Напната, но напорите да се обезбеди наплата по мозочен удар

Оваа рамнотежа не е тешко да се постигне, но оваа работа бара некои планирање и консултација со лекар и други здравствени услуги.

Во развојот на стратегија за закрепнување од мозочен удар, запрашајте се две клучни прашања:

1. Дали е безбедно?
2. без разлика дали тоа е комплицирано доволно?

Ако вашата стратегија е безбедно, но едноставно, тоа не даде резултати. Ако тоа е комплицирана, но несигурен, постои ризик од повреда. Одберете обновување опции кои се физички тешко, но не се поврзани со опасности.

Како се прави тоа?

Некои методи на обработка може да се модифицирани за да бидат побезбедни. Еден пример за ова е обука на кардиоваскуларниот систем (срцето и белите дробови). Може да се обидете пливање, брзо одење или возење велосипед. Сето ова е добро за срцето и белите дробови, но опасно за некои луѓе по мозочен удар. Од друга страна, пак, можете да го замените пливање aquatherapy (терапија со отпорност на вода) или користете легната вежбање Велосипеди, наместо конвенционалните велосипед. Размислете за одење. Одење - еден од најдобрите видови на обука на кардиоваскуларниот систем, ако не и најдобар. Кога постои ризик од пад или не сте во можност да одиме, мислам на вежба за кардиоваскуларниот систем, која се врши во седечка положба. Опции за обука на кардиоваскуларниот систем во седечка позиција се "ergometers" (велосипеди за раце или нозе) и легната степери. Кога ќе може да издржи, можете да вежбате одење со делумно тело за поддршка или на неблагодарна работа со оградите ги држи. Се разбира, ние не смее да мисли дека безбедноста при одење - изгубен случај. Неуспехот на било која вежба вештини (како што се одење) може да биде не само да доведе до загуба. Тоа, исто така, создава можност за развој на надолна спирала. Намалија очекувањата да доведе до намалување на активноста, и повеќе - до намалување на сила и издржливост, што пак предизвикува дури и пониски очекувања. Вежбите се наменети за подобрување на срцето и белите дробови издржливост и зајакнување на мускулите, да помогне да се создаде основа за обновување на безбедно растојание. Постојат и други алатки за оние што не можат да патуваат, која може да се користи за да се поттикне одење, како што се одење со делумна поддршка на телото, NeuroGym скачам Вокер и Biodex Unweighing систем.

Принципот на "тешкотии во обезбедувањето" - камен-темелник на рехабилитација терапија и истражување рехабилитација.

Комплексноста (доволно товар)

Обнова - е резултат на напорна работа. Сите реставрација на "задолжително" во многу погледи. Ќе се создаде ситуации кои тешко може да се постигне целта, како и комплексноста на самиот проблем промовира закрепнување. Парадоксот е дека нарушувањата предизвикани од мозочен удар, се создаде идеална тешкотии потребни за закрепнување по мозочен удар. Луѓето кои имале мозочен удар, а добронамерните лекарите често поминуваат поголемиот дел од нивните напори се обидува да го реши проблемот. Најлошо од сите, кога луѓето кои доживеале мозочен удар, не може да се создаде за себе оптоварување, бидејќи тие не го разбираат значењето на ова. Во други случаи, преживеаните мозочен удар доживува како летаргија (слаб) мускулите на погодената страна, тие не може да дури и се обиде да се надмине проблемот. Понекогаш пациентите по мозочен удар, од кои се бара да се укине со прст (или рака или нога, и така натаму. Д.), негираа дека тие можат да се направи барем некои движење. Делумно терапевт може да се каже, "Верувај ми и да се обиде да го направи тоа" - и, се разбира, ќе видите дека ова се случува. Ова ќе биде еден мал движење, но тоа е доволно да се користи повтори практиката, обнова на мозокот и да се започне нагорна спирала на закрепнување. Сложени задачи стимулира закрепнување. И тоа е врз основа на сложени задачи.

безбедност

Постојат две причини за да се нагласи важноста на безбедноста.

1. vredny- сите повреди тоа го знае и секој знае зошто. Само лизгање и паѓање, може да се скрши коска, се во болница, се кревет рани, па дури и да умре.
2. Повреди запре закрепнување. Повреда направија да биде невозможно да се врати, не мора да се во болница. Искинати мускули, грбот болка или модринка може да го забави или да го попречат напорите за закрепнување.

Што мерки на претпазливост треба да го земам?

Да се ​​развие ефикасна програма за рехабилитација е важно да се користат нови и сложени форми на физичка активност. Ова важи и за луѓето кои претрпеле мозочен удар, и за спортисти, музичари, танчери и сите оние кои ги користат нивните тела да се изразат како хоби и заработи за живот. До мозочен удар тајната е да се направат напори да се врати во исто време комплекс, ефикасно и безбедно. Консултација со лекар, како и учество во обновата на физиотерапевт, професионален терапевт и други здравствени работници да помогне во одржување на вистинската рамнотежа на софистицираност и безбедност.

Видео: Наука Вести од 14/12/2015