Мозокот станува повеќе еластични по вежбање

Видео: 5 Тибет бисери. Од она заболувања помага Тибет гимнастика

Една нова студија спроведена од страна на научници од Австралија, покажа дека меморијата и моторни вештини за подобрување на човечкиот мозок е само 30 минути по физичка активност или вежба.

Невролози од Универзитетот во Аделаида, во Јужна Австралија проучувале мозокот модели на здрави возрасни учесници веднаш и во рок од половина час после вежбање.

Нивната цел беше да се најде врската помеѓу физичката активност и процеси мозокот пластичност.

"Мозокот е повеќе пластика станува, толку е поголема неговата способност да samoreorganizovyvatsya, менување на сила и бројот на конекции помеѓу нервните клетки и различни мозочни области," - вели професор на Универзитетот на Мајкл Ридинг (Мајкл Ридинг).

Претходните студии покажаа дека физичката активност може да има позитивен ефект врз функцијата на мозокот и пластичност. Но, тоа не беше познат во она време прозорецот на максимални ефекти се појават одделно окупирана.

"Сега знаеме дека дури и еден активност има позитивен ефект врз мозокот, и знаеме како тоа оди. Вежба-индуцирана промени во мозокот може да објасни зошто физичка активност е добра за меморијата и повисоки нервни функции, "- вели Ридинг.

Постои растечки докази дека аеробни (дишењето) остварува позитивен ефект врз функцијата на мозокот во неколку начини одеднаш - на клеточно и молекуларно ниво, како и преку мозокот архитектура.

"И покрај тоа што е мал примерок, истражување ни помогна да се разбере големата слика за тоа како вежба влијае на мозокот. Знаеме дека на еластичност е многу важно за закрепнување од оштетување на мозокот, па се отворат нови терапевтски опции за пациентите. Понатамошни студии треба да ја потврди придобивките од вежба за овие пациенти, како и здравите луѓе, "- заклучи научникот.

Сподели на социјални мрежи:

Слични