Моќ на чистење како средство за прочистување на телото

Видео: Чистење organizma.Ochischenie методот Марва Ohanyan

Cодржина

Видео: Чистење organizma.ochischenie методот Марва ohanyan
Правила на моќ на чистење
посебна храна
Компатибилност на производи (од Г. М. shelton)
неутрализација на нитрати

предупредување

Видео: Рецепт на Џингис Кан - најефективниот начин за чистење на телото на габи и паразити

неухранетост - една од главните причини за акумулација на токсини во телото и остаток производи од метаболизмот, и, следствено, на многу болести.

Научните истражувања покажаа дека мнозинството од овие болести може да се спречи, а други веќе започнаа, - суспендирани, а во некои случаи целосно излечен со помош на здрава исхрана, во која чистење на телото од токсини и отрови се случува природно.

повеќе храна во моментов е подложен на различни обработка или рафинирање процеси, како резултат на што тие губат тие се витамини, минерали и елементи во трагови.

Покрај тоа, многу производи содржат опасни за телото хемиски нечистотии.

За да се заштити вашето тело против обременет со токсини од храна, им даде предност на природни производи од локалните производство, одбиваат било конзервирана храна, полу-готови долгорочно чување.

Бидејќи свежо овошје и зеленчук се еден вид на средства за чистење и detoxicants, постапувајќи по депозитите на токсини и промовирање на нивното излачување од организмот, обидете се да се зголеми потрошувачката на овие производи да се 50-60% од исхраната (со постепено намалување на учеството на производите од животинско потекло).

Правила на моќ на чистење

правило 1

Никогаш не јадат, ако не сакате. Варењето на храната бара многу енергија. Телото е заштитена од недостаток на апетит да се заштеди енергија за чистење на внатрешната средина, кога тоа е прекумерно загадување.

правило 2

Да го започнете денот со пијалок и да не се јаде. Наутро пијат чај со мед или сок од овошје или морков. Ако ова не е доволно, 20 минути подоцна може да се јаде каша, варени во вода без сол. Каша да додадете млеко, павлака или растително масло. Но, млеко најдобро се учи кога треба да го пијат одделно.

правило 3

Млекото треба да биде свеж. Ова значи дека не може да се варат и топлина над 43 ° C, како што доведува до уништување на млечни протеини структури.

правило 4

Никогаш не се мешаат со сок од зеленчук, овошје и зеленчук. Тие се вари во различни контексти со различни ензими и се мешаат едни со други, кога тие се заедно.

правило 5

Не се стремат да се на различни јадења во исто време. Панкреасот полесно да се произведе ензими за варење на храната 1-2 од 4-5.

правило 6

Почнат да вечера со оброк кој содржи јаглехидрати и масти, а завршува со протеини храна. Протеините се вари главно во вашиот стомак и јаглени хидрати и масти - во дуоденумот, што е, во следниот дел на дигестивниот тракт. Тие мора да се добие пред протеини во стомакот, брзо да се извлечат од него и се ослободи простор протеини.

правило 7

Никогаш не се измиваат храна со сладок чај, сок или други пијалоци. Ова пиење - алкална. Тој реагира со кисела желудникот сок и ја неутрализираат. Затоа жлезда се принудени да се произведе повеќе хлороводородна киселина. Ова го осиромашува рак на желудникот и го забавува варењето на храната. Тоа слабее и панкреасот. Пијалок може да биде не порано од еден или два часа после јадење. Но, може да се пие за 15-20 минути пред оброк, ако телото малку вода.

правило 8

Обидете се пред било готви јадење (или со него) да се јадат сурови салата и зеленчук и билки. Сурова храна содржи ензими кои помагаат да се вари готви.

правило 9

Избегнувајте големи количини на сол. Лицето треба одреден сооднос на сите минерални соли. Вари компири и друг зеленчук е подобро да не се вода, а на решетката над пареа за различните соли не се елуира во вода.

правило 10

Избегнувајте концентрирани масти и масни храна. Вишокот на масти во исхраната води до таложење на масти во телото и зголемување на износот на холестерол во крвта. Многу холестерол во месо, јајца, сирење, павлака, крем, пити и торти со крем.

правило 11

Избегне пржење храна. Можете да ги (по можност неколку), се пече, braise готви. Водата врие на 100 ° C, масти - на температура од 250 ° C и погоре. На оваа температура, нивните молекули се полимеризирани - се вклучат во долги синџири - и да стане отровни. Тие го прават отровна и оние производи кои се пржи во нив.

правило 12

Ограничете ја консумацијата на шеќер и производи што содржат. Шеќер - едноставни јаглени хидрати што не содржи никакви елементи на телото му треба. Тој е само гориво за енергија. Но, тоа бара за неговото усвојување на многу витамини и висока потрошувачка на хормонот инсулин, кој панкреасот произведува. Вишокот на шеќер се претвора во масти во телото. Тоа го зголемува ризикот од дијабетес.

правило 13

Избегнувајте концентрирани протеини. Тие се содржани во урда, сирење, месо, јајца. Подобро сварливи растителни протеини кои се зелени билки и зеленчук, житарици од житни зрна и мешунките: леќа, грав, грав, грашок. Јадат јајца, варен варени, не повеќе од 2 единици неделно. Плаша јајца поздраво пилешко.

правило 14

Не јадете месо чорби, bouillons акумулира, бидејќи повеќето од штетни материи во телото (особено масти), кои се наоѓаат во месото и коските. Вие имате право да морален избор, без разлика дали имате месо од животни.

правило 15

Избегнувајте премногу калоричен оброк: 1 дадена 4 g на јаглени хидрати калории, протеини - исто така 4 kcal масти - 9 калории. Кога едно лице расте, тој треба повеќе енергија, нејзината храна треба да биде повеќе од калориите во зрелоста.

правило 16

Не брзање за храна. Не се расејува. Се обрне внимание на она што чудо ковано природата и да даде храна дека сте здрави и силни. Благодарение на природата за оваа душа. Заблагодарете му се на лицето кое го подготвува храната.

Генерално принцип моќ, која е насочена кон прочистување на телото, - намалување на содржината на производи кои се слабо се апсорбира од страна на телото.

посебна храна

посебна храна денес ужива голема популарност низ целиот свет. Како и за варење на храна која содржи протеини треба кисела средина, како и за оние кои содржат јаглени хидрати - алкална, посебна доза на протеини и јагленохидрати овозможува на телото да најдобро се вари и апсорбира храната, олеснување на работата на сите органи од дигестивниот систем.

на мешани исхрана долгорочна употреба на производи кои бараат различни услови за нивна асимилација, негативен ефект врз слузницата на желудникот, дуоденумот и тенкото црево. Слабо се вари храната станува причина за стагнација во дебелото црево, што пак води кон активирање на процесот на ферментација и распаѓање. Понекогаш навредување и акумулација на фекална блокади се случи за многу години - тие можат да тежат 5-7 кг или повеќе. Кога посебна храна на ваквите појави, како по правило, не е забележано.

посебен систем за напојување предвидува користење на белковини (месо, риба, јајца, печурки, сирење, мешунки, ореви, семки) и јаглени хидрати храна (леб, житарици, компири, шеќер, џем, мед) на интервали не помалку од 2 часа. Зелена и свеж зеленчук, како извор на гликоза и витамини кои се комбинираат и со огромно мнозинство на производи, вклучувајќи овошје (мешана салата).

Компатибилност на производи (од Г. М. Shelton)

Од нашата храна се состои не само од протеини и јаглехидрати, моќта на чистење и бара согласност со други правила, вклучувајќи - компатибилноста на производи.

Скроб и киселина треба да се консумира во различни времиња. Киселина - тоа е подобро за 15-30 минути пред јадење.

Во еден момент, може да се јаде само еден концентриран пишување протеини. (Ова е компатибилноста на различни видови на протеини.)

Производи кои содржат протеини и производи кои содржат киселина, да се јаде во различни времиња.

Масти и протеини треба да се јаде во различни времиња.

Шеќери и протеини да се јаде во различни времиња. Шеќер се користи со протеини забави варењето на вториот ( "сладок плен на апетитот пред оброк").

Храна која содржи скроб и шеќери е потребно во различни времиња (со мешавина од шеќер на скроб се ферментира).

Диња не се вари во желудникот, но само во цревата. Јаде со други производи, запирање на нив во стомакот, се разградува брзо, да се олесни формирањето на голема количина на гасови. Диња треба да се јаде одделно од другите храна во интервали од 1,5-2 часа.

Десерти многу лоша комбинација со скоро сите видови на храна. Тие не носат товар и затоа пожелно.

Не се мијат Надолу со вода за да земе храна. Подобро е да се џвака темелно.

неутрализација на нитрати

нитрати - метаболички производи од азотни материи на жив организам. На нивните вишокот на доаѓањето надворешно тие делумно ги помине во нитрити - повеќе токсични соединенија кои го нарушуваат метаболизмот. Покрај тоа, нитрити може да се формира нитрозамини - канцерогени состојки кои придонесуваат за развој на рак. По 4-6 часа по земање на големи дози на нитрати (вода за пиење или производи) се појави гадење, диспнеа, дијареа, слабост, вртоглавица.

Најчесто нитрозамини најде во чадена риба и колбаси. Од најопасните млечни сирење, последната фаза на ферментација на зеленчук - кисела и кисела производи, како и на пијалаци - пиво.

предупредување

Тоа е корисно да се знае дека во компири и краставица нитрати се наоѓаат под кожата, зелка и моркови - подлабоко.
Што се препораките за подготовка на производи кои содржат повисоки дози на нитрати?
Не користете алуминиумски садови - тоа промовира трансформација на нитрати во нитрити.
Не користете го супа во која варен зеленчук во што повеќето од нитрати.
За да се намали износот на нитрати во компири да се исчисти го стави преку ноќ во вода, се исцеди водата во утринските часови, се готви за 5 минути во други води, оваа вода е, исто така, исцедена и нова вода се вари додека готви.
На варен морков количина на минерални азотни преполовен во варени цвекло - 20%.
Во два пати го намали износот на нитрати во доматно пире по термичка обработка.
Остро намалена содржина на нитрати кога ферментира и долгорочно чување на зеленчук. Меѓутоа, во првите 3-4 дена по ферментира зелка формирана од нитрати, нитрити, многу порано од една недела, тоа не е да зелка.
Зелена салата, кромид, ротквици пред употреба треба да се потопат во вода за 1-2 часа, три пати за да ја промените во тоа време.
По врела супа тоа мора да биде отфрлена, бидејќи повеќето токсини.
Говедско готвачот треба да започне во ладна вода, додека во чорбата ќе бидат помалку штетни материи.

Видео: Рецепт на Џингис Кан - најефективниот начин за чистење на телото на габи и паразити

Сподели на социјални мрежи:

Слични