Децата масти во нивната исхрана и болести на срцето: немате причина за паника

Тие тврдат дека ограничувањето на внесот на масти може да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања во зрелата возраст, па продолжи со рестрикциите во најдобрите две години. Како што реков, овој аргумент го прави многу да luchshego6 што се промени во начинот на исхрана имаат мал ефект.
Атеросклеротичната процес започнува во детството, ентузијасти предупреди. Да и не. Речиси сите деца, без оглед на националноста, полот, и начинот на исхрана, масни дамки се развиваат во големи артерии. Од нивниот развој на нешто погоре е независна, не е јасно како да ги избегнете. Овие масни ленти се реверзибилни, тие не ќе мора да се претвори во склеротични плаки кои го карактеризираат кардиоваскуларни болести. Процесот на формирање на плакета продолжува и по периодот на адолесценција, па дури и тогаш не сите. Значително подобрена од него, по 30 години.
Ако процесот на формирање на плакета започна како дете, тој дефинитивно ќе бавно. Повеќето кардиоваскуларни болести се болести поврзани со стареењето. Од сите смртни случаи 80% паѓа на возраст од над 65 години. Нарушување на фразата "53% од луѓето над 50-годишна возраст умираат од срцеви заболувања" имплицира дека срцевите болести содржи ризик од прерана смрт. Сепак, ако се земе фигурите на границите на возраста, излегува дека повеќето од старите луѓе умираат од срцеви болести. На возраст од 50-59 години од смрт од срцеви болести се заканува само на 1% од жените на возраст од 60-69 години - 2% - 6% од сите смртни случаи на возраст од 70-79 години, 20% помеѓу - во 80-89 години и 45% - на откако на возраст од 89 години.
Оние луѓе кои имаат срцеви заболувања разви во млада возраст, во повеќето случаи, се родени метаболички нарушувања, наследна или хиперлипидемија. Дека тоа доведува до формирање на почетокот плоча. Таа има сосема различен механизам. Луѓе кои умреле од срцев удар во последните 30 години е веројатно дека биле жртви на наследни хиперлипидемија. Деца со високо ниво на холестерол во крвта не е секогаш изложени на ризик од оваа болест, бидејќи во повеќето случаи на нивото на холестерол во нив се намалува со возраста.
Канаѓаните се дојде до совети за исхрана е повеќе разумни. Тие веруваат дека ограничувањата на потрошувачката на масти треба да се аплицира за детето излезе на адолесценцијата. Општество Здравје Канада педијатри привлекува внимание на фактот дека тие ја признаваат дури и ентузијасти: директен доказ за болест на срцето, во зависност од внесот на масти не е. Експериментите докаже дека ограничувањето на холестерол и маснотии во детската исхрана го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести како возрасни, не се врши - тие се премногу комплицирани и скапи. Затоа, Канаѓаните се одлучи да не се даде избрзани препораки за тоа што и колку треба да имаат деца.
Во САД користењето на безбедносни препораки за исхрана во однос на децата е прашање на спор. Поддржувачите на умерениот пристап смета за опасен обид да се ограничи количината на масти во исхраната на децата. Како доказ, тие наведуваат докази за недоволниот развој на децата чии родители се строго следи потрошувачката на масти, мислејќи дека прави вистинската работа. Ентузијасти тврдат: тие велат дека проблемот лежи во прекумерна ревност на родителите, а ако пристап исхрана е разумно, тоа ќе имаат корист. Доказ за нивната гледна точка, се медицински интервенции што се одржа под строг надзор за да се обезбеди на децата и родителите со детални и прецизни инструкции. Но, факт е дека сите овие упатства за потрошувачката на премногу комплексни, тешко е да се примени и лесно да се скрши. И ако ги кршат, вашите напори ќе бидат поништени и наместо употреба може да биде штетно.
На масти децата се околу 33% од калориите. За да се намали овој износ до 30% или помалку, без намалување на потрошувачката на енергија и хранливи потреби прецизност и внимание на детали, како и ризикот од правење на грешка е значително зголемен. Истражувачите од Пенсилванија создадоа модел на децата исхрана и покажа дека употребата на повеќе од една стратегија да се намали внесот на масти доведува до инфериорност исхрана. Ова е особено точно за деца кои се под две години. За такви стратегии вклучуваат употреба на ниски-масти месо и млеко, нискокалорични готвење на храната, не-бензински пумпи, каде масти е присутен. Ако вашето дете е изложен на ризик за кардиоваскуларни болести, и стана неопходно за него посебен режим на исхрана, консултирајте се со регистриран диететичар, начинот на исхрана за да се избегне инфериорност и да се спречи несоодветен развој на детето.
Повеќето луѓе, сепак, ситуацијата е сосема поинаква: тие само сакаат да бидат практични и одговорни за исхрана на деца. Според мое мислење, ова практичност во хранење Не ентузијасти, нема претставници од умереното крило. Жестока расправа за спој на власт, кој ќе ги контролира количината на масти во исхраната на децата, тие забораваат дека измислил шеми се далеку од животот. Сепак, приврзаниците на умерена намалување на маснотии во исхраната се посоодветни -во која има флексибилност, која е толку потребно кога се занимаваат со деца.
Тоа ме боли да се каже, но со доаѓањето на препораките за исхрана сегашната политика се одразува на исхраната точка ентузијасти поглед. Сега јас се направи многу на сите видови на препораки. Така, Министерството за земјоделство во рамките на програмите за исхрана во градинките препорачува ограничување на внесот на масти до две години. Во јануари 1999 година, Здружението на американскиот диететско објави извештај за деца и масти во нивната исхрана. Напиши тоа може безбедно да се припише ентузијасти кампот. Американската академија за педијатрија одлучи да ги ревидира своите ставови на масти, и на некој начин може да се види дека постои, исто така, победи ентузијасти.
позиција Националниот Холестерол на Програмата за образование е во тоа што треба да се ограничи внесот на масти. Нејзините членови се создаде голема зуи околу "Smart Power" -uchebnogo план во насока на создавање на класи, кои се научени да се јаде. Американското здружение за срце, со огромен буџет за рекламирање се обидува да се намали количината на масти во исхраната на децата од 1960-тите. Кога на препораките исхрана гром фанфари се појави во медиумите, тие се претставени како најновиот развој. Ваквите вести плашиш, но вие не треба да се грижите - ова не е нова идеја. Наместо тоа, тие припаѓаат на полето на политиката од власта. Не биде нервозен и задржи позитивен став. Се хранат вашето дете здрава и разновидна, и да видиме што се случува. Ако слоганот "храна за здравјето" на храна ве натера да се плашат, така што тие не работат.