Стан: третман, симптоми, знаци, причини

Кога се искачи на нозе, тоа се зголемува како ширина, 1 cm или повеќе. Проширување и продолжување на ногата се должи на слегнување на својот лак на подот под тежината на телото. Комплетна листа на падот на подот (само рамни) го спречува криви форма на метатарзалните коски, еластична лигаментите и напори фасција. Сепак, овој надоместок ќе биде успешна само ако, што со сите апарати, поддршка на лак, имаме целосен ред. Ако, од било кои причини, лигаменти или табла ослабело и нога почнува да се деформира. Па, без разлика колку е тешко ние може да се чини да поседуваат коски, факт што не може да се тврди: случаи на прогресивна искривување или зацрвстувањето - не е невообичаено. И ова може да резултира со прилично голем број на болести. Еден од нив го сметаме за сега, и тоа се нарекува рамни нозе.

На потекло на болеста

Flatfoot е надолжната, попречно и во комбинација. Говорејќи едноставно, надолжно рамни стапала - ова е кога коските пета коска и во однос на подот не се наоѓа на мал агол, и да формираат линија паралелна со неа целосно. Тоа е, ако во добра состојба запре најсилните пета лежи на подот и првата фаланга на прстите, а потоа надолжно рамен оваа разлика исчезнува, а пациентот лежи на подот целата надворешна површина на стапалото подеднакво силни.

Крст flatfoot познати на многумина од нас, затоа што само површно се изразува многу повеќе забележителни. Нозете на луѓето кои страдаат од нив личат на гуска нога и одењето - начин на одење, чудна пингвин. Кога попречно рамен и обично секој прекин на внатрешната страна на покривот целосно мазни, а на средината на покривот лежи на подот. Во комбинација рамен природно комбинира двата вида на деформација.

Како што го кажав, а главната причина за рамни стапала - ова е во ред или недоволна развиеност на мускулно-лигаментите апарат на нога. Овој феномен може да се забележи во вродени дефекти на развојот на целото тело на мускулно-скелетни систем (миопатија, рахитис во тешка форма, пороците на феталниот развој). Како flatfoot може да ја придружува стекнати патологија од истата област -. Остеопороза, болест на тироидната жлезда, полиартритис, осиромашување, туберкулоза на коски, мултипен миелом, рак на коскената срцевина, итн Ако болеста е вродена, лигаментите на коленото, како по правило, едноставно не може да се развие добро, како што треба. Ако се стекнати, тоа е можно само да се забави дегенерација, но не запре целосно.

Сепак, за разлика од овие ужасни и да бидам искрен, обично е неизлечива извори flatfoot може да се идентификува голем број на случаи во кои се јавува само по себе, не се придружени со системски патологија. Независно еволуирале стан - тоа за наша среќа, најчестата сценарио. Најчесто се јавува кај децата, поради неправилно избрани обувки. скелет детето е формирана е сеуште активен, и, како пластелин, има за цел да се прилагодат на карактеристиките на сечење работи, дека неговата облека родители. Затоа, ако родителите не имаат поим за тоа што е органски чевли за нозете, а што - не, за своите грешки во оваа смисла може да се плати дете. Затоа, обувки со децата треба да бидат способни да се избере правилно. При изборот на детски чевли не е прифатливо:

• користете кожа, кои, кога една гума, катастрофален ефект врз станица бебе за пренос на топлина. Евтини, иако светли чевли може да предизвика бодлив својата топлина во сегашноста, и да се генерираат зголемено потење на нозете и во иднина - тоа е сè. Детски чевли треба да биде сошиена од природни (не се залепени или притисне!) На кожата;
• купат чевли со надворешниот ѓон од гума Наѓ. Гумени outsole е многу добар на мазна мраз - тоа не е склон да се лизга. Но, неговата тежина е премногу голем за нозете во развој на децата. Ова се чевли може значително да преоптоварување на лигаментите на стапалото (ногата Во оваа чевли на нозете се уморни, дури и кај возрасните .;
• купат чевли со полиуретан стапала. Ако ние не се само примери на овие чевли, но, исто така, се обиде да го свитка чорап, ние се разбере суштината на контраиндикации. Полиуретан не само лета како скијање, на било кој влажна површина. Меѓу другото, тој е, исто така, многу тешко и цврсти. Подножјето одење на единствен не се наведнуваат прстите време чекор. И на секоја од заеднички товарот паѓа двапати онолку колку што се очекуваше. Во квалитет полиуретан тоа не е многу различен од дрвото. Иако тој добива единствена произволно тенок и проѕирен. Возрасни цениме материјал за визуелна леснотија и елеганција стапала направени од него. Но, тоа е контраиндициран за деца;
• користете чевли со многу мека и рамни чевли - целосно без дигање областа на пета и лак. Дури и возрасните да не го злоупотребуваат носи cheshek или во близина на спортски чевли. Последни слични на рамни чевли - тесен, со гумени врвови нос, тенки, рамни, едно парче гумени ѓонови, горен дел, сошиена од тексас или дебела ткаенина. Тие беа речиси единствениот вид на спортски чевли во Советскиот Сојуз. Значи, треба да се запомни дека намерно недостаток на стапалата што внатрешната лакови олеснување смета како сигнал до слегнување. Обувки со надворешниот ѓон имитирајќи мазност на асфалтирање, подеднакво опасни и за возрасни и деца подеднакво. За среќа (повторно), бебе flatfoot лесно да се појави, но исправена премногу брзо. Особено ако родителите забележале дефектот во времето. Дали е дозволено да се зборува тука на сите за среќа, добро прашање. По сите, дури и само-лекува рамен само до одредена точка. Се ослободи од неа прилично лесно дете. Но, тоа често се случува со години, како забрзување на процесот на стареење на зглобовите, употреба и абење на 'рскавицата и тетивите, други стекнати поместување коските на стапалото и ногата. И старост е целосно рамен да се надминат можните само во ретки случаи. Така што се среќата е малку, но, ќе видите, тетерав одењето не оди на кој било споредба со туберкулоза или малигни коскени лезии.

Симптоми и знаци на flatfoot

Дека таа престане да му дава на пациентите симптомите ретко, и тие обично не се премногу нагласена. Рамни стапала - болест која долго време дури и не може да се погоди. Идејата е дека кога сето тоа ќе престане да биде лошо и, особено, на глуждот заеднички. Болка мора да биде посилна, толку повеќе се изговара деформација. Нозе пациенти уморни flatfoot посилно и побрзо отколку што би требало да се нормални. Одење често прави да се чувствуваат повеќе непријатни отколку пријатен, чевли истроши брзо, често во вечерните часови болки во потколениците, колената и колковите, особено - на крстот.

Но, иронијата. често со години, ние едноставно престанува да се обрне внимание на таквите "детали", како болната болка во зглобовите - особено во долниот дел на грбот и нозете. Ние често се обвинува за возраста и стареењето е дека тоа не е. Тоа не е никаква тајна дека како вкупна намалување на мобилноста на човештвото почнува да страда абнормалности на мускулно-скелетни систем повеќе и повеќе, и тие се сите порано. И времето кога слушаме криза на старецот колената и на вратот на 20-годишно девојче, одамна престана да биде реткост. Сепак, од оваа гледна точка, тоа е лесно да се разбере дека лицето кое прво "грбот" во грбот има уште 17-20 години беше, за 40 години веќе, и навистина може да се уморни да се размислува колку боли зглобовите во овој момент. Па уште и под кои околности се јавуваат, овие болки ...

Значи главниот проблем на рамни стапала - сличноста на симптомите со банални замор од одење.

Видео: Остеоартритис и заеднички periartroz. Причини, симптоми, третманот на остеоартритис и periarthrosis

Во прво време, можеме да видиме дека можеме да одиме со сето задоволство пократко растојание, а потоа и чувство за реалност е изгубена. Го загуби поради тоа. ние немаме навика да се споредуваат степенот на нивната мобилност со норма, или барем толку многу километри се слободни да помине нашите деца, нашите соседи, нашите пријатели, конечно. Ако ги забележите дека нешто не е во ред и да се обиде да ги формулира своите жалби на самите себе, но "за лекарот," ќе се влоши. Велиме дека во вечерните часови болки во стапалата и нозете - особено на дното, поблиску до глуждот. Дека по долго стоење на нозе или повеќе стомачни имаме наштети колена - или однатре, како што беа речиси пред, под чаши. Она што ние често "повлекува" во горниот лобус на задникот, и каде што еден млад човек што имал "дупчиња" - место за прицврстување на главната мускулите на грбот на коскената сакрум ... И на крајот на вежби што се откаже од идејата да се оди на лекар, верувајќи дека тоа ќе не однесе надвор од симулатори ...

Па, можеби, нешто што ние сме во право, како што е искажано од страна на крос-рамен и лесно да се дијагностицира. Треба да се стави на хард кат хартија, дебела маст стапалата на боси нозе некои бои (акварел мијат надвор лесно со вода) и направи свој белег на хартија. Познато е дека колку повеќе изразија овој вид на рамна, толку поголем ќе биде на "земја мост" меѓу главните точки на пета и на поддршка на зглобовите на прстите. Во полна рамни стапала, ние не ги гледаме на Isthmus - можеме да видиме на отпечаток на нешто слично на следново од перки нуркање на летото песок. Тоа е солидна триаголен продолжување од пета до пет точки, лево раце.

Надолжно рамен да се признае малку посложена. Особено на отпечатоци на хартија. Во принцип, тоа е овој импровизиран "облак", која се повлече на хартија прво, зглобовите на прстите, ќе биде многу поширока ситуација. И повеќе не е на дното, каде што требаше да почне со "празен простор" лак, која не остава отпечатоци од прсти. Но, таквите детали се занемаруваат, бидејќи во прилог на тоа се обрне внимание на уште еден знак. Кај луѓето со нормална уредување на коските на нозете може да биде гребење, плускавци, "раб" механички дерматитис на петицата. Тие може да се појави влажни плускавци или corns на поддршка на зглобовите на прстите. Сепак, пченка, изразена cornification, corns, кој се наоѓа на надворешниот раб на стапалото, која секогаш е во контакт со површината, но никогаш не се потпира на неа, како цврсто како пета или пети - е јасен знак за нејзината тоне.

На сликата е сосема неизвесна, дури и откако ќе се обрнува внимание на деталите. Може да ја потврди или побие сомневања ни помогне чевли кои ги носат за некое време. Ако ја споредиме со чевли, неодамна купи, толку подобро. И ако имаме барем еден пар на половни без пета - тоа е само парична казна. Испита Мис ѓон. Избришани ако тоа е само на надворешниот раб, или целосно? Пета и пети избришани идентичен со средно, или "ќелава точки" се наоѓа на дното само во оние места, што е главната триење? Како широк е избришано, бендот на прсти? ..

Чевли да се спореди со нови, од ист вид. Дали ние се забележи дека со текот на времето, на вообичаениот пета станува инструмент на тортура за нас и ние сме полека но сигурно се "случува долу" од сето тоа подемократски подем? Можеби во времето ние треба да се чевли со поголема ширина од првата?

Карактеристики бришење рамни стапала потврди впечатокот од студирањето остави трага на хартија. Ненадејно проширување на нашите нозе, се разбира, може да значи само едно нешто - дека тие се израмните, "ширење" низ површината на напречниот пресек на подигнување или чевли.

Лекување и превенција на flatfoot

Лекува само дете основно станот. Сепак, неговите други опции не се дури и се третира хируршки. И терапија во овој случај е насочена само на отстранување на болка, одложување на развојот на компликации, контрола на брзината на дегенерација на мускулно-апарат на лигаментите на ногата.

Видео: Рамни стапала. Симптоми и превенција

Нашиот главен проблем сега - е прогресивно уништување на лигаментите кои ја поддржуваат лак во позиција на вистинските свод. Се разбира, повеќе од веројатно, имаме патологија и повеќето фасција. Во секој случај, ние итно треба да се подигне на тонот и зголемување на еластичноста на табла и да се врати еластичноста на лигаментите. Таквите мерки ќе не мора да помогне да се врати на коските во вистинската позиција, но очигледно се спречи оваа одредба стана, така да се каже, дури и повеќе во ред.

Суштината на вежбата за возрасни и деца се сосема идентични. Само кога се работи со деца, како и секогаш, ќе мора да го додадете во игра елемент. Да претпоставиме, да се обоени "патики" да ги искористи имиња, ги држат заедно или да ги вклучат во други игри. Сепак, постои еден многу стар и многу едноставна вежба за возрасни и деца, поради што нашите предци толку ретко се жалат на проблеми со кожата запре или референца уред. Тоа се нарекува оваа вежба "одење бос" - на трева, земја, песок.

Во старите денови, секогаш носат чевли може да си го дозволи. Еден добар пар на лико чевли, чизми, папучи се негува како зеницата на окото и се обиде да се стави на без причина. Потоа поседување на овие работи е еднаква на сегашната сопственик свој јахта - не дури и автомобили. Затоа што претходните генерации одеше бос речиси сите умерено топла и ладна сезона. Се разбира, не на асфалт или плочки, а на теренот. Но, нивните нозе лежи во чекаат не е помалку опасна од нашите стапици, ние се обидуваме да ги тргнеме нашите чевли во некоја импровизирана "одморалиште" како куќа во село или шума ливади пред интернат. Јасно е дека возрасните денес и повеќе детето треба да биде внимателно да го одбере место за одење бос. Но, со рамни стапала тоа е вреди да се прави во секоја прилика.

Одење преку постојано менување на површини со различни текстури и тонови на температурата на кожата и на цела единица нога поддршка со таква ефикасност дека ние нема да се постигне било која една од симулатор. Премногу различни чувства премногу брзо менување на условите ... Нешто како ова може да се организира дома - особено кога одење бос веќе едноставно никаде. Боси нозе, наместо на рацете може да се пеглаат домашни миленици - освен, се разбира, тие немаат навика да гризат сопственикот за возврат. Тоа дефинитивно треба да се обидат да се најде во продавницата неколку килими со олеснување и различен површина. На пример, гумени масажа со ослободување од природни камилски влакна, ткаени слама и на дебели теми.

Тие може да се стави во ред и да одиме на тоа бос, полека, еден по еден. Не заборавајте да се здобијат и 2-3 кг на реката песок или слична количина на пелети, камчиња. Тоа може да се сади и МАТ трева фудбал. Сите овие домашни симулираат природни услови, се разбира, не може да се спореди со оригиналот. Но, тие не претставуваат опасност во форма на скршено стакло, 'рѓосани лименки, што се користи од страна на некој непознат шприцеви, убод на инсекти и влекачи, кои се преполни бреговите на реките и морињата.

И во прилог на овој природен стимул препорачуваме следново:

Видео: Кои се главните симптоми на рамни стапала кај возрасни?

1. Се сеќавам еднаш и за долго време, топлина опушта мускулите, додека ладно, за разлика, тонови. Бидејќи вежби за рамни стапала е можност врши со ладење површини и објекти отколку со топло. Топлина е апсолутно суштинско значење за ублажување на болката, но како тоник треба да се применува во зависност од околностите. Desirably, температурата на нозете во контакт со предметот, контраст со температура. Затоа, во топлите месеци и кога нашите нозе се многу жешка "симулатор" е соодветно да се излади. И ако ние се ладни, нашите нозе ќе биде повеќе пријатно да се прошетаат малку загреани пелети или каша со врелиот песок.
2. Земете си нова навика - стискање и unclamping прсти додека тие се слободни да легне со нас на кревет, кауч, или седат на високо столче, без преземање на подот. Вие исто така може да се потсетиме на детството и често едноставно ротирање на нозе во сите правци во воздухот, им мавта за себе и од себе. Сите овие движења се изведуваат мускулна основа нога - табла, костобрани и бицепс, трицепс Шин, Ахиловата тетива.
3. За развој на tangles и одржување на еластичноста е друга техника. Shinkuem ние зелка на маса, или избрише прашината од градите, не се меша 10-12 спорови од пета до пети. Со други зборови, треба да се повлече на чорапи исклучување на подот и како да се подготви за колку што е можно. Се разбира, на крајот на движењето што треба да се искачи на прсти и повлечете ги правилно. Потоа се врати на стартната позиција. Оваа вежба може да се направи не само што стои, под притисок на сопствената тежина, но исто така, седи, кога ногата е целосно поддржан на подот.
4. Домашна работа, ние сме слободни да се движат наоколу, како сакате, иако индексирање. Ние го користат ова право во целост - ќе научат да се наизменично одиме на пета, на надворешниот раб на стапалото (стапки навивам навнатре), а потоа со врвовите на прстите. Патем, тоа е голема забава ќе трае од flatfoot децата кои страдаат: тоа е полесно да се учат на прошетка, отколку да се одвикне од тоа потоа.