Вежби за дишење за деца

Видео: вежби за дишење за деца

Cодржина

Видео: вежби за дишење за деца
Видео: Едноставни вежби за дишење за деца
Видео: вежби за дишење strelnikova ВИДЕО ДЕЈНОСТ
Видео вежби за дишење

Подолу е сет на вежби за дишење вежби за деца. Прво на сите, вежби за дишење покажа често болни деца. Неговите предности:

Незаменлив вежби за дишење за деца од 3 до 4 години.

Оптимално дишење вежби за деца од 4 - 5 години.

Многу погодна респираторна гимнастика за деца 5 и 6 години. Во комплексот на вежби за дишење на вашето дете ќе го именува педијатар. Покрај тоа, тој ќе ве известам за други прашања од интерес.

1. "Еден час" Стои, нозете малку, освен, рацете надолу. Мавтајќи со рацете директно напред и назад, да речеме "тик-так". Повторете 10-12 пати.

Видео: Едноставни вежби за дишење за деца

Вежби за дишење за деца

2. "Трубач" Простор, раце стегнати во цевка, воскресна. Издишување полека гласно изговара "р-р-р-р. Повторете 4-5 пати.

Видео: вежби за дишење Strelnikova ВИДЕО ДЕЈНОСТ

Вежби за дишење за деца

3. "ПАП врие" Простор, еден раката легната на стомак, а другиот на градите. Влечење во стомакот - воздух, испакнати стомакот - издишување. Издишувањето гласно каже "F-f- f-f-ѓ". Повторете 3-4 пати.

Вежби за дишење за деца

4. "Малку воз" Прошетка низ собата, лаење де наизменични движења со рацете и рече: "chug-chug-chug." Повторете го истото за 20-30 секунди

Вежби за дишење за деца

5. "на лента" Стои со нозете заедно, гимнастички стап да се одржи во двете раце пред него. Стап подигне нагоре, да се нагоре на прстите, дишам, се држиме до долниот дел на грбот на сечилото долго издишување на. Издишување, велат "F-f- f-f-ѓ". Повторете 3-4 пати. Да бидат најефективни вежби треба да се купи хоризонтална линија.

Вежби за дишење за деца

6. "Напред, марш!" Стои, гимнастички стапови во рацете. Одење, кревајќи висок колена. 2 чекор-здивот, 6-8 чекори - издишување. Издишување, се каже "ти-SH-SH-таа." Повторете го истото за 1,5 минути.

Вежби за дишење за деца

7. "пумпа" Застанете исправено, нозете заедно, рацете надолу. Здив, а потоа на падините на страничното тело издишување раце слајд по должината на телото, гласно да се каже "ц-ц-ц-ц-ц", "Ц-ц-ц-c". Повторете 6-8 може да се заврти на секоја страна. Како што може да се користи за вежби за дишење, и возење велосипед. Овде, исто така, се направени длабоки вдишувања.

Вежби за дишење за деца

8. "сообраќај полицаец" Стои, стапалата поставени во ширина на рамената, од една страна подигна, и други доделен на страна. Диши во носот, а потоа да се промени позицијата на рацете за време на продолжениот издишување се каже "р-р-р-р-р. Повторете 5-6 пати.

Вежби за дишење за деца

9. "летање топки" Стои, рацете кренати нагоре со топката. Фрли топката напред на градите. Изговори, издишување долг "во-xx-xx." Повторете 5-6 пати.

Вежби за дишење за деца

10. "скијач" Имитација одење на скии за 1,5-2 минути. На издишување, изговара "ти-та-та-та-та".

Вежби за дишење за деца

11. "нишалото" Стои, стапалата поставени во ширина на рамената, држете го стапот зад грбот на дното агли на сечила. Навалите твоите торзо на страна. Кога поместување на издишување, велат "така-oo-oo-oo-xx" .Povtorit 3-4 навалување на двете страни.

Вежби за дишење за деца

12. "семафор" Простор, нозете се стави заедно. Подигне рацете надвор здив, полека пониски надолу, долго издишување, да речеме "s-а-а-а-а. Повторете 3-4 пати. Тоа е исто така многу корисен е инфлација од балони.

Вежби за дишење за деца

Овие комплекси се вежби за дишење за дете од претшколска возраст треба да се изврши наутро и на пладне. Во текот на летото, втората активност е најдобро да се прави во воздухот при одење.

Видео вежби за дишење

Сподели на социјални мрежи:

Слични