Што пијалаци се пијат во бањата и по

Некои од постапките бања особено за оваа функција. Потење помага на чистење на телото, тоа е безусловна употреба. Ако недостигот на течност од себе во некои случаи, тоа е корисно (на пример, едем или вишокот тежина), губење на хранливи материи треба да бидат пополнети.

За жал, многу луѓе се најде најсоодветен пијат пиво бања и бања тела на "собири". Фановите на овој пијалок ќе мора да ве разочараме. Пиво, како и секој друг алкохол во несоодветни бања. Дури и умерени количини на алкохол шири крвните садови.

И ова во некои случаи може да биде корисно, во када, која е веќе многу високо оптоварување на кардиоваскуларниот систем, употребата на алкохол може да влијае на здравјето на многу негативно ако под нормални околности не постои ништо да се грижите. Ова е особено лошо по долг престој во соба со пареа, или по масажа - процедури, кои и самите се веќе сериозен вирус на срцето и крвните садови.

Покрај пиво, како и секој алкохолен пијалок, не се направи до губење на течности. Калење жед на неговата употреба е само привидна и привремени. Алкохолот го засилува процесот течност поделба, според тоа, на крајот, неговата загуба е не само да се направи, но, исто така, да се зголеми многу пати. Тоа е причината зошто пивото е подобро да се одложи за други активности, и се бања е навистина корисни пијалоци. По посетата се уште е на прво место, рекреативни активности, а не само еден начин да се трошат време.

Во прилог на употреба на алкохол е многу непожелно во бања на кафе пијалоци кои содржат кофеин, како и газирани пијалаци. Тие го зголемуваат крвниот притисок, што е многу штетно, кога во бањата.

Каков вид на пијалоци може да се смета за "право" и корисно, и нив ги користат да го сметаат како еден Лековити постапка bannuyu?

Првиот може да се нарече најпопуларните различни чаеви и чај даноци. Особено корисни за бањи, а слаб зелен чај, дури и во отсуство на соодветна и црна боја.

Треба да се нагласи дека чајот во бањата секогаш треба да биде премногу силен, инаку неговата употреба може да доведе до несакани последици - остриот пораст на притисок, срцеви аритмии, итн И сите ефекти на телото треба да бидат мазни по третманот бањата, блага до умерена ...

Придобивките од чај, поради неговата висока содржина на витамин Ц, кој го зајакнува крвните садови совршено. Покрај тоа, чај е одличен тоник пијалок, добра освежува и оживува. Топол чај, пие во мали голтки, quenches жед подобро од вода. Затоа, само една чаша чај, каде што водата ќе ја преземе два пати или три пати повеќе.

Врз основа на редовни чај може да бидат подготвени во широк спектар на лековити пијалаци, ако додадете на тоа на различни билки. Можете да го комбинирате со подготвени билни чаеви. Составот на овој чај завист на вашиот вкус и вашиот причина за посета на Бања. На пример, ако сте дошле во бањата да се ослободат замор, акумулирана тензија, нервозен и физичка исцрпеност, тоа е многу корисно да го додадете во чај од маточина, оригано и малку нане. Ако во посета на бањата е поврзан со потребата да се ослободи од настинка, чајот е многу добро да додадете листови или рибизли, јагоди, малини. Тие содржат многу витамини, кои им помогне брзо да се справат со ладна. Многу корисни витамин чај собир, вклучувајќи во своето членство зголеми, планински пепел, ѓумбир, берберис, лимонова трева, црна рибизла, морето buckthorn, мајчина душица, и така натаму. Н. Вие исто така може да се пијалак подготвуваат чај со вар-цвет, кантарион, жалфија, оригано, devyasilom, камилица цвеќиња и t. d.

потребно е колекција чај за бања да се подготват однапред, дури и дом на нејзините составни билки и плодови имаше време да пијалак. Со него тие се земени во термос, кои долго време не дозволува да пијат за да се излади.

Во прилог на чај многу корисни пијалоци бања се природни сокови, овошни пијалаци и овошни пијалаци од свежо овошје и бобинки, не-газирани минерална вода. Важни општо правило за сите пијалоци е една работа - тие не треба да биде премногу ладно или премногу топло. Пиење многу ладни пијалоци кога прегрее процедури бања на телото може да доведе до настинки. А премногу топло ќе го зајакне целокупната прегревање на телото, што може да предизвика непријатни последици. Умереност во сите нешта - е главното мото на сите постапки бања. Ова исто така важи и за бројот на пијани течност. Пијалоци треба да се компензира само загуба, но не создава непотребен товар на бубрезите и срцето.

Ние, исто така ви нудиме рецепти за некои големи пијалаци бања, двете традиционални и оригиналот.

сок од брусница

подготовка. Свежи бобинки лесно го скрши и мелење со шеќер. Потоа, како резултат на маса истурете млака вода и се остава да отстои 20 минути, а потоа се филтрира низ сито.

забелешка. Овој пијалок quenches жед. Но, тоа не е најважниот квалитет. Морс, направени од боровинки, содржи големи количини на витамин Ц и витамин ПП. Витаминот Ц го зголемува имунолошкиот систем на телото и активно го спречува стареењето. А витамин ПП - ова е ретка супстанца која му помага на телото брзо и со максимална корист за асимилација на витамин Ц. Така, комбинацијата на овие две супстанции е многу хармоничен и корисни. Во прилог на витамини во боровинки содржи флавоноиди - супстанции кои служат како превенција на многу болести.

Витаминот Ц е активно деградирана време врие. Затоа, брусница компот готви не, имено сок.

Морс на Viburnum

потребно: 300 g Viburnum, 100 гр шеќер, 1 литар зовриена вода.

Видео: Како да пијат пиво

подготовка. Бобинки лесно мачкам и се фаќа со шеќер. Потоа истурете топла зовриена вода.

забелешка. Според нејзините својства, овој пијалок е сличен на брусница сок. Таа, исто така ги задржи големи количини на витамин Ц. Морс Viburnum многу корисни во едем на срцеви потекло. Тој исто така има поволен ефект врз стомакот. Сепак, овој пијалок има контраиндикации - тоа не може да се користи за луѓе со зголемување на згрутчување на крвта и тенденција за тромбоза.

Да се ​​подготви овошен пијалак или користете замрзнати плодови, или свежо, но собрани по се допрени од страна на мраз - уште еден вкус на пијалок ќе горчлив вкус.

Уште една убава и традиционалните бања пијат пијалак. Најдобро е да го готви себе, да бидат сигурни во квалитетот на своите состојки. Во прилог на почеток запарвам да додадете овошје или бобинки, зголемување на содржината на витамини.

Apple зелен чај

подготовка. Добро измиени јаболка со кора се сече на мали парчиња, отстранете ги од семето, се покрива со ладна вода и оставете за 15 минути. Како резултат на супа вирус, донесе до вриење и пијалак неа зелен чај, како и во конвенционалните вода на вриење.

забелешка. Придобивките од зелениот чај е споменато погоре. И во комбинација со коска како чај двојно корисни. Антиоксидансите се забави процесот на стареење, и пектин помага да се отстранат штетните материи. Хранливи материи во јаболка и имаат избалансиран мултилатерални корисни ефекти врз телото. А голем плус јаболка е дека тие имаат практично нема контраиндикации. Јаболка во комбинација со зелен чај имаат хематопоетски својства и добро отстрани катаралната кашлица и засипнатост.

Apple-нане пијалок

подготовка. Сушени јаболка исплакнете темелно, се полни со вода, се вари 30 минути. Потоа вирус, да додадете сецкани нане лисја, свежи или сушени, и малку мед или шеќер.

забелешка. За медицински својства на јаболка веќе е споменато во претходниот рецепт. Сушени јаболка задржи до 70% од сите хранливи материи. Нане, исто така, не е само ароматични но исто така важен медицински растенија. Покрај карактеристичните освежувачки вкус се додава пијалок и повеќеслојна лековита сила: ублажува главоболка, смирува нервите, е превенција од несоница, го зајакнува кардиоваскуларниот систем, лек против настинка, помага во атеросклероза, воспаление на органите за варење, го промовира отстранување на камења во бубрезите и жолчниот канали.

Sbiten со кантарион

подготовка. Распуштање на мед во 1 чаша вода и се загрее малку. Потоа додадете останатите вода и се вари 20 минути. За 5 минути додека готви, да додадете во пијалок _ зачини и сецкани суви кантарион. Подготвени Sbitnev се остава да стои 15 минути, пијат топла.

Видео: Што се случува со човечкото тело по бања и сауна

За спречување на настинки во текот на студената сезона е добро прилагодени пијалок направен од зелен чај, со додавање на суво Роуан, исушени малини и црна рибизла лисја. Сите адитиви се скршени, а во комбинација со чајот се приготвува на температура со врела вода.

забелешка. Sbiten има долга историја. На првите пишани споменување се сведе и неговите рецепти беа пред девет века, но самиот пијалок, се разбира, е многу стар.

Главните компоненти се сведе мед, шеќер, вода и зачини. Но, од памтивек е направен да го додадете во него различни билки за да се даде пијалок на лековити својства. Мед и сама по себе е моќен исцелител, таа содржи витамини Б, Ц и ПП. тоа е исто така богата со микро-и макро. Се состои од калиум, калциум, фосфор, хлор, железо и други минерали. Додавање на билки дава Sbitnev прилог на здравјето градење својства, исто така, било тесно насочени. Традиционално во Русија во sbiten додаде кантарион, жалфија, elecampane, камилица, нане, детелина, мајчина душица, оригано. Зачин најчесто користени беа цимет, каранфилче, бибер, кардамон, ѓумбир, ловоров лист.

Познавањето на принципот на подготовка беше соборен, можете лесно да се создаде свој уникатен рецепт на пијалокот, додавајќи омилени зачини и билки, најкорисен за вас.

портокалова чај

подготовка. Портокали, ситно исецка заедно со кора и да ги отстрани семиња. А потоа да се претходно подготвени сок од портокал, истурете го во тава, додадете сецкани портокали, малку од било џем, уталожвам за 15 минути. Потоа брзо движење во блендер додека не се изедначи.

Зелениот чај пијалак на вообичаениот начин и додадете суво грозје измие. Портокалова маса се врати назад во тавата, ја истурам чај суво грозје по варени топлината. Пијалокот може, ако сакате, низ филтер, но тоа не е потребно.

забелешка. Ова е одличен тоник витамин пијалок. Контраиндикација за неговата употреба е алергичен на цитрус. Портокали - вистински магацин на витамини, особено витаминот Ц. Поради ова, било портокал пијалок го подобрува имунитетот и се obscheozdoravlivayuschy ефект. Овие плодови се од суштинско значење за спречување на недостаток на витамин во текот на зимата. На висока содржина на калиум и аскорбинска киселина, портокали многу корисни во заболувања на црниот дроб, дебелина, атеросклероза, хипертензија, гихт. Овие плодови се подобри варењето на храната, намалување на нивото на холестерол во крвта, го намалуваат ризикот од срцеви напади и васкуларни оклузии.

Чај пијалок со црна рибизла лисја

забелешка. Листовите и млади пука на црни рибизли содржи многу корисни материи. Ова витамини, посебно со витамин Ц, Сам, флавоноиди, минерална супстанција (манган, магнезиум, бакар и др.) Висока содржина на витамин Ц го прави пијалок остава рибизли неопходен инструмент во витамин дефицит и ослабен имунитет. Овој чај е добро тонови до, ја враќа моќта по подолго физички напор или болест, се враќа енергија со замор.

црна рибизла лисја содржат значителна количина на антиоксиданти - супстанции кои го спречуваат развојот на ракот и одложување на стареењето. Многу корисна рибизла лист за лекување на гастритис и чир на желудникот. Пијалокот исто така, има корисен ефект врз крвните садови и крвотворните органи. Многу корисна рибизла чај за настинки, грип, бронхитис, грип. Таа има антимикробно дејство и го олеснува кашлица. Во староста чај лисја рибизла помага да се зајакне визијата, нормализирање на активност serdechnoso-sudistoy систем, поддршка на активноста на мозокот.

Овошје и чај коктел

подготовка. Микс сецкани глог и дивата роза (свежи или сушени) зелен чај, додадете сецкани зелени нане и пијалак смесата како обичен чај. Нека седат 15 минути, а потоа вирус низ сито и додадете вкус на мед или шеќер.

забелешка. Глог има лековита сила, особено на serdechnoso-sudistuyu систем. Деловите што се во составот на овошје, срцев тон мускулите, го намалува ексцитабилност на нервниот систем, подобрување на циркулацијата на крвта.

Шипинка е исто така екстремно корисни. Нејзините плодови победи сите рекорди на содржина на витамин C. Тоа, исто така, многу други групи на витамини, антиоксиданси, минерали и биолошки активни компоненти.

Decoctions и инфузии шипка зајакне садови, подобрување на варењето, зголемување на отпорност на настинки, го стимулира хематопоеза, нормализирање на притисок.