Ноќна апнеја предизвикува конфузија на мисли

Физичар Роберт Леган рече на страниците на Wall Street Journal дека по доволно спиење редовно за неколку години, тој го заборавил како добра апстрактни го реши проблемот, иако во минатото имал тоа работел. "Кога ќе треба да работат надвор од равенката, јас мора да се погледне во книгата - вели on.- И дури и тогаш сметам дека е многу тешко да се формулира што знаев од пред околу две години." Испитување на Центарот за спиење нарушувања покажа дека Леган доживеа ноќна апнеја.

За жал, досега не е познато колку често рчењето води кон развој на апнеја при спиење. "Ние знаеме дека во нашата земја, - рече д-р Дејвид Feyrbenks од Медицинскиот факултет на Универзитетот Џорџ Вашингтон, -hrapit за еден во осум. Ние не знаеме што дел од 'рчењето луѓе страдаат од апнеја при спиење. Се смета дека ноќна апнеја е предмет на околу 2-3 милиони луѓе низ целата земја, и дека секоја година 2-3 илјади луѓе умираат од тоа во сон. "

Во моменти на дишењето за време на прекин на спиење целосно отсуство на воздухот поминува низ носот и устата трае најмалку 10 до 15 секунди, но периоди од 30 до 40 секунди, исто така, не е ретка. Во особено сериозни случаи може да има за дишење или повеќе од 60 секунди. Луѓето кои страдаат од респираторен арест, се загрижени, па дури и страв од гледање како евиденција за резултатите од нивните истражувања, и често велат дека тие не можат да го одржат својот здив за време кога не ви се спие.

Видео: Анти-стрес медитација. хипноза

Ова може да се објасни со фактот дека во текот на спиењето човечкото тело има потреба од помалку кислород отколку кога се разбуди, активна состојба. За споредба, автомобил чија моторот работи во празен ќе трошат помалку гориво од автомобил, работи на пат.

Сепак, не сите луѓе се подложни на грчењето запре дишењето за време на спиењето, како и nehrapyaschie да го имаат. Меѓу голема група на пациенти клинички нарушување во спиењето на Универзитетот Стенфорд, страдаат запре дишењето за време на спиењето, симптомите забележани следниве дистрибуција: 96% многу гласно hrapeli- 44% бележи зголемена поспаност во текот на денот-во 24% од набљудуваните сузбивање nastroenie- 36% - прекршување на интелектуална сфера чија 23% доживеале импотенција и 8% имале енуреза (преку ноќ принудно мокрење).

Видео: шамански дишење. Хипноза за обновување на нервниот систем

За жал, доказите сугерираат дека ноќна апнеја е многу почеста отколку што претходно се мислеше. Во 1988 година, истражувачите од Универзитетот во Упсала во Шведска испрати случајно 4064 прашалник за проблеми со спиењето, 'рчење и прекумерна поспаност, мажите на возраст од 30 до 69 години живеат во истата област. 3201 беше вратен назад. 690 испитаници редовно hrapeli- 236 бележи зголемена поспаност во текот на денот. Во следната фаза на студијата 156 од нив се избрани врз критериумот на тежината на симптомите, бевме поканети да учествуваат во тестирањето на ноќта. Учествуваа во истражувањето, 61 лица, достапноста на запирање на дишењето за време на спиењето е пронајден во 15. споредување на резултатите со општата популација, истражувачите заклучија дека респираторен арест во текот на спиењето влијае најмалку 1,3% од Швеѓаните на возраст од 30 до 69 години помеѓу - во земјата е повеќе од 25 000 луѓе.

Друга студија, која има за цел да се идентификуваат на распространетоста на ноќна апнеја кај индустриските работници на Израел, исто така, врши во две фази, даде слични резултати. И покрај фактот дека прашалниците беа испратени работници од двата пола, на позитивни одговори се добиени само од мажи. Истражувањата покажаа дека околу 3% од мажите - индустриски работници страдаат од апнеја при спиење.

Е грчењето влијае на менталната способност?

Експериментите спроведени од страна на д-р AJ. Блох покажа дека 'Рчењето може да има влијание врз човечката интелигенција, неговата способност да мисли и да дејствува во време на будност.

Резултатите од д-р Забрани презентирани на Американското торакално здружение, кој се одржа во играта Ана, Калифорнија, во 1985 година. Истражувањето спроведено меѓу луѓето 'рчењето, со цел да се идентификуваат на ефектот на недостаток на кислород до мозокот. Секоја соодветната опрема се поврзани во текот на ноќта. Следното утро, сите од нив беа поделени во три групи: оние кои не се намали нивото на кислород во станица dyhaniya- оние со кои тој беше долу од време на временски и оние со кои тој секогаш е намалена.

Интелигенција, меморија и флуентност намали на сите во директен сооднос со недостаток на кислород. Со други зборови, оние кои во текот на ноќта се со поголема веројатност да се прекине дишењето, следниот ден покажаа најслаби резултати во тестовите на активноста на мозокот, времето на реакција и око координација.

"Јас не сакам да кажам дека грчењето прави човек глупав, -zaklyuchil р блок. - Сепак, тоа може да го лиши од можноста за својот полн потенцијал. Човек едноставно станува малку помалку паметни ".

Треба да се напомене дека поголемиот дел од тестот биле регрутирани од редовите на студентите и професорите, што е, луѓе кои треба да имаат високо ниво на интелигенција.

Тоа не е сите ваши проблеми

На луѓето кои страдаат од респираторни апсење за време на спиењето, често може да се слушне дека тие имаат практично престана да сон. Ова се должи на периодични прекини на спиење за време на постот фаза. Како што е наведено погоре, човек има соништа е во брзо фаза, често се нарекува во модерната медицинска литература, терминот спие со соништа, кога спијат најмногу длабоко.

Ваквите промени во природата и зачестеноста на соништата може да укажуваат на присуство на почетна фаза апнеа. При престанок на дишење кај овие пациенти може да се излечи, а е обновена нормалниот тек на РЕМ спиењето, тие повторно да почнат да гледаат на долг, шарени соништа. И, како да прави се за изгубеното време, своите соништа стануваат поживи Многу мажи се изложени да се запре дишењето за време на спиењето, страдаат од импотенција. Ова мошне личен и чувствително прашање е сосема slozhnym- неговото потекло тој е должен да многу причини, и психолошки и физиолошки услови. Спиење Истражувачите проучување еректилна дисфункција кај пациенти кои страдаат од апнеја при спиење, се дојде до заклучок дека ова нарушување е предизвикана пред се акумулира замор, депресивно расположение, се со прекумерна тежина, висок крвен притисок и стареење на телото. Покрај тоа, гласно рчење, секогаш се придружени со ноќна респираторна слабост, често доведува до фактот дека 'рчењето лице и неговата сопруга се принудени да спијат во одвоени спални соби. На крај, последните истражувања покажаа дека дебелината и апнеја при спиење доведува до намалување на бројот на машки хормони во телото.

Сега можеме да согледаме дека оваа "сет господин" во никој случај не се додава на романтиката во врската на брак! И сега на добри вести: успешно ја поминаа на текот на лекувањето, поголемиот дел од луѓето кои страдаат од 'рчење и ноќна апнеја, е во состојба да се вратат во нивната спална соба и повторно да уживаат во топлината на интимна врска.