Додатоци во исхраната за губење на тежината, се применува во САД

Видео: Мислење нутриционист за додатоци во исхраната (исхраната, додатоци во исхраната, додатоци во исхраната за губење на тежината): Штетен, корисни, вистински лекари

Cодржина

Видео: Мислење нутриционист за додатоци во исхраната (исхраната, додатоци во исхраната, додатоци во исхраната за губење на тежината): Штетен, корисни, вистински лекари
Фармацевтски производи - не значи безбеден
Провери фактите, а потоа купуваат
Посвети на лекар во нивните планови
Брзи решенија не се случи

На искушението да се обиде да "безопасни" значи за губење на тежината е многу голема, особено во пролет, кога треба да се подготви вашата фигура да ја напушти и откривање на костими за капење.

Но, како овие средства се безбедни и ефикасни?

Осврнувајќи се на американските експерти, кои ќе разговараат за модерни додатоци на храна на пазарот во САД.

Фармацевтски производи - не значи безбеден

Во Соединетите Американски Држави, секоја аптека може да се најде на различни додатоци на храна наменета за губење на тежината. Истото важи и за супермаркети и продавници за здрава храна. Дури и повеќе опции се достапни во голем број на онлајн продавници.

Но, ефикасноста на многу од овие средства не се клинички докажано, затоа што тие се продаваат како додатоци во исхраната, а не дрога. Покрај тоа, некои од нив може да биде опасно, особено во комбинација со голем број на лекови или одредени болести.

Додатоци во исхраната речиси ниту една земја во светот не е подложен на истите строги контрола како лекови. Тие не се во согласност со тие стандарди кои постојат за лекови. Така, велат тие, овие средства се продаваат со очигледно ограничени податоци за ефикасноста и безбедноста на експерти на Клиниката Мајо (Аризона).

Но, сите храна и лекови во САД се следи од страна на Управата за храна и лекови (FDA). Ова тело ги собира ги коментарите на лекарите и на потрошувачите жалби, преземање мерки за суспендирање на спроведувањето на забраната или опасни производи. На пример, ФДУ има забрането реализација слабеење прехранбени адитиви кои содржат ефедра билка богата Алкалоид ефедрин.

Провери фактите, а потоа купуваат

Важно е да се потрошат малку домашна задача, пред да одите во супермаркет или аптека за средства против дебелина. Проверете формулација на таблета, разговарајте со вашиот лекар или фармацевт. Пребарување на интернет податоци на компонентите на ефикасноста и безбедноста, кои се дел од избраните средства. Англиски јазик може да се научи многу информации на страница Силите на ФДУ сите податоци за безбедноста на производите.

Тука е листа на популарни додатоци во исхраната за губење на тежината со резиме:

1. Alli.

Тоа е преку шалтер верзија на Xenical препишување на лекови (ornistat). Ги намалува масните апсорпција во цревата. Прилично ефикасни, но губење на тежината е многу skromnaya- да се постигне сериозни резултати бара долго прием. Несакани ефекти треба да се забележи со еден допир на дијареа zhira- чести, тешко да се контролира на поривот да defekatsiyu- во многу ретки случаи - сериозни оштетување на црниот дроб.

2. Горчлив портокал (горчлив портокал).

Оваа алатка го зголемува согорувањето на калории. Ефикасност не е клинички докажано. Несакани ефекти личат прием ефедра: зголемен крвен притисок и отчукувањата на срцето.

3. Китосан (Китосан).

Ја блокира апсорпцијата на мастите од храната. Ефикасност не е клинички докажано. Добро се поднесува, несакани ефекти се ретки. Овие вклучуваат подуеност, варење, гадење, зголемување на обемот на измет.

4. хром (Cr).

Средства, го намалува апетитот и го зголемува согорувањето на калории. Ефикасност не е клинички докажано. Несаканите ефекти се ретки. Тие вклучуваат раздразливост, несоница, главоболки, промени во расположението, когнитивно оштетување.

5. конјугираната линолинска киселина (конјугираната линолинска киселина).

Судејќи од страна на производителот, производот "ја намалува телесните масти." Податоците за ефикасноста се ограничени. Меѓу несаканите ефекти на варење, гадење, пролив.

6. Екстракт од зелен чај (екстракт од зелен чај).

Тоа го намалува апетитот, го зголемува согорувањето на калориите и метаболизмот. Клиничките податоци се ограничени, што не дозволува да се суди на ефикасноста. Во несакани средства ефекти: вртоглавица, несоница, нервен возбуда, надуеност, дијареа.

7. гваран (гварова гума).

Ја блокира апсорпцијата на внесот на масти во цревата и го зголемува чувството на ситост за време на оброк. Ефикасност не е клинички докажано. Несаканите ефекти вклучуваат болки во стомакот, подуеност, дијареа.

8. Hoodia.

Објектот, кој го намалува апетитот. Клиничките податоци се ограничени, што не дозволува да се суди на ефикасноста. Информации за несаканите ефекти на оваа алатка е исто така, не е доволно.

Посвети на лекар во нивните планови

Ако планирате да се губат телесната тежина со користење на било лекови или додатоци во исхраната, не заборавајте да зборувате со вашиот лекар. Ова е особено точно за оние кои страдаат од хронични болести, или не може да се толерира одредени лекови. Вашиот лекар ќе ви помогне, да го следи процесот. И, што е најважно, ќе ви кажам за можните несакани ефекти на одредена агент.

Покрај тоа, додатоци во исхраната можат да комуницирате со лекови на рецепт кои ги земате. Таквите додатоци понекогаш содржат билки, витамини, минерали, кофеин, лаксативи, па дури и компоненти. Комбинацијата на малку проучувале супстанции со лекот може да биде непријатно изненадување.

Брзи решенија не се случи

Производителите на средства против дебелина, се разбира, се обидува да импресионира врз вас верувањето во чудесното делување на нивните производи. Но, се сеќавам дека дури и при преземање на такви значи дека треба да се промени вашиот живот, исхрана, и нивото на физичка активност. И да ги следат новите правила не мора еден ден. Но, дури и ако овие производи се ќе ви помогне да губат телесната тежина брзо, тогаш има проблем - брзо губење на тежината не е безбедна за секое тело.

Реалноста е дека не постојат брзи, магични начини да се донесе вашето тело во ред. Голем дел од успехот во овој бизнис - тоа е твоја работа. Упорни, секојдневна работа на себе. Јадете здрава исхрана, да одат во теретана, да бидат активни. Тоа не е магија, но таа работи.

Сподели на социјални мрежи:

Слични