресија. Помеѓу компресирана и се протегала делови е неутрален слој се должи до регион медуларен коска diaphysis канал. Пресеците на коска, која коска услови рамен паралелно свиткување формирање помеѓу нив агол.