Колку треба да имате дете?

доверба бебе. Од нас, родителите, треба една работа: да се даде на детето широк спектар на здрава храна и јадења. Ние се утврди дека тоа ќе биде таму кога и каде. Но, постои, или не е, и ако е така, колку, тој одлучува за себе.

Ние мора да научат да веруваат на инстинктот на дете, внатрешните механизми со кои се регулира потребата на организмот во храна, а тоа се менува од ден на ден. Ако сигнали постојано се удави телото на детето, принудувајќи на детето - најдобри намери! - да јаде колку што мислиме дека во право, тој навикнат да ги игнорираат гласот на своето тело, ти го кажувам дека е гладен или целосна. Така што за воспоставување на основа нездраво став кон храната.

Бараме нејзината ќерка: "Ти изеде" И јас се уште треба да се потсетиме на нејзиниот сопруг дека позитивен одговор само треба да го прифати без peresprashivaya: "Само јадете? Дали сте сигурни? Океј, уште една лажица! "

Редовно јадат со вашето дете. Според истражувањата, приврзаниците на семејството оброци се повеќе различни и хранливи исхрана од оние од нас кои се користат за снимање во движење. (Многу, за жал, види здодевен редовни оброци и закуски obyazalovke смета деликатеси.) Ако детето бара да јадат помеѓу оброци и попладневниот чај, му даде вода. Бонус: дете кое јаде редовно, тоа е полесно да се постават на дремење, бидејќи неговото тело се навикнува на одреден ритам.

Воведување на бебето исхрана на нов производ, започнете со едноставен љубов. Дозволувајте бебето допир и шмркаат непознат храна, на патот изгледа како да се јаде. Можеби се стави во устата, дури и ако веднаш плукаат. Ова не значи дека таа ги отфрла нова храна. Таа само се подготвува за на крајот да почнете да го јаде.

Бидете подготвени да се повторно и повторно да им понуди на детето на нов производ. Многу деца се запознаени храна со сомнеж, и никогаш не може да се каже однапред колку тие ќе треба време да се навикнеш на него. На пример, осум обиди за две недели - не е граница. Продолжи да се обиде да се прошири маса на детето, но не заборавајте да му даде храна и познати, па тој не одат гладни.

Не се молам и повикуваат. "Уште едно парче. Само една лажичка. Ајде, ќе мора да го јадат, "Научниците докажаа: ако голем притисок дете, тој дури и одбива да јаде.

Не се занесувај "трговија". Наградување и трансакции за да им помогне го запознае детето со нова храна, но како постојана исхрана несоодветни стратегија. Научниците се нудат на децата да се обиде парчиња слатка црвена пиперка, кажувајќи група "јадат колку што сакате", а друг: "Ако го јадете барем едно парче, можете да изберете налепница како подарок. Јадете колку што сакаш. " Во втората група веднаш се упатиле кон масата. Но, до крајот на експериментот на децата од првата група јаделе повеќе парчиња од пиперките, а тој им се допадна повеќе.

Сега нашата ќерка е, како и сите деца на една до две години, обидувајќи се да се 'за нас да се повтори. Затоа, повеќето сигурен начин да се интересира нејзиниот нов сад - го стави во чинија родител.

Таа сака да види ни да јадат. Понекогаш играме во учебникот "лажица за мајка ти, лажица за папата, лажица за мојата ќерка".

Во принцип, ние не знаеме колку храна треба да се јаде на бебето. Постојат премногу променливи: на ниво на дејност, бројот на калории потребни за развој, способноста на телото да се потрошат или да го зачувате калории како одговор на промените во оброци, однесувањето и психолошките последици од овие манипулации оброци. Ние не треба да знаат колку храна треба да се јаде на бебето. Децата совршено подесени механизам за утврдување на точниот износ на храна, на механизмите кои автоматски евиденција промени во храна, во детето активност, развој, метаболизмот и биохемија на телото. Имаме само доаѓаат да сфатат колку храна може да се стави на вашето дете. Ние само да научат да се прилагоди на оваа разбирање за развој на бебето. Како знаење е потребно за пример за децата кои се хранат преку цевка. Но, дури и овие деца имаат чувство на глад и да се обезбеди сигнали кои им помагаат да се регулира процесот на хранење.

Бебе дете слично. На секои пет години, Управниот одбор на Советот за истражување објавува препорачува исхрана исхрана. Комитетот е составен од почитува нутриционистите, кои сумираат тековните сознанија за исхраната и да се процени нивото на хранливи материи од суштинско значење за здравјето на луѓето. Тие се дадат препораки за калории, а тоа е напорна работа, бидејќи калориските потреби се различни. Во моментов, тие успеале да се најде решение за проблемот, се утврди опфатот на внес на калории. Со други зборови, тие се утврди просечната потреби на калории и следете го на "коефициент на варијација од плус или минус 20%." Ова значи дека детето може да се консумираат калории за 20% помалку од просечната бројка од 20% и повеќе. Специјални шема "Опсегот на потрошувачката на калории за просечното дете (постари деца)" покажува пресметаниот просек, високи или ниски нивоа на потрошувачка за момче или девојка, чиј развој е во 50 перцентил. Со други зборови, графикони го илустрираат опсегот на калории што детето може да се јаде. Повисока или пониска деца може да се јаде повеќе или помалку. Имајте на ум дека во многу случаи на знаење за тоа како многу калории е со користење на новороденчето или постаро дете, не е важно, бидејќи само еден љубопитен факт. На пример, земете две деца на истиот волумен и облик на телото кои имаат исто ниво на физичка активност, но еден од нив може да бара калории двапати.

Видео: Како треба да се јаде новороденче

Децата се менува секој ден. Децата не само што се разликуваат едни од други - тие се менува секој ден. Дозволете ми да се илустрира ова. Во 30-тите, кога за прв пат се појави вештачко хранење, научниците внимателно изучува како децата се развива. Тоа беше "научното доба на исхрана." Вештачки смесата врз основа на млеко во прав постојано подобрување. Некои од неговите видови со витамин Ц конечно реши проблемот на дијареа, која се јавува како резултат на вештачки мешавини, и го отвори патот за вештачко хранење во целина. Се поголем број на мајки преминот од доењето вештачки. Тој беше "модерниот", но всушност, никој не знаеше како да се потрошат.

За жал, да побара од децата не се мачат. Педијатри и нутриционистите нов бран се обиде да ги пополни празнините во знаењето научни објаснувања. Тие се брои колку калории треба да консумираат по фунта бебе тежина, а потоа се мери деца, мери и се пресметува на вкупниот број на калории детето треба. Тие потоа се подели на вкупниот број на четири хранење (на секои четири часа, како што знаете), и наложено на родителите да ги дадат на своите деца, колку што излезе од пресметките, ништо повеќе и ништо помалку. Секако, пресметано според истиот интервали. Ако родителите не треба да се придржува кон прописите, проследено со сериозни предупредувања за тоа што на физичка и емоционална вирус може да биде резултат на неможноста да се инсистира на своите. Како и сите хранење препораки, овие препораки беа во голема мера резултат на нечија фантазија и многу малку да се направи со сегашните сознанија на потребите на детето. Тоа беше тешко да се следи и родителите и децата, бидејќи јазот во четири часот беше премногу голем за второто. Децата беа замолени да се јаде на секои две до три часа. Родителите гледавме како плачат и болка, одржување на саканата интервал. Или инфериорни и уште е во болка, туку затоа што на свеста за престап.

Видео: Како сладок може да се даде на децата? | прекрасна деца

Но, Институтот Gesell Арнолд Gesell Франсис Ilg фрли сомнеж врз таквите пресметки. Чекај, велат тие, толку погрешно. Ако оние кои се хранат, контрола на процесот и да го игнорира информации од децата, тоа може да предизвика многу проблеми, кои влијаат на децата и нивните родители. За да се потврди неговите зборови, тие спроведоа серија експерименти со децата на вештачко хранење. Истражувачите ги хранат децата кога тие се гладни, и е дозволено да јаде колку што тие сакаат. На децата им беше дозволено да одат на спиење, кога тие сакаат, и спие колку што тие сакаат. Кога децата се разбуди, тие се хранат, без оглед на тоа дали тие сакаат да јадат. Дури и ако на децата по долго спиење побара двојно дел, тие ја добија.

Единственото нешто што може да се смета константа во однос на потрошувачката на храна кај детето Ј, беше неговата непостојаност. Еден ден, тој јаде многу, а следниот ден може да се јаде многу помалку. Потрошувачката на храна се менува секој ден од 20-30%. Во текот на третиот nede9sh истражување, кога момчето беше осум недели, го фати настинка, а разликите стануваат уште поголеми. На пример, во еден ден, тоа беше еднаква на само 20 унци, и 32 унци (570-910 г) порасна за наредниот ден. Развојот на момчето беше мазна дури и во оваа трета недела, кога износот на потрошувачката на храна варира во голема мера. Малиот Џорџ. Тој знаел што прави.

Гледајќи дете, не можете да знаете колку храна им се потребни. Некои деца бараат многу храна, други помалку. Гледајќи дете (дури и со тежина и мерење), не може да каже колку храна им се потребни. Тоа е нашироко се верува дека луѓето се масти, бидејќи тие прејадување. За оваа изјава треба да снобизам и незнаење во областа на исхрана и метаболизам. му веруваат, може да се обидете undernourish неговата Чаби дете - или дури и слаби дете, но со многу дебели луѓе во семејството. Како опција ќе почнете да се потпреме бебе прехранвам. Ваквите обиди не се само штетни за вашиот однос со детето за време на хранење - тие се длабоко недостатоци во самите себе. Всушност, децата не одат гладни потпреме и масти не прејадување. Во 1979 година, истражувачите од Мичиген побара 650 мајки на деца на возраст до една година за да дознаам колку да се јаде своите деца. Потоа, од вкупно група на истражувачи идентификувани 35 деца кои јаделе најмногу и 34 кои јаделе најмалку. Контрастот беше неверојатно. Децата maloezhki, консумираат само 550 калории дневно, беа најлошите: тие се мери во просек од 20 фунти (9 кг). Деца кои сакаат да јадат, конзумирање на 1100 калории на ден и се мери во просек од 14,5 фунти (6,6 кг).

Веднаш се поставува прашањето, колку се точни резултатите од овие студии, затоа што податоците за потрошувачката на храна дојде од нивните мајки, и тие потсвесно може да го нарушат. Ако мајката сфати дека нејзиното бебе е потенки или подебели од просечното дете, таа можеби би сакале да ги презентираат сето она што ако детето јаде повеќе (ако тоа е слаби) или помалку (ако дебели). Јас не обвинуваат мајки лаже. Во повеќето случаи, нивната измама бил во несвест. Но, постојат некои студии што се одржа во повеќе ригорозни контрола. Тие поминаа две нутриционистите на Харвард. И на првиот работен податоци се потврдени. Второ, истражувачите снимен и мери она што јаделе деца. Примена на мали рите, кои биле користени како рацете, нозете и на децата, тие се резултат на нивното ниво на активност. Истражувачите од Харвард, како и истражувачи од Мичиген, забележав дека на fattest деца се помалку активни и помалку јадење, и најзлобниот однесувал деца активни и јадење повеќе.

Бавен метаболизам не се направи вашето бебе масти. Суштината на истражувањето, кое му кажав погоре, следниве: децата се раѓаат со тенденција на одредена количина и облик на телото, апсорпцијата на одредена количина на храна и одделна дејност. Овие склоности поддржуваат едни со други и да комуницирате. Едно дете се раѓа со способноста да се прилагоди за негово количини на енергија и го обликува телото. Детето е родено со тенденција да биде активна или пасивна, кој исто така го поддржува неговиот волумен и облик на телото и, следствено, да влијаат на неговата глад и апетит. Одам да се размислува за гледна точка на истражувачите на: Мислам дека се уште има многу неизвесности. Ако детето е релативно пасивен и не јадат премногу, тоа не значи дека во иднина тој лесно се добиваат на тежина. Исто така, не значи дека тој ќе умрат од глад, ако треба храна се екстремно ниски. Неговиот саморегулација е добра како и уште едно дете, тој ќе јаде колку што му е потребно за да се одбегне глад. Ако тој добива храна за своите потреби, тој ќе се хранат и среќни. Храна запира за да го привлече - тој ќе престане да постои, без чувство лишени. Сите три од децата ми изгледаше просек на обемот и формата на телото, но кривата на растот индекс пондерирање нив поврзани со висок и тежок деца. Сите три јаделе релативно мала количина на храна. Тие се многу добро уредени во своите оброци кои ги чуваат во зрелоста. Нивниот обем и обликот на телото остана на просечно ниво. Никој од нив не се чувствуваат лишени поради фактот дека не можеше да јаде колку што нивните пријатели со добар апетит. Дури и одлучен Кертис, чиј апетит се многу скромни, се чинеше доста завидлив на посно неговиот пријател Џејсон, кој за разлика од него, сакаше да јаде. Всушност, јас бев единствената личност да се обрне внимание на тоа колку Џејсон јаде, а потоа само поради тоа што беше нутриционист, чии професионални интереси вклучуваат информации за такви нешта.

Возрасни maloezhki кој се гледа со завист на оние кои сакаат да ги јадат своите пријатели, недостига важна точка: кога едно лице јаде, храната веднаш ја губи својата жалба за него. Ако јадете малку на вашата страна ќе биде мудро да се избере внимателно храната се многу вкусни и здрави. Немате причина да се чувствуваат лишени поради фактот што другите луѓе може да се јаде еден тон. Размислете за цена! Во однос на хранливата вредност на луѓе со добар апетит имаат предност, бидејќи кога се зема храна од нив со поголема веројатност да добиете хранливи материи кои им се потребни. Сепак, сето тоа зависи од внимателен избор на храна.

Изборот на храна не влијае на тоа колку вашето дете јаде. Студии, кои беа 16 години во Универзитетот на Калифорнија во Беркли, јасно покажуваат дека децата кои се дебели во адолесценцијата, се јаде повеќе (во која било фаза на развој) отколку децата кои останаа се потпреме. Всушност, овие деца јаделе помалку. Во текот на истражувањето, исто така, беше откриено дека децата тенденција да бидат дебели или слабост не зависи од тоа што децата биле доени како бебиња - градите или вештачки. Како што се испостави, без разлика што тие беа дадени млеко: целина, два проценти или snyatoe- кога тие биле префрлени на цврсти pischu- јадеа vsuhomyatku- користи ако нивните родители се одредени практики за хранење, на пример, десерт употреба како лост постапувајќи по јадење на главната брзина оброк дете. На младите дебелината е под влијание на два фактори од интеракцијата на родители со дете за време на хранење. Ризикот од зголемување на дебелината кај децата ако родителите се загрижени:

1. на дебелината кај децата;
2. ако детето е во рана фаза на развој, има проблеми со земањето на храна.

Заклучокот? Кога родителите и децата за време на процесот на хранење, постои тензија, децата ги губат своите самоконтрола вештини и да почне да се прават грешки во колку храна што ја јадат. Што се однесува до вториот фактор, децата кои се дебели во млади зрелоста, во споредба да се потпреме деца имаат намалено ниво на физичка активност.