Јадете сол за вашето здравје!

Видео: Земете од исхраната на овие 4 производи Совети д-р Kovalkova

А голема меѓународна студија покажа дека, всушност, диета со малку сол е бескорисна, па дури и може да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни заболувања и смрт во споредба со умерен внес на натриум.

За многу години во медицинските кругови се смета дека скоро сите луѓе треба да се ограничи сол за превенција хипертензивна болест и кардиоваскуларни настани.

Врз основа на овој принцип десетици терапевтски диети, кои во светот се следи од страна на милиони луѓе, се лишува од солена третира.

Новата студија се вклучени повеќе од 130 000 луѓе од 49 земји. Водеше кабинетот на проектот Населението Институт за медицински истражувања (PHRI) Универзитетот McMaster во Канада.

Научниците се обиделе да се најде статистички врската помеѓу внесот на натриум и стапка на смртност од срцеви напади и удари, како и вредностите на крвниот притисок. Анализата покажа дека, без оглед на притисок, ниска содржина на натриум во исхраната, всушност, го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања и смрт.

"Тоа е неверојатно важно резултати за сите оние кои страдаат од хипертензија. Нашите наоди се нагласи дека висок крвен притисок да не го злоупотребуваат сол, но, исто така, строго го ограничи подолу, исто така, не се потребни, "- вели професор по епидемиологија и биостатистика, Ендрју Менте (Андреј Менте), автор на проектот.

Потсетиме дека просечната канадски троши 3,5-4,0 грама сол дневно. Иако тековните насоки препорача жители возрасни да се користи не повеќе од 2,3 грама, само 5% од населението го следат овој совет.

Спроведе истражување во минатото ни кажа дека ниските внес на натриум во споредба со просечно намалување на кардиоваскуларниот морталитет. Ова беше повод за крстоносна војна против "бела смрт".

Нови работни нафрла, застарени податоци и нуди сосема нов пристап: поголемиот дел од луѓето, без оглед на крвниот притисок, тоа е можно да се користи не помалку од 3,0 грама сол дневно без ризик за здравјето.

ограничување сол под овој бар во однос на епидемиолозите не само бескорисно, туку е и опасно!

Според канадските истражувачи, само 10% од населението во светот страдаат од хипертензија и злоупотреба на готварска сол (повеќе од 6.0 грама на ден). Што значи ова?

Професорот Менте увери дека поголемиот дел од населението во индустријализираните земји сега трошат точниот износ на сол, и стравувањата на овој производ се во голема мера претерани, вклучувајќи ги и напорите на медиумите.

Тој додава дека во некои земји, како што се земјите од Централна Азија и Кина, тоа е вреди да се регулира содржината на сол во исхраната, бидејќи сега таму е премногу висока. Останатите не може да преживее.

"Натриум ограничување игра речиси никаква улога во контрола на притисок, сепак, има и други сериозни последици. На пример, хормонални нарушување, која е поголема од потенцијалните придобивки на таква диета. Тајната на победата над хипертензивна болест - сигурно нема да го ограничи сол "- сумираше полицајци.

Сподели на социјални мрежи:

Слични