Најстариот учител по јога во светот

Видео: Ли Чинг-Yuen. 256 години. Најстариот човек во светот. Ли Чинг-Yuen

91-годишната жена Тао Porchon-Линч е жив доказ дека на редовна пракса на јога може да биде клучот за "вечната младост".

Таа е позната по нејзината енергична филмови.

Оваа извонредна жена практикување јога за над 60 години и настава за над 30 години. Покрај тоа, Тао учествуваат во сала за танц танц натпревари.

Оваа постара жена мораше да има операција за замена на колк. На докторот ја предупреди дека таа сега ќе биде во можност да се движат многу. Сепак, една жена не е дозволено да се забави самите околности.

Тао воодушевени навивачи и инспириран од нејзиното неуморно енергија и joie de vivre. "Јас ќе танцуваат сала за танцување и јога, додека е жив", - вели таа. Текст: "Не постои ништо што не можете да направите" - мотото напишани на својата веб страница.

Јога од Индија со векови промовирање на анти-стареењето ефект на јога пракса.

Денес, современите научници се согласуваат дека тоа е можност да се јават на знаците на стареење.

Истражувањата покажале дека редовната пракса "активна медитација" (На пример, јога или tai chi) може да помогне во справувањето со стресот. Таа се развива ментална острина, тоа им помага да се најде добар сон, го зајакнува имунолошкиот систем, ја зголемува протега и го прави буквално сјај од внатре.

Истражувањата покажаа дека јогата, всушност, се менува системот на телото како целина, забавување на процесот на стареење на биохемиско ниво. Тоа им помага на регулирање на ендокриниот систем, што доведува до подобрување на целокупната хормоналната рамнотежа во телото.

Јога помага во намалување на нивото на хормонот кортизол, кој се смета за главна причина за болести и стареење. е "исклучување" гени кои се одговорни за возраста.

Сподели на социјални мрежи:

Слични