Болки во грбот. Правила за избор на мебел

Видео: Бебе кукла настава на интерактивни Бон

Со цел постојано да се одржи посакуваната форма на мускулно-скелетни систем, треба сериозно да се пристапи кон избор на мебел.

Неговиот дизајн треба да се обезбеди правилно и удобна позиција (Сл. 13).

За жал, на мебел, кои сега нудат за мебел, има голем број на недостатоци во дизајнот.

Затоа, за купување нов мебел, треба да се запамети неколку важни правила.

Сл. 13. Правилната избор на мебел

Во столови и фотелји:
- треба да има станица за половината,
- потпирачи за раце треба да се наоѓа не е премногу висока и не е премногу ниска - така што на човекот лактите, седи опуштено во својот стол, се темелеше на нив и да им даде тежина на горните екстремитети. Оваа позиција страна им овозможува на подлактицата и раката напор се пресели во било која локација, кои во голема мера ја олеснува работата на канцеларијата на работниците;

- горниот дел од потпирачот за грбот треба да биде во форма на тој дел на 'рбетот, со кои доаѓа во контакт. Тоа ќе го задржи смиреноста и правилната положба на телото, ќе се направи дури и замор sverhprodolzhitelnoe седиште;

- висина на потпирачот за грб треба да биде доволно за да може да се потпреме на горниот дел од грбот;

- предниот раб на седиштето треба да биде мека, малку наведнат или закосени надолно, која ја елиминира компресија на крв садови на нозете;
- задната површина мора да бидат мазни и имаат иста во текот на целата површина од мек слој. Ова им овозможува на ишијалните tuberosity да ги исполни во целост својата функција на поддршка и седиште;

- и покрај состојбата на дизајн на уметноста, стол или стол треба да одговара токму вашата големина.

Работната површина на масата на која ќе се работи, додека стои, треба да биде на ниво на центарот на гравитација на телото, а земајќи работни држење на телото. Груба Упатството се пред горниот коските на карлицата или најистакнатите точка на предниот дел на карлицата (Сл. 14).

Сл. 14. бара висината на работната површина: со - соодветна-b - во ред

Овој принцип треба да се смета кога купување на кујнски мебел, инсталирање тоне и употреба на различни апарати за домаќинство. Ако работната површина се наоѓа под центарот на гравитација, користете штанд, со што се зголемува висината на работната површина, и ако е повисок - Користете една мала клупа или подложка за нозе.

AV Leontyev

Сподели на социјални мрежи:

Слични