Седентарен начин на работа и на ризикот од дебелина кај жените

Видео: Како да не го уништи здравјето на седентарен начин на работа

Cодржина

Видео: Како да не го уништи здравјето на седентарен начин на работа
Комуникација зависи од полот и расата на работниците
ограничувања на студијата

Вие сте на работа? Како и секогаш, ќе седне на стол?

Тогаш резултатите од новата студија не воодушеви.

Американските научници откриле дека седентарен начин на работа кај жените го зголемува ризикот од дебелина.

Сепак, повеќето од сите што се однесува црни жени.

Истражувачите од Факултетот за медицина и на Факултетот Браун на Универзитетот Вашингтон во Сент Луис, ги објавија своите наоди во страниците на објавувањето спречување на хроничните болести - весник на Националниот центар за хроничните превенција на болестите и промоцијата на здравјето.

насоки САД препорачуваат возрасните најмалку 150 минути неделно на умерена вежба интензитет, како што се брзо одење. Тие може да се замени 75 минути од енергична физичка активност неделно.

Лицата кои водат седентарен начин на живот, се изложени на зголемен ризик од неколку сериозни болести, вклучувајќи хипертензија, депресија, прекумерна телесна тежина, како и неколку видови на рак. И дебелината - навистина сериозен проблем за многу земји.

За жал, преваленцата на дебелината во САД и во најразвиените земји во светот постојано расте. Се очекува дека во текот на следните 20 години, дебелината ќе чини САД во 48-66 милијарди долари за медицински трошоци секоја година (!).

Авторите на најновата студија, предводена од Лин Јанг на Центарот за проучување на превенција во Сент Луис, рече дека малку истражувања се спроведени досега, со што ќе се разгледа на врската помеѓу седиштето и на индексот на телесна маса (БМИ).

Со оглед на тоа што многу од нас поминуваат многу време на масата на работа, научниците одлучија да се спроведе оваа анализа. Во соопштението, Јанг рече: "Целта на оваа студија беше квантитативно одредување на односот помеѓу времето работници трошат седи, и БМИ по пол и раса, без оглед на физичката активност дома."

Комуникација зависи од полот и расата на работниците

За извршување на такви истражувања, научниците во 2012-2013, интервјуирани 1.891 лица од четири града. На возраст од учесниците се движи 21-65 години, сите од нив не работеле надвор од дома за повеќе од 20 часа неделно. Учесниците не имаат физички ограничувања кои што ќе ги спречи да одат или да вози велосипед. Град на живеење на учесниците беа Сент Луис, Канзас Сити, Спрингфилд и Колумбија.

Учесниците одговори на прашања кои се релевантни за социо-демографски карактеристики и времето поминато на работа. Истражувачите во однос на врската помеѓу седиштето на работа и БМИ кај мажите и жените на различни раси.

Тимот вели дека процентот на учесниците со дебелината во примерокот (33,6%) е приближно иста како и во последната анкета (35,7%). И мажите и жените беа на работа во просек по 3-6 часа на ден.

По воведувањето во анализата на дополнителни фактори, научниците се како референтна група на жени кои биле на работа најмалку 30 минути на ден. Се покажа дека жените кои седеа за 31-180 минути на ден биле дебели во 1,53 пати поголема веројатност. И оние жени кои седеа повеќе од 360 минути на ден - 1,70 пати поголема веројатност.

Понатаму стратификација откри дека овој ризик се разликува од страна на учесниците трка. Најмногу подложни на дебелината црни жени.

Интересно, истражувачите не се докаже врската меѓу седи на работа и дебелите мажи. Авторите коментира: "Недостатокот на врската помеѓу седиштето и дебелината кај мажите може да се должи на различни поминување на времето за жените и мажите. Мажите во слободното време се поактивни од жените. Жените преферираат умерено оптоварување, и мажите се повеќе вклучени во интензивно вежбање. "

ограничувања на студијата

Иако студијата се користи прилично голем примерок, авторите укажуваат на некои ограничувања.

Прво, во примерокот беа премалку црнци да се извлече праведни заклучоци. Второ, пресек студии не даваат научниците можност да ја докажат причинско-последична врска помеѓу тежината на седиштето и телото. Конечно, на самите учесници зборуваше за својата работа и телесна тежина, а всушност тие би можеле да бидат пристрасни.

И покрај сето ова, Јанг повикува на студијата е многу важно, бидејќи овој вид на работа во Америка, практично не постои.

Времето поминато во седечка положба, се чуваат во различни средини - во канцеларија, дома на компјутер, додека патуваат со автомобил. Со оглед дека возрасните се трошат осум или повеќе часа на работа, работни места може да биде идеална цел за имплементација на стратегијата за борба против дебелината.

И повторно во врска со опасностите на седницата. Издание Медицински Вести Денес неодамна објави дека седентарен начин на живот може да се негира во корист на вежба за мозокот кај постарите лица.

Сподели на социјални мрежи:

Слични