Тестирање на скратени мускулни групи paravertebral назад мускули, pectoralis големи мускулни

Paravertebral мускулите на грбот

Cодржина

Paravertebral мускулите на грбот

Често прават грешка

Ectopectoralis

Често прават грешка

Проценките paravertebral назад мускули

Првата опција

Почетна положба: седат пациентот исправи долните екстремитети на поддршка. Карлицата треба да биде со што значително вертикално. Ако тоа е навалена назад, тоа е еден од сигналите ishiocrural скратување на мускулите.

движење: Максималната пациентот може да се заврти на торзото, во обид да стигнат до колената. Точниот обем на сообраќај: 'рбетот е да се изврши лак што е можно. Возрасен пациент не треба да се земе телото на колена, барем до 10 см.

Втората опција

Почетна положба: на пациентот седнува, така што долниот дел од ногата, свиткани во колената, виси преку работ на поддршка, на тој начин на опуштање ishiocrural мускули.

движење: потпирајќи се колку што е можно, телото доаѓа до колена. Движењето на карлицата. Ако наклонот на телото е многу поголема отколку во првата верзија, тогаш оваа разлика е последица на намалување ishiocrural мускули.

Често прават грешка

1. Истрагата не врши наизменично во двата embodiments.

2. Не се наведнуваат во коленото зглобовите.

3. наклонот е цртање задниот дел на карлицата и 'рбетниот кривина.

Ectopectoralis

Ectopectoralis

gip2.19a-d.jpg

Евалуација на pectoralis големи мускулни

Почетна положба: лежи на грбот на работ за поддршка од страна на студијата, рацете на вашите страни. Фиксација: пред возење шипка (без компресија) во дијагонална насока на подложни страна.

движење: страна ќе се движи странично од позиција пред во позиција на надворешниот врвот, така што површината на четка се вклучив вентралната страна. Точниот износ на движење: на рамо треба да падне на хоризонтално ниво малку се спротивстави со вертикален притисок контакт на грбната страна на поддршка структура. Во исто време се чувствува тензија и стерналната клавикуларна делови на мускулите.

Често прават грешка

1. градниот кош пред возење (!) Не е фиксна, па тоа може да биде ротација (пак) на телото или зголемена лумбална лордоза.

2. Наместо на одредување на дојка и производство на притисок во дијагонална насока, тоа се врши вертикално.

3. Притисокот не е на рамото и надлактицата.

4. насока поучува да не се почитува. Како последица на тоа, силен стрес влакна живеат стернален дел од мускулите.

Б. Janda

Сподели на социјални мрежи:

Слични