Зошто децата одбиваат да јадат здрава храна

Која е причината - каприц или висцерална реакција на организмот?

Видео: Добриот доктор стоматолог Цртани децата за заби

И дали или не го предаде?

Мајки често велат дека нивните вознемирени дете напуштање на здрава храна. Впрочем, на дете доби целосен сет на хранливи материи, исхраната треба да се менуваат. Месо, зеленчук, житарици, млеко, риба - сите мора да бидат дел од исхраната на здрави деца. Ако вашите обиди да се воведе еден или друг нов производ да предизвика узбуна, мора да се дознае причината, тоа е подобро со доктор или нутриционист. И додека непопуларните замени аналогни производ кој содржи истите хранливи состојки. И само тогаш, во зависност од околностите, сметаат дека новиот исхраната на бебето.

Зошто детето одбива да јаде?

Не може да има неколку, но не се носат избрзани заклучоци. Како по правило, постојат неколку добро познати причини за ова однесување. На пример, телото метаболизира бебето не е одреден производ. И тој инстинктивно ја отфрла. Овие проблеми може да предизвика кравјо млеко. Лактаза дефицит - состојба која не произведува ензим лактаза, кој помага да се конвертира лактоза соодветно во телото на детето - млечен шеќер.

Понекогаш алергиски реакции се риба, пилешко месо, јајца, некои житни култури. Реакцијата беше оваа група наречена tselakiey - нетолеранција на глутен кој се наоѓа во пченица, јачмен и 'рж, и обично се откриени во текот на првите три години од животот. Иако во пракса има случаи и подоцна дијагностицирање на оваа состојба, вклучувајќи и третман на пациентите во нашата клиника за слабеење.

Друга причина за неуспехот можат да бидат вкус параметри. Развојот на вкус параметри кај децата се случува постепено, со воведувањето на комплементарни храна. Понекогаш мајка открива дека бебето плука риба. Таа е лута. Но тој едноставно не знае уште вкус на риба. Можеби премногу свежи или непријатните мириси. Патем, најчесто децата се одбива од риба. Особено ако детето не е од семејството морнар и ќе живеат таму, каде што изборот на риба е многу ограничен.

Една третина причина може да биде едноставно, но од суштинско значење. Понекогаш дете принудени да јадат садот, што тој не сакал. Да претпоставиме дека едно дете се обиде изгорени каша. И шансите се добри дека ќе се откажат од ова јадење подоцна на потсвеста ниво, пренесување на тоа вкус. И ако старател или родител инсистираат на тоа дете да јаде дури и една лажица, а потоа чекаат токму скандал. А дете може да се лути и да фрли чинија на несакани храна на подот. Не брзаат да се лути одговор. Во такви насилни реакции има причини. Обидете се да ги разбереме. Прашајте го детето што да се хранат во градинка, учат на менито. Но, во секој случај, не се инсистира на тоа дека тој ја јаделе, гушење, преку сила. Ова може да резултира со дефект.

Историјата на пракса

Се сеќавам на ситуација во спонзорирани нашите деца градина пред многу години. Таму се развиени и тестирани јадења за менито за нови детски. Почнав вечера, а децата седеа на нивните маси и да јаде супа, кога медицинската сестра направил сад за печење со печена риба. "Ugh, повторно рибата" - рече учителката. И децата, за кој што беше, се разбира, многу е важна фигура, сите одби да се јаде ова јадење.

Четвртата причина е најчеста кај деца по една година. Тие сметаат дека е тешко да се префрлат од течна во цврста храна. Може да се одложи процесот на транзиција, а бебето се користи за храна pureed. Или, напротив, се упатиле. И веднаш по pureed храна почнаа да нудат поголеми парчиња. Важно е да се постепено, почнувајќи со оглед на течна храна во мали парчиња, а потоа малку поголем, а само по пат парчиња.

Како да се справат

Кога ќе сфатат дека бебето не сака кој било производ, обидете се да се најде причината. Ако има осип на кожата или други последици чести запек, burping, надуеност - тоа е неопходно да се консултираат со лекар. Можеби недостаток на ензими за соодветна асимилација на овој производ. Во овој случај, лекарот ќе ви препише третман и ново мени.

На пример, бебето може да биде реакција на кравјо млеко. Потоа лекарот ќе го стави на коза. Или дури и се далеку од исхраната. Ако постои реакција на месото, може да препорача да го замени со млечни производи и риба јадења. Зрна на пченица, 'рж, јачмен понуди да го замени други житни култури.

Вкус параметри може да се менува, дури и за кулинарски трикови. Ако бебето одбива риба, неговите дела може да се додаде јадења со месо. Или подготвени месо од риба вкусни хамбургери или суфле. Децата сакаат деликатна вкус.

Понекогаш мајка подготвува зеленчук вкус. Потоа можете да експериментирате. Оставете ги со месо, готви пудинзи, јадења, додадете зеленчук на пире од компири.

Историјата на пракса

Ирина - слатко девојче од 11 години, што доведе да се губат телесната тежина на баба клиниката. Таа мораше да се губат телесната тежина до 10 кг. Првите три години од својот живот, Ирина живее во мрак за светот на колачи и слатки, но веќе во првите шест месеци, во градинка неа паднал во нова реалност. Таа стана сон на бонбони како Советскиот инженер пред сонував колбас. Повеќе - повеќе. Родендени, мени за деца и само важни семејни одмори беа обележани со шеќер и чоколадо. Без месо, без овошје, без зеленчук не се заинтересирани за неа, таа беше заинтересиран само за слатки, која таа веќе не е лишен од, и кој беше предмет на комбинирање на интересите на своите врсници. Ирина на телесната тежина, сладок треба да бидат лишени од своите ореол. Ние се согласивме со баба ми, таа заедно со нејзината внука почнува да се готви дома бисквити и колачи. Ирина спречи тесто, додавајќи дека има шеќер, путер, се сече колачиња калапи, виткање колачи. Потоа таа ги јадев, но секој пат фанатизмот станува се помалку и помалку. Таа даде повеќе задоволство да се забавуваат "производство" на родителите и училишните пријатели, но за нејзината слатка престана да биде главната цел на животот.

Видео: вистинскиот избор. Мени за деца

Поврзете го вашиот имагинација. Децата сакаат храна во форма на смешен фигури. Излезе со прекрасен ручек, во која малку принцеза морков лансиран во бестрашен патување на брод со плови компири ќофтиња ... и повеќе да се забавуваат заедно. Ќе комуницира со детето, тој сака да сонуваат. А фантазијата - е основа на креативното размислување. И вечера ќе се јаде, и дете прашува за повеќе "myaska", моркови, компири.

Наставникот градинката ќе ги убеди да не инсистираат ако вашето бебе нешто по вкус. Тоа е подобро да умрат од глад отколку јаде нешто што не е на вашиот вкус. Домови исто така, не на сила. Тоа е подобро да се замени на несакани производи на другите.

Видео: Образовни карикатури - песни за деца за храна и различни производи - byaka

На посебен производ

За среќа, многу производи може да се замени. Месо риба или млечни производи. Тие исто така имаат животински протеини - на основа на мускулните ткива и клетки. Нека леќата, леќа, ореви, грашок. Тие имаат многу растителни протеини. Обидете се да направите невидливи, да додадете на јадења, супи од зеленчук, варен зеленчук.

По откажувањето на риба запре за месо и млечни производи. Или обидете се да се готви надвор од неа вкусни, гурманските, лесни јадења. Што го добива телото на полинезаситени масни киселини, и постојат многу риби во морето, ги споделите со рибино масло. За деца е објавен во форма на вкусни витамини.

Понекогаш децата одбиваат да леќата. И тоа има протеини, витамини Б и железо. Ајде да каша од други житни култури. И говедско месо и јадења од црниот дроб, кој е исто така богата со протеини и железо.

Видео: есен храна која треба да имате во сезона! (Повторувам)

Зеленчук тешко да се замени нешто. Но детето не може да се откаже од сите зеленчуци одеднаш. Малку е веројатно дека ќе се откажат од пире од компири. Потоа додадете на него други пире од зеленчук. Направете јадење на компир, брокула со шлаг крем и рендано сирење. Компир тепсија со зеленчук - тоа е чудо на децата готвење! Зеленчук задушени со компири, децата се гледа многу подобро. Само нека компири ќе биде малку поголема од зеленчук. Нејзиниот вкус е попријатен за деца. Пробајте го ова, за начини да се научи детето со вкус на различни зеленчук се погледне.

За свеж зеленчук постепено се навикнат на бебето. Прво, тие се нанесуваат на ренде, а потоа ситно исецкајте. И по некое време може да се сече на мали парчиња. Понекогаш детето не му се допаѓа мешан зеленчук - салати. И само јаде парчиња краставица, домати, моркови. Не го негираат тоа. Ајде нагризува парчиња со текот на времето и да се навикне на салати. Ако тој одбива од свеж зеленчук, тогаш треба да се обидете да ги додадете на задушени зеленчук и супи. Направете пире од нив. Притиснете на свежи сокови, додека масти во него речиси и да не остане, но тоа е уште витамини. И не се брза. Испрати вашето дете време да се навикнеш на свеж зеленчук. Со текот на времето, салата од свежи моркови, зелка и краставици кои се толку популарни во градинките, станува омилен детски оброци.

Кравјо млеко се препорачува да го замени кози, овци. Кој од овие замени се направи вкусна млечни производи: јогурт, сирење, урда. Затоа калциум во телото ќе се направи доволно. Ако млекото целосно негира, тоа е можно дека лекарот ќе предложи давање на калциум во форма на витамини. И да пијат млеко од соја. Но, таквите случаи се многу ретки.

Понекогаш бебето не пијат млеко, но среќни да јадат млечни производи. Модерни млечни производи се различни, вкусна и здрава. И тие треба да бидат вклучени во секојдневна исхрана.

Добар апетит е лесно да се постигне ако ќе биде мени со интересите на детето, нежно обликување и насочување на исхрана навики. Учење на уметноста на храната не се разликува од учење на сите други форми на уметност, музиката, сликарството и литературата и животот воопшто. Во ова постои голем процент од секојдневната рутина и едноставност, нешто готово плус елемент на игра.