Влакна за долг и здрав живот

Видео: систем за напојување Совршен Organics- залог на долг и здрав живот! Олга премости 17 октомври 2016

Секој од нас сака да живее долг живот без Перо дијагноза и препишување.

Ново истражување покажа дека тајната на здравјето и долговечноста - во редовна употреба на растителни влакна, растителни влакна.

Предности влакна дигестивниот систем добро познати, но австралиски научници тврдат дека нема влакна е незамисливо и здраво стареење - стареење, без физички и ментални здравствени проблеми, без деменција и депресија, без респираторни и кардиоваскуларни болести, дијабетес и панкреатитис без.

Д-р Bamini Gopinat (Bamini Gopinath) од Институтот за медицински истражувања Westmead анализираше здравствената состојба на 1.600 луѓе во текот на 50-годишна возраст, споредување на овие податоци со нивната исхрана. Посебно внимание е посветено на лекар употребата на производи кои содржат растителни влакна: леб со цели зрна, овошје и зеленчук.

Првично беше предвидено да се утврди ефектот на исхрана на ризикот од глауком со отворен агол (болест на окото), но резултатите од оваа студија оди многу подалеку. Проучување на различните исхраната фактори, д-р Gopinat и нејзините колеги откриле: влакна има најголемо влијание врз здравото стареење човек.

"Од сите диететски фактори што ги разгледавме, потрошувачката на влакна е најважен за здравје и долговечност. Проценето е дека луѓето кои јадат многу влакна се 80% поголеми шанси да стане долг животен век и спаси за старост задоволителна здравствена состојба. Особено, тие се со помала веројатност да страдаат од висок крвен притисок, шеќерна болест, деменција, депресија, тие се способни да се грижат за себе, "- вели д-р Gopinat.

Се разбира, употребата на растителни влакна, како и било кој друг производ по себе не дава 100% гаранција за зачувување на здравјето. Постојат многу други фактори, вклучувајќи генетски, еколошки, стручни и други.

Но, она што треба да - даде на вашето тело шанса, само да се прошири на менито јагоди, малини, портокали, банани, сливи, јаболка, кафеава леб, ореви, зелка, грашок и други корисни?

Ако сте заинтересирани во наодите на научниците, можете да најдете детали во списанијата на Геронтолошки, Серија А.

Сподели на социјални мрежи:

Слични