Како среќата може да направи вашето срце поздрав

Видео: д-р спорт "здраво срце"

Cодржина

Видео: д-р спорт "здраво срце"
Добро расположение - здрави навики
Видео: Исцелување песна

Среќа - е најдобриот лек.

Во најмала рака, дека постои научен доказ.

Истражувачите од Државниот универзитет во Пенсилванија (САД) покажаа дека позитивно размислување придонесува кон формирањето на здрави навики кои го подобруваат прогнозата на кардиоваскуларните болести.

Нивните резултати се објавени во списанието Psychomatic медицина.

"Позитивна психологија" во последниве години стана многу популарен, но контроверзниот концепт. Некои научници тврдат дека позитивно размислување го продолжува животот и го намалува ризикот од многу сериозни заболувања, ја подобрува прогнозата на ракот на дојката и ХИВ / СИДА, го зголемува преживувањето на отворено срце операции, и така натаму. Д. Негативните емоции и депресија, како што знаете, има многу негативно влијание врз здравјето.

Медицинската заедница се зголемува интересот за истражување, која го проучува влијанието на човековите емоции на неговата физичка состојба. Но, и покрај многу претпоставки и набљудувања на јасни научни докази досега не е доволно.

Еден тим на научници од Центарот за грижа за здраво стареење и однесувањето здравствени оддел UPenn, предводена од д-р Ненси Гревот (Нанси Гревот) спроведе голема студија вклучува повеќе од 1.000 пациенти кои страдаат од коронарна срцева болест.

Добро расположение - здрави навики

Психо-емоционална добросостојба на учесниците беа анализирани на почетокот, а потоа по 5 години. Мерки вклучени 10 посебни чувства, вклучувајќи ги и "интерес", "гордост", "ентузијазам" и "инспирација".

Неколку факти за среќа:

Според Планета Индекс среќен, најсреќни земји се релативно сиромашни земји од Централна и Јужна Америка - Костарика, Колумбија, Јамајка, и други.
Меѓу повеќето несреќно земји во светот се помалку стабилни држави од тропска Африка. Некои од поранешниот Советски Сојуз, вклучувајќи Украина, Русија и Туркменистан се, исто така, во долниот дел на листата.
Индикаторот од БДП на земјата не одигра значајна улога во ранг, бидејќи за повеќето луѓе главната се здравјето, семејните односи и други нематеријални средства. Тоа е причината зошто богатите западни земји не биле во можност да се дојде до врвот на среќата рејтинг.

Видео: Исцелување песна

Сега, американските научници го зема предвид квалитетот на спиењето, усогласеност (почитување), потрошувачка на алкохол, пушење, нивото на физичка активност. Демографските фактори, присуството на симптомите на депресија и сериозноста на болести на срцето беа земени во предвид во анализата.

Пациенти со повисок среќа, како по правило, се физички активни, спијат подобро, имаат високо ниво на усогласеност, меѓу нив имало и помалку пушачи. Помеѓу индикатори на среќа и консумирање на алкохол не нашле поврзаност.

Најважното нешто во среќни и позитивни луѓе коронарна срцева болест поблаги, процентот на компликации и смртност биле значително пониски во споредба со луѓето кои се чувствуваат несреќни и страдаше од депресија.

Истражувачите заклучиле дека позитивни емоции придонесуваат за формирање на здрави навики кои го намалуваат ризикот од компликации и смрт од коронарна срцева болест. Можно е дека истото важи и за други хронични болести како што се дијабетес, пептичен улкус, и други.

Во принцип, малку оптимизам ќе не боли некој.

Сподели на социјални мрежи:

Слични