Физички преоптоварување причина за срцеви заболувања

Сепак, оштетување може да донесе не само запоставување физичка активност, но исто така и преокупираноста со неа.
Редовната физичка активност - тоа е позитивна работа, но не сите луѓе се во состојба да игра спорт и.
На човек кој не претендира на олимписки рекорд, никогаш не се вклучени во професионалниот спорт, и сака само да се обучуваат за вашето здравје и задоволство, треба да избираат нивните класа на среден интензитет. Висок интензитет, нагло оптоварување, дури и ако тие се кратки, може да направи многу штета. Тие ги кршат протокот на крв во мускулите, ако статичко оптоварување (на пример, кога кревање на тешки спортска опрема), тогаш постои стагнација во мускулите и протокот на крв во срцето се намалува. Поради многу брзо товар троши кислород, хипоксија се случува. Како резултат на тоа, срцето не може да снабдување на клетките и ткивата на потребната количина на крв, што влијае на другите органи. Срцето самиот мускул, исто така, се соочува со огромна преоптоварување и недостаток на кислород. Ова може да доведе до исхемија на миокардот.
Остро динамички преоптоварување причина брзо хипоксија. Покрај тоа, тие, како голем стрес на телото, да се олесни рефлекс зголемување на васкуларниот тонус. Постои спазам. Како резултат на тоа, на срцевиот мускул станува многу потешко да пумпа крв до органите и ткивата. Таа е принудена да се стави многу повеќе напор во ова прашање, од кои на миокардот се снабдува со енергија, се брзо осиромашен, а срцето почнува да "умрат од глад". Како резултат на сите овие промени, тоа може да се случи не само минливи промени, но, исто така, ги полни џебовите микроинфаркти. Покрај тоа, бидејќи на срцевата моќ може да страдаат својата васкуларниот систем. Во некои случаи, прекумерна физичка активност предизвикува нарушување на опасни по живот аритмии и болести, како на вентрикуларна фибрилација.
Физички преоптоварување е особено опасно за луѓето постари од 40 години. Без оглед на начинот на живот, до овој момент веќе почнуваат да се формираат атеросклеротични плаки, и постарите возраст, повеќе од нивната големина и број. Во такви случаи, нагло зголемување на протокот на крв може да го оштети плочата се наоѓа во една од коронарните садови, што резултира со миокарден инфаркт.
Меѓу другото, недостатокот на умереност во спортот може да предизвика хипертензивна криза и влошување на артериска хипертензија. Метеж, исто така, претставуваат голема опасност за луѓето кои страдаат од болести на тироидната жлезда, надбубрежните жлезди и дијабетес.
Склучување на разговор во врска со опасностите на физичко преоптоварување, јас би сакал да се спомене и односот помеѓу времето на денот кога се спроведува обуката и степенот на нивните негативни ефекти врз телото. Па, ние знаеме дека за младите луѓе и оние кои биле вклучени во спортот, во утринските часови тие не се опасни, бидејќи телото е во можност да се адаптираат брзо и да се движи од состојба на мирување по спиење во режим на мобилизација, предизвикана од вежбање. Ако некое лице страда од болест на кардиоваскуларниот систем, таа се наоѓа во длабока старост и вежбање повремено, игра подобро го одложи за вечер. За таквите луѓе, како што тие сакаат да го изразат кардиолози, "една вечер бегство - бегство од срцев удар, и би утро -. До срцев напад" Во нивниот случај, дури и умерен интензитет товари врши во рок од 2-3 часа после спиење, еднакво на тешки.