Намалена физичка активност, како причина за дебелината. Overfeeding на децата и понатаму дебелината

таму комплексни причини, доведува до дебелеење. Иако идентификувани генетски определен интензитетот на енергетскиот метаболизам и внесувањето храна, начин на живот и факторите на животната средина може да игра доминантна улога во развојот на дебелината кај луѓето. Брзото зголемување на дебелината трендови во текот на изминатите 20-30 години, ја нагласува важноста на начинот на живот и факторите на животната средина, како промени на генетичко ниво во однос на населението се случи помалку брзо.

седечки начин на живот - главната причина за дебелината. Познато е дека редовната физичка активност и вежбање за да се зголеми мускулната маса и намалување на масти застапеност во однос на телесната тежина, додека мал надворешен физичка активност во комбинација со намалување на мускулите и зголемување на масата на мастите. Некои студии, на пример, откри близок однос меѓу почитување на телевизиски емисии и дебелината.

Околу 25-30% дневно сметка на потрошувачката на енергија за потрошувачка на енергија во врска со работата на мускулите, како и кај бремени жени, потрошувачката на енергија е блиску до 60-70%. Луѓето со прекумерна телесна тежина резултати во зголемување на физичката активност во зголемување на потрошувачка на енергија и енергетскиот внес доминација над, резултатот може да биде значително губење на телесна тежина. Дури и една епизода на големи физички стрес може да го зголеми базалните потрошувачката на енергија за неколку часа по прекин на вежбање. Бидејќи работата на мускулите игра речиси главна улога во зголемување на потрошувачката на енергија, зголемување на физичката активност може да се смета како најефикасен начин за борба против прекумерна тежина.

нарушувања во исхраната - важна причина за дебелината. И покрај постоењето на моќни физиолошки механизми со кои се регулира внесувањето храна, многу важни фактори на животната средина и ментален став може да предизвика нарушувања во исхраната и дебелината.

Влијанието на животната средина, социјални и психолошки фактори можат да придонесат за нарушувања во исхраната. еколошките фактори играат важна улога во брзиот раст на дебелината во повеќето развиени земји, каде што во комбинација достапност на високо-калорична храна (особено мрсна храна), со доминација на седентарен начин на живот.

Голем број на човековите психолошки фактори може да предизвика развој на дебелината. Често ненадејно зголемување на телесната тежина забележани за време на или по стресни ситуации, како на пример смрт на родител или сериозна болест, па дури и како резултат на ментална депресија. Постои чувство дека самиот процес на исхрана може да биде средство за намалување на емоционален стрес.

overfeeding деца како можна причина за дебелината. Еден од факторите кои можат да предизвикаат дебелина, е раширено уверувањето дека основата на здрава исхрана е три оброци на ден, секоја исхрана треба да биде богата. Многу повеќе се грижат родителите сила на децата од оваа навика, кои тие потоа sneaked во животот.

брзина формирањето на нови масни клетки особено голема во првите неколку години од животот, и толку е поголема стапката на складирање на масти, толку е поголем бројот на масните клетки. Бројот на масните клетки во дебелите деца често надминува повеќе од 3 пати повеќе од бројот на нормалните деца, па затоа е неопходно да се објасни дека децата overfeeding може да доведе до дебелеење подоцна во животот.