Здрав начин на живот и превенција на конгенитални малформации

Јануари во САД прогласен за Национален месец на раѓање превенција на дефекти (Национална дефекти при раѓање спречување месец).

Во јануари 2015 година, американските експерти ќе го објави голем број на статии посветен на превенција на дефекти при раѓање.

Идеално време да се потсетиме на нашето општество од оваа страшна проблем и да се подигне свеста на родителите.

Конгенитални малформации (CDF) - голема група на патологии кои можат да влијаат на речиси секој дел од телото. Некои од нив, како што се расцеп на усна, многу лесно може да се дијагностицира со нивниот изглед. Други, вклучувајќи срцеви мани и губење на слухот, може да се открие само за време на специјална анкета.

Секоја година во САД, земја со население од 320 милиони луѓе, снимен 120 илјади конгенитални малформации. Размисли: еден случај на секои 4,5 минути. 1 од 33 деца во оваа земја не е роден со конгенитални малформации. Учеството на CDF е 20% од смртните случаи кај доенчињата.

Според март Dimes, вродени деформитети, не само што се намали квалитетот на човечкиот живот, но исто така многу скапо за семејството и на државата. Секоја година во САД само во болница трошоци поврзани со третманот и грижата на пациентите со PPS, надминува $ 2,6 милијарди.

Конгенитални малформации тешко да се предвиди и може да биде предизвикана од голем број на фактори, во различни фази од бременоста. Наследноста, мајка на животот, животната средина, храна, лекови - сето тоа влијае на ризикот од деформации.

Подолу се десет од најчестите дефекти при раѓање во Соединетите Американски Држави (според ЦДЦ):

Cодржина

Превенција на конгенитални малформации
стратегија rast

1. План однапред бременоста
2. Избегнувајте загадувач
3. Направете избор во полза на здрав начин на живот
4. Консултирајте се со лекарот
Што треба маж?

Даунов синдром: 6037 случаи годишно
Расцеп на непцето (со или без расцеп на усна): 4437 случаи годишно
Расцеп на непцето без расцеп на усна: 2.651 случај на годишно ниво
Атриовентрикуларен септален дефект: 1.871 случај на годишно ниво
На отсуство или малформација на ректумот и / или дебелото црево: 1952 случаи годишно
Гастрошиза (абдоминален ѕид абнормалност): 1.871 случај на годишно ниво
Тетралогија на Фало (комбинација на срцеви мани): 1.657 случаи годишно
Спина бифида без аненцефалија: 1.460 случаи годишно
Хипоплазија на горните екстремитети: 1.454 случаи годишно
Транспозиција на големите артерии: 1.252 случаи годишно

Превенција на конгенитални малформации

"Конгенитални малформации имаат моќна физичка и емоционална влијание не само на болните деца, туку и за сите оние кои се околу него," - вели д-р Колин Бојл (Boyle Колин), директор на Националниот центар за дефекти при раѓањето и развојни нарушувања.

Затоа, превенција на конгенитални малформации може да биде од голема корист и општеството и системот на здравствена заштита во развиените земји, што веќе е преоптоварен со брзо стареење на населението. Експертите велат дека причина за 60% од малформации и понатаму останува мистерија, па истражувачите и лекарите пред многу работа.

"Иако не сите дефекти при раѓањето може да се спречи, постојат неколку чекори, во која секоја жена може да го зголеми шансите за здраво бебе. На пример, редовни посети на лекар и фолна киселина се препорачува доза (400 mcg) секој ден пред забременувањето и за време на бременоста "- се сеќава Лесли Berès (Лесли BERÈS), претседател на Националната мрежа за спречување на дефекти при раѓање (NBDPN).

стратегија RAST

Оваа стратегија за превенција CDF се состои од четири клучни елементи кои треба да се усогласат со секоја жена за да стане мајка.

Четири поени во кратенка како што следува:

P (планирање напред): Планирање Бременост
A (избегнување на штетни материи): избегнување на штетни материи
Со (избор на здрав начин на живот): се одлучат за здрав начин на живот
T (разговараат со вашиот лекар): консултации со вашиот лекар

Ние ќе разговараме повеќе за секоја од следните точки:

1. План однапред бременоста

Ако бремена мајка сака да роди здраво бебе, тоа е најдобро да се подготват за бременост однапред. Повеќето вродени дефекти се случуваат во првите три месеци од бременоста, кога темелите интензивно и формираше сите органи и ткива на вашето бебе. Затоа, треба да се создаде оптимални услови за зголемување на своите шанси.

Според статистичките податоци на Центарот за контрола и превенција на болести, околу 50% од бременостите во оваа земја не се планирани. Затоа, експертите препорачуваат дека сите жени на репродуктивна возраст да се следат неколку едноставни правила.

Прво, да јадат храна богата со фолна киселина:

Аспарагус (243 микрограми по 1 чаша)
Говедско црниот дроб (215 g 3 oz)
Cowpea (340 микрограми по 1 чаша)
Леќа (338 g на 1 чаша)
Брокулата (168 микрограми по 1 чаша)

Американски експерти велат дека фолната киселина е многу важен за здравјето на детето. Овој витамин го намалува веројатноста за појава на дефекти на невралната туба - сериозни нарушувања на мозокот и развој 'рбетниот мозок.

Интересен факт: ако секоја бремена жена во почетокот на бременоста дневна доза од 400 микрограми фолна киселина, а потоа 70% од дефекти на невралната туба можеше да се избегне.

За да се поттикне потрошувачката на храна богата со фолна киселина, на ФДУ од 1996 година воведе посебна ознака «збогатен» за сите житарици и мешунки со висока содржина на овој витамин. Со доаѓањето на пазарот на таквите подобрување варијанти вообичаено храна спина бифида фреквенција во САД се намали за 36%, а фреквенцијата аненцефалија (непотполна формирање на мозокот и черепот) - 17%.

Второ, важен чекор во планирањето на бременоста генетско советување. Генетика им помогне на родителите подобро да се разбере нивните наследни болести и да се утврди можноста за пренос на потомството. Ова е особено потребно ако вие или вашиот партнер имате било какви роднини со генетски болести.

2. Избегнувајте загадувач

За било какви штетни материи вклучуваат лекови, алкохол, никотин, како и многу компоненти на апарати за домаќинство хемикалии, козметика, и индустриски отрови.

Како што рековме, речиси половина од сите бремености не се планира однапред, па детето уште во првите денови од својот развој ненамерно може да бидат изложени на опасни материи. Сите жени на репродуктивна возраст треба да се запамети овој ризик и да се минимизира секојдневен контакт со штетни материи.

Штетни материи не се причина за вродени деформитети, но, исто така, доведе до предвремено породување, спонтан абортус, или ненадејна смрт детето синдром (SIDS). Тие може да имаат негативно влијание врз здравјето на жените, вклучувајќи ја и способноста да се замисли во иднина.

Според март Dimes, пушат за време на бременоста е одговорен за 20% од случаите на расцеп на непцето. Ако жената пушеле пред таа дознала дека е бремена, тогаш најдобро решение е да се прекине веднаш. Ова јасно ја зголемува шансите за здраво бебе.

Некои професии се поврзани со хронична изложеност на штетни хемикалии, вклучително и тешки метали. Тие можат да бидат опасни за здравјето на неродено дете. Ако имате било какви сомнежи, разговарајте со вашиот лекар и да се обиде да го промени работни места.

3. Направете избор во полза на здрав начин на живот

Третата буква од нашиот план. Но вредноста на тоа, можеби, треба да биде прв приоритет.

Д-р Sioblan Долан (Шивон Долан), медицински консултант март Dimes, вели: "Состојбата на здравјето на мајката пред и за време на бременоста има директно влијание врз здравјето на детето. Има толку многу работи кои една бремена жена може да направи да им даде на вашето бебе во добра здравствена состојба. "

И навистина, такви работи многу. За спречување на вродени дефекти и други проблеми во детето мора да се придржуваат кон правилна исхрана, контрола на телесната тежина, водат седентарен начин на живот и лекување на хронични болести правилно (на пример, дијабетес).

Статистичките податоци покажуваат дека децата чии мајки се со прекумерна тежина се многу поголеми шанси да дојде во светот, со различни конгенитални малформации. Покрај тоа, жените кои се со прекумерна тежина се изложени на зголемен ризик од спонтан абортус и компликации за време на породувањето.

Стап на правото исхрана - е главната и веројатно најтешкиот начин за одржување на здравјето на луѓето. Тоа е многу тешко да се пробие и да се направи здрава храна таму, се откажува од заводлива "опасност".

експерти NBDPN инсистираат на тоа дека, за раѓањето на здрави деца треба да имате во вашата исхрана е повеќе овошје, зеленчук, цели зрна, ниско-масни млечни производи, мешунки, живина и месо и здрави растителни масти.

Дијабетес ако не се контролира правилно, исто така, го зголемува ризикот од конгенитални малформации. Нивото на гликоза во крвта на бремените жени треба да се задржи на часовникот во нормални граници, во спротивно може да има компликации. Многу жени живеат со оваа болест не се свесни за тоа, па затоа е важно да се периодично да го посетите вашиот лекар.

Гестациски дијабетес или гестациски дијабетес - е посебна форма на дијабетес, кој се јавува кај 2-10% од бремените жени. Во оваа состојба, мајката на панкреасот жлезда е во можност да произведе доволно инсулин за да се задоволат зголемената побарувачка. Здрав начин на живот (исхрана, вежбање, контрола на тежината) го намалува ризикот од гестациски дијабетес во 2 пати (!), Како што е соопштено од страна на американски научници во октомври 2014 година.

Некои инфекции кои можат да се подигнат во текот на бременоста, исто така, предизвика вродени малформации:

Инфекција, сексуално преносливи болести (кламидија, гонореја, сифилис)
Храна инфекција (листериоза, салмонела)
Вирусни инфекции (рубеола, грип)

Ризикот од сите овие болести може значително да се намали ако се обрне внимание на личната хигиена, добивање на потребните вакцинации и да се избегне промискуитет. Ако сте болни со нешто од оваа листа, потенцијалниот ризик за детето треба да се разговара со специјалист.

4. Консултирајте се со лекарот

PACT стратегија последната точка. Редовни посети на лекар и да ви помогне да планираат бременост, и да се избегне непотребно изложување на штетни материи, и да се приклучат на здрав начин на живот. Сите лекови кои ви се случува да се користи за време на бременоста треба да се разговара со вашиот лекар. Истото се однесува и за биолошки активни адитиви.

употреба на опијати во почетокот на бременоста двојки на ризик да имаат деца со тешки срцеви мани, и некои други лекови за болка да доведе до формирање на спина бифида и гастрошиза (дупка во абдоминалниот ѕид). На сите лекови во овој период со голема претпазливост!

Вакцинација исто така, треба да се разговара со лекар. Некои вакцини најдобро е да се дојде до бременост, како што е вакцина против мали сипаници, заушки и рубеола. Вакцина против грип треба да се користи за време на одредени сезони. Истражувачите тврдат дека сегашниот вакцина против грип само што не му наштети на детето, но, исто така, да го заштитат од болеста и нејзините опасни последици. И од заштитата на грип може да биде до 6 месечна возраст.

Важен дел од планирањето на бременоста треба да биде една студија на семејна историја на татко и мајка. Ова е најдобро да се прави од страна на лекар кој е во состојба да се толкува правилно достапни за вашите роднини информации. Непосветен човек лесно може да го пропушти детали кои навистина ќе биде важно. Според резултатите на вашиот лекар може да ве упати за консултации во генетиката.

Што треба маж?

Статус на мажите, исто така, игра улога во формирањето на вродени деформитети кај децата. За да се обезбеди нивното дете здрава и среќна иднина, таткото мора да се подготви и да се промени нивните животи однапред. Иднината папата треба да се откажат од цигарите, се ограничи потрошувачката на алкохол, јадат право.

Во последниве години, странски медицински списанија во неколку наврати објави дека исхраната и семејството на активности на неговиот татко влијаат на ризикот од конгенитални малформации кај децата. Неодамнешните студии покажаа дека мажите пред зачнувањето треба да добијат соодветни нивоа на фолати. Постојат докази дека машките членови на одредени професии (компјутерски научници, фризерки, landscapers) поради некоја причина, повеќето деца родени со конгенитални малформации.

Од ова следува дека имаме голема доза не знаеме. Но, ние знаеме дека здрав начин на живот, во иднина папата ќе има корист него и целото негово семејство. Двајцата родители треба само малку напор и се надеваме на најдоброто.

Сподели на социјални мрежи:

Слични