Мотивација за рехабилитација (обновување) по мозочен удар

Постои природна тенденција да се фокусира и да ја практикуваат оние работи што ги уживаат. Кога едно лице со мозочен удар, се работи за тоа што фасцинира, ова не е работа, обновување или вежбање. Рехабилитација станува игра. Спортистите го нарекуваат "да се биде во тек." Ако ви се во тек, тоа е толку engrossed во бизнис, кој можете да заборавите за тоа време. Кога еден спортист е во тек, сите проблеми во животот исчезне и таму е само спорт. Можете да ги користите поток во закрепнување. Кога сте во поток наплата е:

• елиминирање на авто-сомнение и самосвест;
• Тоа ви овозможува да се фокусира на обновување инстинктивно;
• Тоа ви овозможува да се фокусира само на обновување;
• правење обновување пријатно;
• Тоа создава чувство дека времето застанало;
• намали непријатност поврзани со обновување;
• правење обновување на возбудлив затоа што поседува чувство на проток.

Како се прави тоа?

Еден од најважните идеи во закрепнување по мозочниот удар е ова: потребата да се стимулира закрепнување. Одлучи што е важно за вас:

Видео: Опоравување од мозочен удар - интервју со лекар-rehabilitator

• Идентитет (работа, семејството);
• хоби (хоби, уметност, спорт);
• среќа (Си играм со неговите внуци, црквата присуство);
• дневни активности (готвење, чистење на куќата, се грижи за себе);
• Независност (одење).

Одење - одличен пример на принципот "Тоа треба да се стимулира обновување". Секој знае за важноста на одење. Работат на реставрација на нешто, на ист начин како да научат да одиме повторно. Се дефинира што е најважно за вас, и го користат за да се зголеми нивното заздравување. Ако се со цел да се постигнат целите кои се навистина важни за вас, тогаш ќе се направи повеќе напори. Научните истражувања покажаа дека кога луѓето кои имале мозочен удар, се концентрира на важни активности, тие се подобро и побрзо. На "значење" вклучува една емотивна врска со фактот дека ќе се обучуваат. Ако не постои емотивна приврзаност кон она што се обидува да се врати, не, нема да најдете овие вежби значајни.

Фокусирајќи се на принципот на "потребата да се стимулира обновување" им овозможува да се фокусираат на задачи што ве интересира. Одбери значајни за вас акции. Најди активности кои ќе носат далеку, без која не можете да живеете, или што ќе се направи повеќе независни. Избор на важни задачи ќе помогне да се врати повеќе од било што друго. На спортист не знае што предизвикува тој да биде во тек. Одлуката за тоа што е од суштинско значење за вас - прв чекор кон обновување на потокот. На пример, значителен цел може да се јаде. Но, побрзо и полесно да имаат непроменета страна, па што е мотивација? Сега, промена на целта за готвење со помош на погодените рака и рака. Ако оваа активност е важно за вас, тогаш автоматски ќе бидат мотивирани да се користи раката на пациентот и зглобовите. Страста за готвење ќе ви овозможи да се постигне повисоко ниво на наплата.

Третман во клиника може да биде ефективен, но не мора да ги мотивира. Како пример, земете топката игра. Лекарите често препорачуваме да се игра топка за лица со мозочен удар да се обучуваат на чувство на рамнотежа, движењата на рацете и времето на реакција. Овој вид на вежбање навистина може да се забавува закрепнувањето на пациентот и да помогне, но топката игра не е секогаш нешто важно за човек кој го преживеал мозочен удар. Лекарите користат лекарства за да бидете посигурни и функционални. Но, веднаш штом ќе се врати дома, мотивација може да исчезне, ако не работиме напорно за да се постигне важни цели. Повеќе важна активност за вас, толку повеќе ќе бидат мотивирани. На повеќе мотивирани да си, толку повеќе ќе се опорави. Тоа треба да се стимулира обновување. Обука која навистина ве интересира, создава мотивација за да се врши и други задачи што може да мислам на здодевни. На пример, ќе најдете здодевен и досадни одење на неблагодарна работа. Но, ако сте играч на голф и патувал на неблагодарна работа далечина одговара на должината на вашите омилени терени за голф (типично игралиште за голф вклучува околу 8 километри!), Тогаш ќе бидат повеќе мотивирани да се обучуваат за овој симулатор.

Штом акција станува изводлива и безбедна, тоа може да се да се користи за да се стимулира закрепнување. Значи, ако сте ентузијаст за одење, тоа е важно за вас да имаат за цел, пред да се врати способноста да се оди. Ја совлада вештината на одење, пешачење акт може безбедно да се користи за да го подобри. Дополнителна обука прошетка доведува до зголемување на брзина и растојание, подобрување на координацијата и подобрување на кардиоваскуларниот систем, со што се создава во нагорна спирала на закрепнување.

Понекогаш акција не може да се направи, затоа што немаат доволно сила и координација, и ќе го направите мали чекори неопходни за нивниот развој. Во овој случај, секогаш треба да се има предвид значајна цел. Ова може да вклучува присуство во областа на средства за оваа активност. Дури и ако не сте во можност да вршат какви било дел од проблемот во моментов, важна цел е да биде водич кога го преместувате.

Што мерки на претпазливост треба да го земам?

Вклучување на активности кои мислите дека е важно во процесот на закрепнување - позитивен чекор, како што нема да му наштети. Ако сакаше да мозочен удар качување, продолжување на активностите во кои тие не може да биде безбедно - барем на краток рок! Обидете се да се вклучат во омилени нешта во разумни граници. Човекот имал мозочен удар треба да се земат предвид нивото на нивните способности и да безбедност врвен приоритет.

обновување дневник

Назначување им помогне на луѓето да останат организирани и се држи до распоредот. Тие истакнуваат важните посети, вклучително и посети на лекари, деловни состаноци и собири. Да го поправи вашиот напорите за обнова, исто така, треба да почне дневник. обновување дневник ќе ви овозможи да се следи динамиката и бришење на предмети е делумно награда за напорната работа што сте го направиле. Одржување на обновување дневник - лесен начин да се задржи мотивацијата и концентрацијата. Сам по себе, тоа служи како потсетник на потребата да се работи на реставрација. Покрај тоа, дневникот го прави возможно да се процени ефективноста на напорите за обнова, вашиот напредок и цели што сакате да постигнете. план за обука - важен дел од целокупниот план за реконструкција.

Дневник посветен за наплата:

• Тоа ви овозможува да ги пратите на успеси и неуспеси;
• Тоа им помага да се утврди што работи, а што не е;
• Тоа го прави можно да се набљудуваат позитивни и негативни трендови во потрага по начини да се врати;
• Тоа им помага да се подели на ефикасен третман на бескорисни;
• помага да се измери напредокот, како и да создаде прифатлива и детален извештај за напредокот на vosstanovleniya- пример, може да се види дека најдолгата прошетка во
• Минатиот месец беше 20 метри, а најдолго патување оваа недела два пати беше колку;
• Тоа ви овозможува да го прослават напредокот што е важно да се дефинира и постигнување на целите;
• Тоа им помага на зголемување посветеност;
• Го зајакнува чувството на успех од постигнување на целите;
• Таа обезбедува точна евиденција, овозможувајќи поглед на работа;
• Таа обезбедува вредни информации на лекарите и терапевтите, како тие да ви помогне да го планирате вашиот закрепнување.

Дневниците ви овозможи да се погледне назад и да се види она што го имаат постигнато. Дневник, исто така може да се предвидат нови успеси. На пример, ако сте биле во април на 100 метри во една прошетка, може да се претпостави дека тоа ќе биде 150 метри за 15 јуни. Потоа, ќе се постави себе специфични цели и вежбање за да ги постигне.

Како се прави тоа?

Распоредувачот може да се купи во книжарниците, преземете од 11nterneta или направете го тоа сами со користење на текст едитор на PC. Да се ​​врати на дневник треба само три елементи:

1. линија за датуми;
2. колони за да се покаже на интервенции, вежби и техники;
3. редови и колони со клетки за правење на релевантни податоци.

Кога пополнување на дневник, користете молив. Ова ќе ви овозможи да го поправите грешките и да се промени во иднина цели.

Што мерки на претпазливост треба да го земам?

При користење на дневникот не се потребни никакви посебни мерки на претпазливост. Дискусија за дневни активности за да се врати на вашиот лекар. Ве молиме имајте во предвид дека примерот прикажан е дневник илустрација не е некоја постоечка дневник. Не го третираат како препорачува текот на интервенција.

Дали е можно да се задржи мотивацијата кога работите (навистина) оди на работа? Ова не е неосновано прашање. Иако многумина тврдат дека тие се подготвени целосно да го промени вашиот живот, ако влоговите се високи, повеќето луѓе не сакаат да се промени. Размислете за еден човек кој имал мозочен удар, кој никогаш не бил во добра физичка форма, тој никогаш не беше спортист и никогаш не се ангажирани во тешка обука за подобро здравје. Како тој на магичен начин ќе се претвори во "исцелување машина"? Како што физички ќе работат понапорно од кога било досега?

Работат на реставрација на

Еве некои размислувања на мотивацијата.

• Одржување на мотивација за време на тежок активности обновување - е манифестација на дисциплина во однос на себе.
• Тоа е полесно од било кога: мотивирани луѓе успее.
• Мотивација е важно за подобрување и, ако се одржува постојано, тоа може да го стимулира закрепнување.
• Мотивација често е фактор кој најмногу влијае на закрепнување.
• Мотивација - основа за наплата.
• Закрепнување од мозочен удар вклучува двата периоди неверојатен напредок и фрустрирачки период на смиреност. Надминување фази забавува напредокот и одржување на концентрацијата се важни за процесот на закрепнување.

Луѓето имаат многу различни мотиви. Еве неколку изјави во врска со мотивација, кои припаѓаат на луѓе кои претрпеле мозочен удар.

• "Морам да бидат независни. Не сакам да се потпрат на моето семејство. "
• "Морам да ја поврати рака и рака. мојата слаба страна не ми дозволува да се направи она што јас сакам да го направам со моите пријатели ".
• "Сакам да бидам во можност да се грижи за моите деца (или внуци или правнуци)."
• "Јас не можат да работат во постојан страв од паѓање. Јас треба да се подобри чувство на рамнотежа и зајакнување на нозе. "
• "Сметам дека за обновување на својата како една авантура. Сакам да знам до каде можам да одам напред. "
• "Јас не сакам да, имав смешни одењето. Тоа е лошо за бизнисот. "

Еве некои клучни зборови и фрази, кои ќе ви помогнат да се утврди она што ги мотивира.

• важно
• значителен
• тромав
• Таа го промовира независност
• Таа поддржува пријателство
• Тоа ви овозможува да се грижат за децата
• штрајкови страв
• Заштедува (или помага да заработите) пари
• надразнува

А кратка белешка за раздразливост раздразливост осудени во нашето општество, но бесот - е моќна сила, која може да се користи за да се стимулира закрепнување. Еве како да се каже Ганди:

На потешкиот начин, научив највисок научил лекцијата за да се задржи во лутина, и како заштеди топлината се претвора во енергија, така и нашата лутина контролира може да стане сила може да се вози на целиот свет.

"Контролирана гнев" може да биде моќна алатка за закрепнување.

Ако сте подготвени да работат напорно, веројатно повеќе од кога било досега, а потоа ќе мора секоја шанса за постигнување на највисоко можно ниво на наплата. Некои преживеани мозочен удар сфаќаат дека задачата за реконструкција - една од основните моменти во нивниот живот. Сака да го реши овој проблем може да се претвори едноставно враќање на изгубени функции во еден фасцинантен авантура да се открие една нова способност.

Видео: Што е суштината на рехабилитација по мозочен удар, и дали да го помине дома?

Како се прави тоа?

Мотивацијата е во врска со вашите лични аспирации, планови и соништа. Мотивација за обновување, исто така, зависи од вашата неподготвеност да се изгуби ништо. Овие две точки (она што сакате да го направите она што сакате да се врати) се моќни внатрешните мотиватори. Но, ако навистина треба надворешен извор на инспирација, тогаш постојат многу можности. Мотивациони приказни може да се најде на интернет, книги, филмови, драми, а во религијата. Книги и филмови понекогаш содржат совети и даде можност да видите како другите луѓе прават грешки или го најде вистинскиот одлуки. На кратко, овие приказни може да ги инспирира. Вашите избрани книги и филмови не треба да биде поврзан со мозочен удар. Овие можат да бидат приказни за спортисти, планинари, воени херои, или историја на успешна борба за живот на сите граѓани.

Еве неколку идеи за да се задржи мотивацијата.

• Обнова бара позитивно засилување. Прослават мали успеси.
• Свртете се враќа во натпреварот. Успешните спортисти се секогаш сакаат да го победи своите високи оценки.
• Свртете реконституција во општествена активност. Вашиот успех може да им помогне на другите луѓе, дури и ако тие не се мозочен удар.
• Барате светла чувства за време на опоравување. Интензитетот на искуство ќе помогне да се обезбеди сварлива вештини.
• Како и на процесот на заздравување.
• Направете план за реконструкција, кој вклучува мерливи цели. Успех мора да бидат мерливи.
• Се направат напори да се врати дел од нивните секојдневни активности.

Работата на реставрација на двете суптилни и сложен, што е полн со разочарувања и полн со куки. Но, како и на SUV надминува наноси на снег, упорност ќе ви помогне да го совладате повеќето тежок терен. Истражувачите се само почетокот да барате решение за мистеријата на закрепнување. Очигледно, тајната е очигледна: враќање бара огромни количини на тешки и понекогаш залудна работа. Напорна работа зајакнува кардиоваскуларниот систем и мускулите. Предизвикувачка работа помага да се надминат плато и стимулира neyroplastichesky процес, а тоа се зема во предвид при планирањето на закрепнување од мозочен удар, како и во рамките на студиите на овој процес.

Што мерки на претпазливост треба да го земам?

Често непозната територија, на која ќе влезе при извршување на тешка работа бара заштита лекар и другите здравствени работници кои ќе направат вашиот пат кон закрепнување безбедно.

Биди дивак

Ништо не го прави да се подобри, и тоа може да биде предизвик. Археолозите се заработи за живот, опишувајќи. како живееле нашите далечни предци. Тие откриле многу скелети на античките луѓе со фрактури на коските, ампутации и череп повреди. Археолозите откриле знаци на артритис, разни други болести и рани. Во некои случаи, овие древни луѓе преживеале по таквите повреди. Мозочниот удар може да се случи на било која возраст. Познато е дека постојат удари во различни видови на животни. Ние може да се претпостави дека нашите далечински предци биле потези. Ако членовите на кланот имал мозочен удар, неговата "лекување" ќе биде суров. Проблемот на опстанок и племе, и мозочен удар може да диктира употребата на "пештерата" третмани. напорите за обнова се фокусираа на одење, бидејќи овие древни луѓе биле ловци и собирачи, и тие мораа да се движат брзо да најдат храна. Луѓе кои претрпеле мозочен удар, би требало да се научат да не бидат гладни, да го користат тоалетот, така што нема да се инфицираат со бактериски инфекции, како и да се оди за да се задржи чекор со другите. За голо преживување тие ќе треба да се земе една многу енергични напори да се обноват. И тоа природно ќе го следат од разбирање на она што требаше да се направи.

Без сомнение, нивното закрепнување од мозочен удар ќе бара големи трошоци на енергија, но тие се навикнати на огромна количина на тешка физичка работа. Секој ден од својот живот пред удар беше борба за храна и против силите на природата и диви животни. Скок во текот на долги растојанија, лов, зграда колиби, производство алатки, шиење едноставна облека, пребарување на храна, и така натаму. Н. Дали овие луѓе се толку жилав дека тоа е тешко да се разбере на современиот човек. Во оваа смисла, луѓето кои имале мозочен удар денес во неповолна ситуација. Станавме слаб. Можеме ли да најдеш издржливост, кој е вграден длабоко во нашата заедничка ДНК?

Заедно со физичката издржливост на нашите предци би можел да има уште една предност: тие биле принудени да се опорави. Ниту еден друг член на племето не можеше да зборува гласно како својот внатрешен глас доживеал мозочен удар. "Сакам да преживеат". Крајниот резултат на овој насилен за обновување ќе биде подобро закрепнување од денес истите овие луѓе кои претрпеле мозочен удар. Повеќето од овие идеи во студиите нарече "специјализирана обука". Студиите открија следново.

Видео: Елена Malysheva. Мозочен удар рехабилитација

• Ако тренирате движење, може да се подобри.
• Ако тренирате истото движење како дел од практичен проблем, тогаш можете да се надеваме за повеќе закрепнување.
• Ако тренирате движење во практичните работи кои се важни за вас, тогаш може да се очекува понатамошно движење закрепнување.
• Ако тренирате задача која е од витално значење за вас, тогаш ќе се добие максимална можна наплата на движење.

Поважните задача е, толку е поголема вашата поттик да се добие добро. Античкиот народ може да се смета од витално значење, речиси сите на нивните дневни активности. Нивните задачи беа повеќе од само vazhnymi- тие се неопходни за опстанок. Остатоци од античките луѓе да ни открие тајната на исцелување: реставрација работа на како тоа влијае на вашиот живот.

Како се прави тоа?

Некои луѓе кои имале мозочен удар, користете нешто слично на "пештера терапија." Пациентите кои се постигне најдобар наплата по мозочен удар, обично се најде дека тие треба да се подобри. Своите цели во животот диктира дека тие треба да се опорави. Тие се обидуваат да ги вршат своите енергија повеќе од другите луѓе кои доживеале мозочен удар. Стимулации за нивното закрепнување се залага за независност, кариера или важни за своето хоби, како што се свири на пијано, слика или пливање. Но, денес е "cavemen" се ретки. Тие се обидуваат да ја поврати својата страст, бидејќи тоа влијае на нивните животи.

Најефективен клинички третмани користење на оваа стратегија закрепнување. Нивната цел - на некој начин да ги принуди на лицето да се опорави. Тие се наменети да ги убеди, да се мотивираат и да ги поттикне, но на крајот тие се вештачки. Истражувачите се опседнати со создавање на вештачки мотивација. Тие се обидоа да се користи за оваа виртуелна реалност, видео игри и многу други начини и трикови, но ништо не може да го замени желба за закрепнување. Што ви се допаѓа? Што треба да направите во вашиот живот? Што се уште сакаш да се постигне? Се фокусира на овие работи, да се даде слобода на вашата дневна дивак.

Што мерки на претпазливост треба да го земам?

Ако сте љубител на скијање и треба да се врати на скии, не само да ги стави на и се искачи на ридот. Поврзете се со лекар планови, доктори, членови и пријатели на вашето семејство и да се обезбеди обука за безбедност при миграцијата кон целта. Вас - не дивак. Одговорни за обновување бара од тебе да се биде безбеден.