28-Дневна програма за детоксикација

Ако внатрешните органи долго оптоварени со несоодветна исхрана и сиромашните режим за пиење, нивната активност забавува. Инхибиција на метаболизмот се случува, поради што постои зголемување на поткожното масно ткиво, па дури и дебелината. Контаминација на телото предизвикани од загадувањето на воздухот, со користење на несоодветни или неправилно готви храна, отпадоци, кои се формираат како резултат на метаболички процеси. Токсините се намали нашата енергија - и затоа што се чувствувате уморни и слаби.

Исчисти загадениот воздух можеме полека - и само како резултат на колективен напор. Но, за нас самите, ние може да одлучи да не се користи месо, живина и риби, кои се контаминирани со пестициди и хормони. Ако се уште не можат да се откажат од месо, изберете месо од животни метод слободен опсег на содржината. Таквите животни тешко може да се хранат храна збогатена со хормони за растење. Тоа е истото со овошје и зеленчук. Ако можеш, порибено со органски производи. Многу отрови во безалкохолни пијалаци. Граница на алкохол и пијалоци кои содржат кофеин и јаглерод диоксид, се отстранети од калциумот во телото, многу саканиот минерал. Ова е особено важно за жените, кои се на диета кола пијалок, дебели, остеопороза и расипување на забите a. Пијат изворска вода - тоа е најдобро. Конзервирана и пушеле производи содржат големи количини на нитрати. Високата содржина на токсини во козметиката. Избира оние кои содржат првенствено на натриум сулфат (натриум сулфат). Замислете колку е голема на површината на вашето тело да го контаминираат токсини само во конвенционалните перење, проследено со триење на кожата креми кои содржат наведениот натриум сулфат. Ова исто така важи и за детергенти и средства за перење. Не е изненадувачки, во последните неколку години, нашата брза помош алергологија и имунологија "напукнување на рабовите." Јас не мислам да ги принуди да се врати во деновите на нашите баби. Само сакам да ве потсетам дека вашето здравје - во ваши раце и зависи од вашите одлуки.

Затоа, најдете време за свесна за детоксикација на телото - и ќе му помогне да се справи со горенаведените закани од нашите високо-технолошкиот свет.

Во детоксификација чисти крвта, црниот дроб, бубрезите и на целиот уринарен екскреторен систем, дебелото црево, лимфниот систем, кожата, респираторниот систем.

Чистење на црниот дроб во прилог на промената на власта е да се одржи пиење чај од трн. Ова ги отстранува депозити на производите на распаѓање и чисти црниот дроб, подобрување на нејзината способност да се отстранат штетните материи од организмот. Црниот дроб почнува активно да работат 1:00-03:00. Ако не ви се спие во тоа време, тоа не е препорачливо да се оптоваруваат организмот, земајќи алкохолни пијалоци и јадење тешко да се вари храната.

Детоксификација на бубрезите и уринарниот тракт обезбедува режим за пиење и, на пример, употребата на лук во храна и исхрана. Овие тела се прочистени, направени спречување на формирање на камења во бубрезите и песок, како и воспаление и, што е најважно, - зголемена ослободување на штетни материи од зголеменото лачење на урината.

Мочниот меур е поверојатно интензивира својата работа 15:00-17:00 часа. Во случај на проблеми со мочниот меур, тоа е во овој момент е соодветно да се пие чај од вообичаените магдонос. Бубрезите се работи со полна брзина 17:00-19:00 часот. Во тоа време, не се никакви штетни супстанции, и ако активно вежба, да се зголеми внесот на течности со цел да се избегне непотребно вирус на бубрезите.

на дебелото црево детоксикација придонесува за влакна во исхраната и пиење режим. На тенкото црево со помош на гастричниот сок и жолчката комплетира варењето на сите хранливи материи, туку затоа што тоа не се вари остатоци од храна помине во дебелото црево. Најголемата активност на тенкото црево фаза - 13:00-15:00.

Во дебелото црево, е доминирана од страна на процеси храна, апсорбира витамини и аминокиселини, кои се произведени од страна на бактерии од цревни празнина. На врвот на својата дејност 5:00-07:00, само тоа - најдобро време за столот. Ако ги следите мојата програма за детоксикација - тоа ќе се нормализира и проблеми со стол.

Детоксикација респираторни се залага за отстранување на исхраната на млеко и супстанции кои се промовира пополнување тело флегма и слуз. Ја чисти белите дробови, почнат активно да се ослободи од флегма и го зајакнува имунолошкиот систем на респираторниот систем. Најмногу активно работат светлина 3:00-05:00 часот наутро. Во тоа време, најчесто се будите со астма, пушачи, луѓето со настинка и болести на бронхиите. Тоа е овие луѓе е особено потребно детоксикација.

кожата детоксикација промовира пиење режим. Токсините се ослободени и се отстрани од телото во урината, столицата, а преку најголемиот орган - кожата. Во прилог на чистење на кожата се јавува и прочистување на поткожното ткиво, подобрување на состојбата на кожата, ги подобрија егзема и акни природно. Зголемување на износот на потрошена вода - и да се подобри состојбата на кожата.

Видео: Џилијан Michaels 30 ден Уништи: Ниво 1

Детоксикација на лимфниот систем. Ако имате проблем со намален имунолошки одговор, а сакате да го зголеми истекување на токсините од лимфните канали и темелно ги чисти - почнат да Detox. Резултатот е зголемен прилив на нови виталност и енергија.

Што се случува во согласност со моите 28-дневна програма за детоксикација?

Во текот на првата недела, поради зголемувањето на потрошувачката на вода, влакна и зеленчук со лаксативно дејство, може да се случи со проблеми пролив. Не грижете се, сето тоа на крајот се населиле.

Репка боја измет и урина црвено. Не грижете се, оваа појава ќе помине со време.

Неутрализиран со оксидација на внатрешната средина, враќање на физичката и менталната рамнотежа и физичка и ментална енергија, телото добива потребните хранливи материи.

Организмот е ослободен од отпад, токсини и метаболити претходната ЕЕС.

Бидејќи не постои ограничување на износот на храната што ја јадат, не постои страв, а стравот од глад и нејзините ефекти: главоболка, нервоза, раздразливост, намален шеќер, итн

Во врска со новиот состав на храната, постепено ја загуби желба за слатки, таа исчезнува чести чувството на глад, која е придружена од страна на слабост. Нема потреба, по главниот оброк. (Дури и ако имало такви случаи, ние на крајот сфатиле дека клиентот е јадење мали порции, бидејќи јас не верувам дека повеќе се препорачува храна да јадат, толку побрзо и поефикасно да се ослободи од масти).

Ефектот на храната, изразена во комбинација на намалување на обемот и тежината, тоа се чувствува, дури и кога седентарен начин на работа.

Храната во мојата програма детоксикација забрзува метаболизмот, бидејќи содржи состојки за лекување на организам кој екстракти енергија од поткожното масно ткиво. Константна потрошувачка од овие храна предизвикува телото редовно да "позајми" енергетски резерви. - Поради високата содржина на незаситени масни киселини елиминира "јо-јо" и постојана проблеми со варијации на телесната тежина.

Потисната желба за слатки, исто така, им помага на луѓето со дијабетес тип II.

Тоа е многу важно да се сеќавам на следново: ако не се промени "Вовед", ​​нема да се промени и "заклучок". Ова значи дека не може да се очекуваат позитивни промени, ако не радикално да го промени твоето мислење за системот за снабдување со храна и начин на живот.

Ако се одлучите мојата 28-дневниот исхрана, треба да стори сé што е право на распоред. Вчитај до максимум сатурација. Ако сте гладни помеѓу оброците, да се земе во вечера ореви и суво грозје. Ова е полноправна оброк. Не грижете се за енергија од шеќер и масти храна јаде. Уживаат во плодовите кои одговараат на вашите крвна група (види. Во следниот дел од книгата). Прекрасен сокови и свежо овошје.

Ако сте гладни помеѓу ручекот и вечерата, се третираат, на пример, бела bioyoghurt со ореви и мед. Или да се подготвува салата од свеж зеленчук, кои кореспондираат со крвната група, или сокови од свеж зеленчук.

Ефектот на "јо-јо" - флуктуации на нишалото тежина искусни од страна на многу dieters. Тежина се намалени со диети, а потоа се зголемува по нивното затворање.

Видео: во реално време - Азија. Етер октомври 28

Една од најтешките, но најважно - да се направи првиот чекор. Но, со секој чекор ќе се поблиску и поблиску до очекуваниот резултат.

Сите мои пријатели (дозволете ми да се зборува за нив, бидејќи на работа на комуникација станавме пријатели) за време на нашите средби зборува за тоа како тие се сега свесно да се забележи дека луѓето купуваат во супермаркетите, и се сеќавам со ужас како и слично тие купи "мртов храна" и го јадев. Бидејќи ова беше многу храна, како и на добри цени. Тие сфатија дека парите што сега се инвестираат во здрава исхрана, со текот на времето, ќе заштедите пари за купување на лекови.

Изгледа за квалитет, и да му даде предност во однос на квантитет. Резултатите ќе дојде наскоро. Фала му на Бога!

Можни проблеми, кои може да бидат подготвени

Како што споменав, мојата храна - тоа не е диета. 28 дена - мост од нормалното снабдување со електрична енергија за снабдување со електрична енергија, кој ќе се создаде свој индивидуален стил на здрав начин на живот за спречување на болести на цивилизацијата и дебелината.

Тоа е процес. Ве молиме да бидете трпеливи. Резултатот ќе стигнат до сите, но, поединечно, во зависност од нутритивен дефицит во неговото тело.

Ве молиме да ги пиење режим, - тоа е исто толку важно како и храна. Ако телото не дава можност за отстранување на отпадот, ќе имаат проблеми со запек, задржување на водата, висок крвен притисок, но нема да се губат телесната тежина и, што е најважно, - јачината на звукот. Дали сте знаеле дека еден килограм масти по волумен е 5 пати повеќе од еден килограм мускулна маса? Затоа, луѓето со различни неизбалансирани диети за брзо да изгубат тежина. И по завршувањето на диетата и да се врати во нормала систем женска моќ стануваат се повеќе дебели и цврст. Тие губат токму мускулите кои не се обновени и тежина, кои се вратија, формиран опкружувачки масти. Ефектот на "јо-јо" не би постоел ако луѓето не се врати на претходниот погрешни навики во исхраната.

Предложениот систем има моќ и дијагностички ефект. Привремено можат да се појават со ослабен тела проблеми (болки во жолчното ќесе, надуеност, главоболка, дијареа, запек). Сето ова ќе се случи. Внимавајте на системот за напојување и, особено, пиење режим.

На пример, надуеност укажува на недостаток на цревната флора. Неопходно е да се надополнува снабдување на лактобацилите. Болка во жолчното кесе - недоволно режим за пиење, многу на стрес и гнев, и слично.

мајки доењето Треба да знаете дека надуеност на детето може да се случи ако не се има рамнотежа на цревната флора. Ако го направи тоа за време на бременоста се прилагоди и ќе се јаде правилно за време на доењето, бебето нема да имаат проблеми со надуеност.

Бремени жени и доилки! Не плашете се од мојата програма за храна. Ако вистината е дека токсините се во млеко, како, во вашето мислење, тоа ќе изгледа нашата популација кои користат обична храна? Вашето тело - е фабрика за производство на високо квалитетни млеко. Млекото добива само 1% од својата исхрана, одмор вашето тело произведува од своите резерви. Затоа, важно е дека сте размислувале за тоа пред да останат бремени. Ако вашето тело ќе има соодветен довод на хранливи материи, витамини и минерали, ќе имаат здраво бебе.

Барам за вас во заклучок: промена на системот на храна, ако одлучите дека е потребно. Направете го тоа еднаш и за сите - и потоа засекогаш ја смени на подобро за вашето здравје и естетски проблеми ќе исчезнат.

преработка на храна на телото

Вие не треба производи и исхрана апчиња кои ветуваат да се ослободи од масти и добивање на добра фигура - не верувам во тоа! Брзо и само за кратко време, тие можат да ви одземат од водата, што ќе влијае на губење на тежината. И тогаш доаѓа на ефектот на "јо-јо".

Треба да научат како да се јаде и разновидна, и изберете соодветна "гориво" за правото на вашиот "моторот". Хранливи материи кои се наоѓаат во крвта, да "изгори" преку реакција со кислородот. производство на топлинска енергија, ни дава енергија потребни за живот.

Со ова мислам дека секој пекарница која ни дава енергија за целиот утро, како и 90% се залагаше од страна на биолошки активни адитиви во храната и полу-готови производи, а не ќе ни овозможи, на пример, железо. И колку повеќе ние треба железо во исхраната - толку повеќе црвени крвни клетки. На повеќе крвни клетки - колку повеќе хемоглобин. И ако повеќе хемоглобин - повеќе кислород се спроведува од страна на телото. Повеќе кислород - поефикасно горат мастите.

Видео: Дневни Вести РЕН ТВ 2016/10/28 Денес Најнови соопштенија на интернет денес 10/28/16

Еден пример е на народите кои живеат во планините. Има на воздух, така што телото е принуден да се произведе повеќе хемоглобин. Локалните жители тенок и активен дури и во староста. Тие се јаде умерено, но тоа не значи дека нивната храна е неисправен. Имаат разновидна исхрана - не значи да се имаат на маса секој ден, разновидна појадок, ручек и вечера, и е - да имаат целосен оброк, која е богата со хранливи материи и ензими. И во својата старост Highlanders активно работат, не се предмет на стрес, живеат живот и животот се смета за чудо. И со текот на времето, сумирање, тие го чуваат многу убави спомени.

Нашата цивилизација е живеење во брзо темпо. Луѓето сакаат да заработат пари брзо и лесно да управуваат со нив, да се забавуваат, меѓу кои (изговор на искреност) - и ненаситност како единственото нешто што е главната мисија на нивните животи. И четириесет години од животот тие ги поддржуваат, за жал, со помош на лекови кои треба да се преземат за да се осигура дека во "падне" на вашиот живот, време да се размислува за тоа колку тие се искусни се должи на болеста.

Знам експерти привлече моето внимание на животната средина, како и голем број на слободни радикали кои влегуваат во нашето тело со зголемена потрошувачка на кислород, што предизвикува уништување на клетките и разни болести на цивилизацијата, вклучувајќи стареењето. Сепак, испитување на мојот 28-дневна програма, тие не може да не се забележи дека таа содржи висока содржина на протеини, јаглени хидрати и антиоксиданси (антиоксиданси фати слободните радикали и да се спречи спонтани оксидација на храната). Затоа, ако сакате да бидете здрави и активни старост, обидете се да изберете соодветна моќ да се балансираат сите закани кои се предизвикани од неповолната средина. АРМ се со трпение и дисциплина, и, верувајте ми, резултатот ќе се појави и ќе бидете пријатно изненадени од тоа колку малку напор треба да се трошат на тоа.

А мал пример.

Смесата на витамин Ц, Е, А и бета-каротин, е еден од главните извори на антиоксиданси. Погледнете што е за појадок на првата и втората недела од мојата 28-ден детоксикација.

Во целосна согласност со програмата, како и дополнителни прилагодувања во согласност со "семафор", потрошувачите се забележи подобрување на здравствената состојба на такви знаци:

Видео: 10-Ден на слободен софтвер Реики обука

• нормализира холестерол;
• нормализира нивото на шеќер во крвта;
• нормализира крвниот притисок;
• олеснување на симптомите на пациентите Кронова болест, тие се вратија во нормала хемоглобин (овие пациенти се силно супероксид, и мојата исхрана регулира pH во телото на алкална држава, и му прости на воспалителниот процес не се случи било каква загуба на црвени крвни клетки);
• олесни симптомите на панкреатит;
• подобрување на функцијата на тироидната жлезда (мени содржи јод и цинк во органска форма);
• забележителни бледнее манифестации на кожни заболувања;
• го намалува отокот и болка во долните екстремитети;
• постепено се намалува ПМС симптомите исчезнуваат болка на првиот ден од менструалниот циклус;
• ослабен менопауза проблеми;
• ја подобрува кожата, косата и ноктите;
• бидејќи на трошоците за енергија, кој оди на варењето на храната, е брзо губење на тежината;
• На краток рок облека големина на секоја соба се намалува за два, тоа беше единствен губење на масти во телото.

Пијте многу вода. Мислам на растенија, што не е доволно влага. Тие едноставно венеат. Замислете вашиот внатрешната средина и органите одговорни за одржување на животот. И тие се, ако не им даде доволно влага, и постепено се "исуши". Пресилвам бубрезите се формира камен, може да ги оштети срцето, крвта станува погуста и тешко им нуди на периферијата на нашето тело;

Луѓето да се чувствуваат уморни, тие немаат виталност, тие брзо стареат, тие се појавуваат т.н. болести на цивилизацијата. Ако имате висок квалитет на храна, но можете да заборавите за режимот за пиење, животот ќе ве потсетам на пука на растенија, кои, иако засадени во почвата богата со хранливи материи, но се напои редовно.

Вишокот килограми може да се надмине ако си оди за да ја контролирате вашата страст за храна, но тоа не ви е ...

Затоа, јас се задржи на камери за вас, така што сите што биле долг и здрав живот исполнет со енергија, затоа што, како што велат во една од шеги "По четириесет или може да добие втората здив, срцев удар, или првиот".

И тоа зависи само од вас.