На сок од постот

Губење на телесните масти се смета за пожелно пропратен ефект на динамичен и често драматични подобрувања во лекување на тешки болести. Еден типичен ден во текот на сок од постот се состои од пет порции на сок и една супена порции консумира рамномерно во текот на денот.

Главната практична разлика помеѓу интервалот на сок и постот е неговата должина - на сок од постот може да биде само на краток рок. Сепак, постојат и други разлики. Во идеални услови, во која да ги извршуваат глад сокови вклучува одмор и релаксација атмосфера да се создаде точна внатрешна средина за само-лекување. За време на детоксификација сок од вашето тело работи напорно за да се лекува и да се подмлади, па тука е правилото "помалку е подобро" - ако може да се откаже од аеробни тренингот за патување во бањата.

Сок се препорачува постот да се усогласат со од една до пет дена. Во првите два дена се обично тешко, но ние треба да бидеме упорни најмалку три дена за да го добиете најдобри резултати. По многу години на работа со Sokov постот и дојдов до заклучок дека оптимално траење на овој тип на постот е обично не повеќе од пет дена. За подолг период бараат повеќе организација, и тие треба да се смета само кога има доволно резерви (масти) или постои одредена болест, иако безбедно да се изгуби 2,25 кг помалку од една недела, да се почитуваат сок од постот - само фантастично чувство!

Многу луѓе се одлучат за викенд сок од постот на секои три месеци, како дополнување на годишниот петдневен на сок од постот. Ова значи дека следната постапка ќе се одржи најдоцна во рок од три месеци, а ќе има доволно време да се фокусира исклучиво на себе си и вашето тело. Ден во текот на еден типичен сок од постот се состои од пет порции на сок и една супена порции консумира рамномерно во текот на денот.

Постојат некои контраиндикации за сокови глад во одредени болести, па пред да започнете, бидете сигурни да го прочитате "Тајните на глава безбедно постот.

Видео: 30-дневен течна диета, резултатите од експериментот. Сурова храна за сокови

Дали сте постот сокови погоден?

За да дознаете дали ви одговара на сок од постот, проверете подолу изјави со кои се согласувате:

• Мојата главна цел - да се подобри целокупното здравје.
• Сакам да го забави стареењето на организмот.
• Тешко ми е да редовно го прескокнуваат оброци.
• Јас може да изберете од една до пет дена за да се посветат на нивните сокови глад и релаксација.
• Јас потребни поттик да се започне губење на тежината, и јас би сакал да се видат резултатите брзо.

Ако го одбележа три или повеќе извештаи, шансите се дека краткорочните глад сокови ќе ви одговараат се високи. Во оваа книга ќе се најде на програмата на сок од постот.

сок терапија

Многу програми на сок од постот се одржуваат во бањата животната средина со сауна, релаксирачки масажи и рекреативни активности како јога. Всушност, да се репродуцира сето ова дома е тешко. Неколку пати се обидов да ги набљудуваат постот сокови дома, но, се чини, само на моето бебе уште еднаш ја поништи хард-варени сок или, уште полошо, да се најде дека мојата дневна доза на сокови пијан веќе умира од жед synom- тинејџер и неговите пријатели по училиште. (На крајот, јас го купив посебна фрижидер!)

Видео: Исхрана сокови

Така, ако може да се пензионира за да се посвети време сам по себе, миленикот, додека сок од постот е подобро. Пријавете се за масажа, посетете сауна или када, дури и се стави на нивното здравје, на прво место, во најширока смисла. (Ако не работи, ми се придружат!)

Важно е да се мисли низ сите детали пред да почнете да на својата прва сок од постот да го извлече максимумот од овој процес со минимизирање на негативните несакани ефекти. Зборувам за потребата да се запознаат со правилата на власт само пред да почнете. Најлесен начин да го направите тоа - се држам до мојот програми за обука за глад, барем за првите три дена за да бидете сигурни дека ќе ги следат правилата опишани во делот "Условите за снабдување во текот на постот."

Постои уште еден начин да сок терапија, која бара поинаков вид на интервенција. Во текот на сок од постот, да не јаде брутална храна (брутална храна обично помага движат од гниење остатоци од храна и сопствениот отпад на телото на вратата), но можеби ќе сакате да се поддржи процесот на чистење на дебелото црево и на друг начин, со користење на оваа постапка за колоноскопија, како што е опишано претходно.