Истегнување на мускулите на градите за 'рбетниот болка

Видео: Живот здрава болка Харт !. Болка во сечилото рамото. (2015/11/19)

Cодржина

Видео: Живот здрава болка Харт !. Болка во сечилото рамото. (2015/11/19)
Проблем: Болката во срцето

Проблем: Болката во срцето

Ние сме секогаш се плаши од болка во срцето, како нивната појава е често поврзувана со миокарден инфаркт, од каде што смртноста е многу висок.

Меѓутоа, во некои случаи, овие стравови се неосновани.

Болката може да се предизвикани од други причини, но тоа е во можност да се најде лекар.

Една од најчестите причини за таква болка - болна спазам на големи и мали пекторални мускули.

Сл. 53. Цртеж болка во срцето

Со поразот на десната страна на болка во градите може да се појави слична на болка во срцето. Многу пациенти ја опишуваат болката како досадна, болка, досадно. Тие се јавуваат за време на физички напор: склекови, се повлече-up прозорци, кревање и носење товари, ненадејна киднапирање раце назад во zamahivanii време на игра на одбојка, тенис и бадминтон.

Поради засилување на киднапирање болки во рацете на грбот, како по правило, тоа е ограничен. Покрај тоа, може да се појави болка во мирување, а понекогаш и во текот на ноќта, нарушување на спиењето. Покрај тоа, се појави болка во субклавијална област, на предната површина на рамо и се шири во рака, во придружба на Niemen, и слабоста на мускулите на раката. Ова се должи на компресија на neurovascular пакет на напонот на pectoralis мали мускули.

Малкумина знаат дека во поразот на пекторални мускули може да се случи периодични аритмии без други знаци на болест на срцето.

Главните функции на мускулите на градниот:
- возење и ротирање на рамо увоз;
- Подигање на рабовите со фиксна сечилото или рака за време на длабоки вдишувања, земајќи дел во дишењето поддршка;
- Повлечете сечилото напред и надолу.

Предизвикува грч:
- osteochondrosis;
- лифт и држете тешки предмети пред вас, без загревање;

- остар пренасочување рацете назад, кога фрлање на топката, хранење во тенис, итн;.
- откритие во нацрт и хипотермија уморни мускули;

- Брзо склекови, pull-up прозорци на бар, туркање на прачка без претходно загревање;
- мускули overexertion водечките рака за континуирано работење видов, жица секачи, итн;.

- продолжена кашлица;
- продолжено мускулите лента за компресија висока ранец;

- траума на мускулите на градите;
- вирус на мускулите продолжено седи со гримаси.

Како да се најде под влијание на мускулите. Палпација на мускулите на градите се врши со спротивната рака. Обично место одговара на дел од максимална осетливост максимална спазам. Бели сте имаат тешкотии, тоа може да го олесни барањето за мала диверзија раце назад, што предизвикува мускулите напнатост во градите.

Во оваа позиција, спастична дел станува се повеќе чувствителни на притисок и се чувствува како добар знак или влакно.

Како по правило, барај болни области не е тешко.

Истегнување се врши во две положби.

Регулатива № 1 (сл. 54)

Сл. 54. Се протега на големи и мали мускули pectoralis (позиција № 1): А - клавикуларна portsii- b - на градната коска portsii- - ребро и абдоминална делови

Седи на стол во вратата, раката на засегнатата страна ги настрана, се наведнувам во лактот, рачниот зглоб и подлактицата треба да се придржуваат до вратата зад себе.

Поместување на багажникот напред и да ја претвори во здрав начин се зголемува амплитудата тензија.

се протега:
а) на горниот дел (клавикуларна дел на пекторални мускули) го прави полесно рамо овенати под хоризонтално ниво;
б) на средниот дел (стернален дел) - рамо позиција на ниво на gorizontelnom;
в) на дното (ребро и абдоминална делови) - кревање на раката над хоризонтално ниво.

Времетраење 5-10 минути на истегнување. Направете го тоа секој ден се додека целосно исчезнување на болка на палпација.

Регулатива № 2 (сл. 55)

Легнете на грб, се одмара главата на перница, раката ја тргнам на страна, се наведнуваат под агол од 90 ° во лактот, на горниот капак со перница. се протега амплитуда е прилагодлив со вртење на телото на здрав начин.

Сл. 55. Се протега на големи и мали мускули pectoralis (позиција № 2)

Се протега на горниот, средниот и долниот дел на пекторални мускули е олеснета рамо киднапирање на страната на нозете или главата, слично за да се протега во бројот на положба 1.

Превентивни мерки:
- време за извршување на сеопфатен третман на остеоартритис;
- да бидат сигурни да се загрее пред претстојните работа поврзани со кревање на тешки предмети и спортски активности;

- да се избегне хипотермија и нацрти;
- кога носи околу рака ранец ја префрла на работ на рамото, и дека тоа не е силно притиснати, го стави под широк заптивка;

- на долго седење, се создаде поддршка за лактот или го користите стол со удобно потпирачи за раце;
- Внимавајте на навремена работа паузи, да се рационализира работењето, така што немало услови за рака мускулите исцрпеност води.

AV Leontyev

Сподели на социјални мрежи:

Слични