GuruHealthInfo.com

Класи во училиштата треба да започне подоцна

Видео: Kostya Tszyu: Како да се започне обука во бокс

Странски научници предложија нов начин да се справи со недостатокот на сон во младата генерација, која се наоѓа на ноќта пред сини екрани на компјутери и паметни телефони.

Американската медицинска асоцијација (АМА) Се препорачува отпочнување на тренинг сесија во средно и високо образование не порано од 8:30 часот.

Соодветните изјава беше направен од страна на водечките експерти за време на годишниот состанок на АМА, кој заврши оваа недела во Чикаго. АМА, исто така, нуди поголема лекарите информираат родителите, наставниците и директорите за важноста од целосна ноќен сон за адолесцентното физичко и ментално здравје.


"Недостаток на спиење - е стекнување на импулсот медицински проблем што влијае на целото општество, изложување на нашите млади луѓе со висок ризик на ментална, физичка, емоционална исцрпеност и болести. Според научните податоци, адолесцентите треба да им се даде повеќе време за спиење, за подобрување на целокупната благосостојба, академските перформанси, однесување и здравје ", - вели Здружението на член на надзорен одбор д-р Вилијам Kobler (Вилијам Kobler).



За жал, до денес, недостатокот на сон се заканува милиони деца и адолесценти. според Американската академија за педијатрија (ААП), само 32% од адолесцентите во САД спие најмалку 8 часа на ден. Но, АДА бара повеќе: млади луѓе помеѓу 14 и 17 години не осум мора, и 8,5-9,5 часа полн со спиење за оптимална фитнес и здравје.

"Ние сме убедени дека трансферот почне лекции во некое подоцнежно време ќе обезбеди милиони студенти соодветна спиење, позитивно влијание врз здравјето на младите генерации, за иднината на нацијата", - се вели во соопштението Kobler.

Денес, многу од нашето училиште класи првата смена започнува во 8:00 часот и градинки прифаќање на децата од 7:00 часот. Зарем не е време ние, исто така, да почнат да размислуваат за здравјето и благосостојбата на помладата генерација, а не само за практичноста на работа?
Сподели на социјални мрежи:

Слични
Апликации за паметни телефони, кои треба да се дијагностицира рак на кожата, се неефикасниАпликации за паметни телефони, кои треба да се дијагностицира рак на кожата, се неефикасни
Остане до крајот е лошо за исхранаОстане до крајот е лошо за исхрана
Еректилната дисфункција кај младите е почеста отколку што претходно се мислешеЕректилната дисфункција кај младите е почеста отколку што претходно се мислеше
Здравјето на децата во училиштеЗдравјето на децата во училиште
Како работи крши вашиот сонКако работи крши вашиот сон
Животот во близина на океанот е корисно за спиењеЖивотот во близина на океанот е корисно за спиење
Секс во староста помага да изгледаат помладиСекс во староста помага да изгледаат помлади
Забрана тинејџери САД во борбен спортовиЗабрана тинејџери САД во борбен спортови
Очекуваното траење на животот се зголеми во САДОчекуваното траење на животот се зголеми во САД
Физичка активност во адолесценцијата држи срце здравоФизичка активност во адолесценцијата држи срце здраво
» » » Класи во училиштата треба да започне подоцна