GuruHealthInfo.com

Детоксикација или отстранување на токсините од телото



Видео: CORAL Detox - нова и уникатна програма на детоксикација / како да се отстранат отровите

За прочистување на организмот, или детоксификација, Тоа ќе ви помогне да значително да се подобри вашето здравје.

Но, со цел да се постигне најмногу ефективни резултати, програмата за детоксикација треба да бидат вклучени во вашиот секојдневен живот.

Во прилог на производи од вашата исхрана и вежбање, постојат многу други аспекти кои може да ве доведе до подобар и поздрав живот.

Ајде да се разгледа најприродна и, се разбира, од најефикасните начини за отстранување на токсините.

1. Заменете храната на рецепција "коктел детоксикација" на

Се разбира, ние не зборуваме за тоа како да се пие тресе, наместо на јадење, тоа е за екстремни мерки. Сепак, еден оброк дневно може да се замени со специјален коктел за да се постигне најефикасен природен прочистување на телото.

Верувај ми, тоа не е во краен случај и не е нешто што може да предизвика штета за вашето здравје, таа е ефективна мерка за да се ослободи од супстанции кои вашето тело не се потребни.

Пиење коктел како целосен оброк, ќе го забрза метаболизмот и варењето на храната. Ќе се чувствувате на протокот на енергија, а "популарни" дневни симптоми како што се замор и поспаност оди далеку.

Рецепти за коктели за детоксикација (сокови) Можете да најдете голем број на шминка или собереш себе. Главната работа е дека здравата природни состојки вклучени во неговиот состав.

Тоа е една од рецепти на коктел за детоксикација:
- 1 чаша лист или Кочан зелена зелка (отстрани стебленца).
- 1 зелено јаболко слатка сорти (Грени Смит). Сека грубо.
- 1 банана
- половина чаша магдонос.

Измешајте ги сите состојки во блендер додека не се изедначи. Можете да додадете малку вода.

2. Ако е можно, да јадат органска храна

Нема потреба да се јаде само органски производи, но постојат некои кои треба да се решат. Правилото е дека ако јадете зеленчук и овошје со кожата или на други надворешната површина, тоа треба да биде органски производи. Јагоди, јаболка и домати - одлична опција во овој случај.

Правилниот избор на производи Ви овозможува да се избегне добивањето непотребни токсини во телото, и сите што треба да направите - правото да се направи избор во самопослуга.

3. Висок квалитет на масажа

Ние се користат да се мисли дека масажа - тоа е само релаксирачки и пријатен постапка, тоа е вистина. Но, масажа не е само задоволство, и kneads мускулите, тоа е, исто така, можат да се отстранат отровите од телото. Предност е да им даде добра интензивна длабоко ткиво масажа, која се користи во овој спорт.

4. Пијте многу вода

Не можете да се сетам на повеќе прифатлива и природен извор на чистење на телото на отрови од вода. Честите и висок квалитет на потрошувачката на вода придонесува за добро функционирање на респираторниот и дигестивниот систем и ефективна циркулација. Се верува дека оптималната количина на вода на ден - 8 чаши. Сепак, не заборавајте дека не постои оптимална потрошувачка граница на вода, па ајде за вас 8 чаши ќе биде на неопходниот минимум.

5. Вратете го вашето утринско кафе со зелен чај

Сам по себе, кофеинот не е толку лошо, но мора да се контрола на износот секој ден. Зелениот чај содржи важни антиоксиданси потребни од страна на телото, но во повеќе природна форма. Исто така, зелен чај, како кафе, ги содржи потребните количина на кофеин што го прават ќе се разбудам.

6. вежба

Кога ќе го направите, ќе се помагаат на телото да се ослободи не само на масти и вишокот на тежина, но исто така и од отрови. Чистење минува поради потење. Покрај тоа, вежба корисен ефект на циркулацијата и варењето на храната.

7. Употреба чиста целулоза

Сте слушнале дека за време на диета треба да се влакна. Оваа идеја на здрава исхрана промовира не само губење на тежината, но, исто така, на чистење на телото во најприродната форма.

Кога ќе се збогати исхраната на влакна, тоа предизвикува дигестивниот систем да работи правилно. Сите токсини и други непотребни материи ќе се движи побрзо и телото веднаш ослободен.

8. Повеќе спиење во текот на ноќта

Сон - ова е важен дел на патот кон здрав живот. Недостатокот на сон може да доведе до зголемување на телесната тежина, нарушувањата на имунолошкиот систем и недостаток на природна енергија. 7-8 часа спиење помага на вашето тело да се рестартира и надополнување.

Овој висок квалитет и долго спиење - не е луксуз за мрзливи, но неопходна мерка за се грижат за вашето тело. Ова е потребно за поддршка на имунолошкиот систем во добра форма и да не се вируси и други штетни материи добие во вашето тело.

9. "супер храна" за детоксикација

Обидете се да јадете секој оброк "супер храна", кои содржат важни хранливи состојки и антиоксиданси. тогаш вашето тело ќе биде поотпорен на инфекции и токсини кои можат да го загрозат вашиот имунолошки систем.Еве, на пример, листа на производи кои се богати со омега-3 есенцијални масни киселини:

- лосос
- туна
- авокадо
- ореви
- бадеми
- маслиново масло
- лен семиња

И овошје и зеленчук се богати со антиоксиданси:

- боровинка
- малина
- спанаќ
- кале
- модар патлиџан
- домати
- моркови
- сладок компир
- јаболка
- Портокали.
Сподели на социјални мрежи:

Слични
Третман во Индија ајурведскиот болница ТривандрумТретман во Индија ајурведскиот болница Тривандрум
За замена на плазма загуба акутна крв, шокот од различно потекло, нарушувања на микроциркулацијата,…За замена на плазма загуба акутна крв, шокот од различно потекло, нарушувања на микроциркулацијата,…
Транспорт на хормони. Чистење на крвта на хормониТранспорт на хормони. Чистење на крвта на хормони
Алое вера сок за чир на желудникотАлое вера сок за чир на желудникот
Правилната исхрана и чистење на телотоПравилната исхрана и чистење на телото
Лен коктел на dysbacteriosisЛен коктел на dysbacteriosis
Третман на говедска тенија како да се прикаже, како да се ослободи teniarinhoza личност?Третман на говедска тенија како да се прикаже, како да се ослободи teniarinhoza личност?
Детоксикација и црниот дроб здравје: Интервју со Сандра КаботДетоксикација и црниот дроб здравје: Интервју со Сандра Кабот
Прва помош, основни видови и средства за детоксикација активностиПрва помош, основни видови и средства за детоксикација активности
Детоксикација на телото почнува во кујнатаДетоксикација на телото почнува во кујната
» » » Детоксикација или отстранување на токсините од телото