Главните средства за физикална терапија. вежби за дишење

Видео: LFC плус Bodyflex - двоен ефект | Лекција 6 од 20 Корне- ева!

Вежби за дишење се поделени на статички и динамички.

За статични вежби не се несмасни со движењата на екстремитетите и трупот, имено вежба:
а) во постојан ритмичко дишење, дишење urezhenii;
б) промена во типот (механизам) дишење (торакална и дијафрагмална целосна и нивните различни комбинации);
в) се менува фазата на респираторниот циклус (различни стапките на промена на инспираторен и експираторен пати, вклучувањето на кратки паузи и одложувања здив поради "удар" и други методи, со комбинација на дишењето со изговор на звуци и др.)

За статични вежби за дишење, исто така, вклучуваат вежби со дозирана отпор:
а) со дијафрагмална дишење во ребрен лак страна совладување на отпор методистичката поблиску до средината на градниот кош (Слика 5.2) .:
б) дијафрагмална дишење со редење на горен квадрант на стомакот торбичка со песок (0,5-1 кг);
в) билатералните торакални дишење со притисок надминување раце отпорот методист во субклавијална област (Слика 5.3) .;
г) на долниот торакални дишење со отвор импеданса на притисок од раце во наставни методи во долните рабови (Слика 5.4) .;
г) горниот и средниот градите со дишењето при совладување на отпор со притискање методист раце во горниот дел од градите (Слика 5.5) .;
д) се користи naduvngh играчки, топки, на различни уреди.

Сл. 5.2. Дијафрагмална дишење при совладување на отпор раце методист

Сл. 5.3. Торакални дишење при совладување на отпор раце методист

Сл. 5.4. Thoracicoinferior здив совладување на отпор раце методист

Сл. 5.5. Горниот и долниот дел на градите дишење да се надмине отпорот на методот раце и сто

Нарекува, динамични вежби во кои дишење е во комбинација со различни движења:

а) вежбање, за време на кој го олеснува движењето исполнувањето на одделните фази или респираторни циклус;
б) вежби кои обезбеди селективно зголемување на мобилноста и вентилација делови или на целата територија на едната или двете белите дробови;
в) вежби се олесни мобилноста и отворот рабовите обновување или зголемување;
g) вежби олесни се протега на адхезии во плевралната празнина;
д) врши формирање на вештините на рационално комбинација на дишењето и движењето.

Одводнување вежби за дишење наречен вежби кои промовираат одлив исцедок од бронхиите на душникот, каде плунка беше евакуиран во текот кашлица. Во посебни вежби на погодената област треба да биде поставена над поделба на душникот, со што се создава оптимални услови за празнење на одливот од погодените бронхиите и шуплини.

За подобро одливот исцедок од погодената област со користење на статички и динамички вежби дренажа (Сл. 5.6).

Сл. 5.6. Одводнување вежби за дишење: А - статички вежби за дишење: шемата на одводнување одредби за сите сегменти на белите дробови (I-IX- арапски бројки укажуваат на бронхии, кои се најдобрите услови за одводнување одреден став б) - Б - динамична дишење вежба: наведнуваат на стеблото на левата страна со крена раката бронхијална одводнување го промовира правото на горниот лобус (I) - торзото напред склоност промовира излачувањето mokroty- методист притиска на градниот кош синхроно со кашлица стимул (II) - влечење до нозете на HRU хлороводородна кафез помага да се зголеми мобилноста на дијафрагмата, отстранување на секрет од долниот лобус на правото на белите дробови (III) - наклонот на стеблото до подножјето на левата нога промовира дренажа десниот долен лобус бронхиите (IV) - имитација podlezaniya под бариера бронхијална одводнување стимулира и други респираторни лобуси (V)

Идеомоторна вежба е активен испраќање пулсира за намалување на индивидуалните мускулни групи без да се менува позицијата на сегменти. Таквите вежби, што предизвикува мускулни контракции, кои влијаат на нивната зајакнување и подобрување на ефикасноста. Вежбите се препорачува за пациенти кои се на одмор во кревет, имобилизација, парализа и пареза.

Ritmoplasticheskie вежба често се користи по излегувањето на пациентот од болницата во чекор редуктивните третман (Клиника - спа грижа) за да се заврши корекција локомоторен функции (на пример, болести на зглобовите, по повреди или хируршки интервенции), а исто така и во невролошки пракса (со невроза) . Вежбите се изведуваат со музичка придружба во даден ритам и тон, во зависност од функционална состојба на пациентот, од типот на високото нервен активност, возраста и капацитетот за вежбање.

Гимнастички вежби со користење на објекти и проектили, во зависност од специфичните услови на вежбата врши: без predmetov- со предмети и проектили - на опрема (тука и mechanotherapy вклучуваат школки) (Гимнастичка стапчиња, топки, тегови, клубови, итн.).

Според генералниот вежби кинематичка карактеристика е поделена на ациклични и циклична (Шема 5.4).

Шема 5.4. Кинематичка карактеризација вежба

Циклично движење назначен логички и секвенцијален промена поврзување одделни фази кохерентна движење (циклус) и самите циклус. Меѓусебната поврзаност на секој циклус со претходниот и вежба е суштинска карактеристика на оваа класа.

На физиолошка основа на циклични движења - ритмичка моторни рефлекс. Избор на оптимална стапка кога учење движења schgklicheskih забрзува стапката на асимилација на дразби, како и за создавање на оптимална стапка на физиолошки функции. Тој придонесува за лабилност и стабилноста на нервните центри за ритмичка стимулација забрзува vrabatyvaemosti.

За локомоторен (комутативен) цикличен вежби вклучуваат џогирање и одење, уметничко лизгање и скијање, пливање, возење велосипед и така натаму. Овие вежби вклучуваат повторувањето на стереотипните циклуси движења.

движење ациклични се составен, на готовиот моторни акти поврзани независните значење. Ациклични движења се релативно краткото времетраење на спроведување и вонредна различни форми. Од природата на работата е главно вежби, мобилизирање на максимална сила и брзина на мускулната контракција. Ациклични движења, како и циклична карактеристичен ритам, т.е. природен редослед на одделните фази од различно времетраење и напори, со акцент на основните делови на движењето.

Ациклични движења се поделени на: а) еден мотор дела и нивните kombinatsii- б) всушност silovye- в) брзина сила вежби. Тие сочинуваат основните арсенал спортски дисциплини (на пример, спортски, гимнастика, et al.).

Сите циклична вежби може да се подели во анаеробни и аеробни со доминација односно анаеробни или аеробни компонента на производство на енергија. При вршење на анаеробни вежби е водечка сила квалитет при извршување аеробни - издржливост.

Вежба користи за лекување на разни болести, може да биде ниска, средна, висока и (ретко) максималниот интензитет.

На низок интензитет вежбање во форма на, на пример, бавно ритмичко движење или да престане да компресирање и unclamping прсти и еднаквоста стрес помалите мускулни групи (на пример, флексор подлактица со гипс имобилизација) општи физиолошки промени се незначителни. Промени во кардиоваскуларниот систем се поволни, и е комбинација на мало зголемување на ударниот волумен и sheathe брзината на протокот на крв, што е мало зголемување на систолниот и дијастолниот крвен и намалување на венски притисок. Постои мало забавување и продлабочување дишењето.

умерен интензитет вежби придружена од страна на мускулите видови просечна сила на просечно намалување на стапката, истегнување, релаксација и стрес не еднаквоста во релативно голем број на мускули или мускулни групи. Примери може да се врши на бавното движење и просечната екстремитетите и трупот, движењата слични на оние што се користат во авто-сервис, одење со бавно темпо и просечната и други. Кортикално Активирање на овие процеси во фер цена. Отчукувањата на срцето и систолниот крвен притисок во поголемиот дел од случаите, значително се зголеми, дијастолен - намалена. Умерено чести движења и подлабоко дишење, белодробна вентилација се зголемува. периодот на опоравување е кратко.

Речник висок интензитет вклучуваат големи мускулни групи со умерена или голема сила, а понекогаш и значителна стапка на нивните кратенки изречена статички напон synergist мускули, интензивни промени во автономниот-трофични процеси влијаат постурална-тоник одговори (на пример, брзо "стриминг" топки, брзо одење, вежби за гимнастички апарати, придружуван од трансферот на телесна тежина на горните екстремитети, скијање, итн.) Овие вежби голема мера се зголеми ексцитабилност на кортикалните процеси и мобилност. Значително го забрзува пулсот се зголемува намали систолниот и дијастолниот крвен притисок. Лесна забрзува и продлабочува dyhanie- белодробна вентилација често испорачува повеќе од се апсорбира од страна на телото, износот на кислород. период на опоравување доста долго.

Субмаксимален интензитет на вежбање, а максималната движење вклучуваат голем број на мускули со најголема интензитет и со голема брзина на кратенки изречена постурална-тоник одговори (на пример, брзината). Висока моќност на работата, пациентите може да се одржи не повеќе од 10-12 C, па активноста на вегетативниот органи и метаболизмот немаат време да се зголеми до максимум граници. Брзо се зголемува долгот кислород. Кардиоваскуларниот и респираторниот систем е подобрена колку што е можно на крајот на zanyatiy- големо срце стапка во комбинација со низок волумен променлива мозочен удар на срцето и максималната добивка на респираторната функција.

Epifanov VA

Сподели на социјални мрежи:

Слични