Седница убива 430.000 луѓе годишно

Видео: Иранскиот претседател се состана со протест во Соединетите Американски Држави (вести)

продолжена седница ризик за многу изгледа нешто далеку од реалноста и не се однесуваат на нас.

Неодамна, за прв пат, научниците пресметале дека ризикот "фантомски" се реализира во 430.000 смртни случаи годишно.

Пред тоа, многу студии докажале дека седиштето доведува до дебелината, дијабетес, срцеви заболувања и мускуло-скелетниот систем, намалување на квалитетот на живот и предвремена смрт.

Неодамнешните статистики покажуваат дека околу 3,8% од смртните случаи во 54 земји во светот - е резултат на седницата повеќе од 3 часа на ден.

Размисли за тоа, ова е 1 од 26 смртни случаи! Повеќе од извршување граѓански војни, револуции, тероризмот и природни катастрофи во комбинација.

Фрли во капка тажен статистика од САД: просечниот американски троши седи 13 часа на ден, од кои само 7,5 часа на работа - одмор дома или во автомобил. Во овој случај, 67% од Американците мразат седентарен начин на живот, но не може да избега од таму.

Но, таму е зад сето ова, и добри вести: ние може да го продолжи својот живот во просек за 0,2 години, ако ние се обидуваме да седат најмалку 3 часа на ден.

Главниот автор на новата студија Rezende Леандро (Леандро Rezende) од Одделот за превентивна медицина на Универзитетот во Сао Паоло во Бразил, зборуваше за тоа во најновото издание на американскиот весник за превентивна медицина.

"Додека седиштето е карактеристика на човечката природа, предолг престој во оваа позиција е штетна за здравјето. Модерни седентарен начин на живот предизвикани од страна на социјалните и економските фактори, прекумерна автоматизација на трудот и на работа и дома. Поради нееднаквост, луѓето се принудени да се населат во големите градови, каде што не постојат услови за активен живот "- признава Rezende.

Според научниците, да се справи со седентарен начин на живот е исклучително тешко, но резултатот е достоен за тоа. Факт е дека дури и умерени промени во животниот стил може да резултира со значително продолжување.

Тие анализирале статистички податоци од 54 земји, со население од 1,1 милијарди евра за 2002-2011. Во анализата се вклучени земјите од Европа, Северна и Јужна Америка, Блискиот Исток, Јужна Азија и Океанија.

Се испостави дека се сместат повеќе од 3 часа дневно убива 433 илјади луѓе годишно, а зголемување на физичката активност може да го продолжи животот на секој од нас во просек за 0,2 години, даде некои екстра неколку години.

"Нашиот модел покажува дека дури и многу скромен промени, како што се намалување на должината на седиштето за 30 минути на ден може да се јават овие статистики. И ако ние беа 50% помалку, тоа би умрел три пати помалку луѓе отколку сега "- изјави авторите.

Се чини дека ние се соочуваат со избор: повеќе часови пред еден ден монитор или повеќе години на оваа земја утре.

Сподели на социјални мрежи:

Слични