Влијанието на мулти-канален електрична стимулација на мускулите во квалитетот на движење. Една студија на брзина моќ квалитети на мускулите на долниот дел од телото

Една студија на брзина моќ квалитети на мускулите на долниот дел од телото

Како што е прикажано од страна на спортски пракса, при вршење на широк спектар на вежби брзина цврстина играат важна улога.

Високо ниво на овие квалитети се должи на успешната работа и домашни активности и постигнување на високи резултати во различни спортови.

Тоа е докажано дека повеќето активен развој на индикатори на ниво на брзина моќ квалитети е резултат на скок во височина со просторот.

Во испитувања на скокање, утврдени висината стои скок, графички регистрација на движењето за да се утврди, во прилог на надморска височина од скок, латентен период од реакцијата на моторот, времето на енергија во сите конкуренции и релативната моќ и други индикатори. Особено важна карактеристика на функционалната состојба на нервно систем е во неговата способност да се манифестираат максимална моќност во кратко време, т.н. пулсот на енергија.

Тоа е на оваа брзина резултат подготвеност силата на моќта се користи во САД за да се утврди соодветноста за служба во морнарицата, во други земји - за објективна дефинирање на ниво на развој на моќ брзина во изборот на децата за разни спортски и други.

Еден од главните фактори кои придонесуваат за високиот степен на динамичност, се смета за сила спортист на мускулите. Сепак, како што покажува практиката, во различни фази на спортско-техничка вештина забележува на различни државни моќ и брзина на мускулната контракција.

Со зголемување на техничките вештини откриени зголемување на процентот на перформанси голема брзина кога брзината моќ вежби. Се покажа дека скок во височина со просторот служи како вежба за контрола, како одраз на ниво на скокање и може да се третира како меѓусебно поврзан синџир на движењата, во која претходните чекори значително да влијае на следното ниво и да се предизвикани од страна на физичките способности на спортист. Покажаа висок степен на корелација со висината на скок сквотот длабочина и времето на префрлување од инфериорен во однос на надминување на мускулите режим.

Од mechanogram скокаат од своите места, снимен во луѓе со различни степени на подготвеност, јасно е дека повеќе обучени развие повеќе енергија за помалку време. Максималната вредност изложени од страна на моќта на пулсот е разновидна и може да достигне 225 -450 за 0,1 kgm и зависи од постоењето на максималната прозрачна време.

Во нашето истражување за брзината и моќта индикатори mechanogram скок до врвот е подготвен како што следува. Предмет на заеднички центар на гравитација ниво носи појас, кој е прикачен на кабелот кој води преку макара уред за снимање. На снимката се движи со брзина од 100 mm / s, снимените поместување на центарот на гравитација во времето и просторот. Mechanogram шема декодирање е прикажано на слика 5.2.

Моќта е утврдено од страна на формула Греј et al. , Која има форма:

Моќта е утврдено од страна на формула Греј et al. , Која има форма

каде што: N - моќност КГМ / C;
P - маса на тест kg;
H - висина на скок,
h - длабока сквотови, m;
g - забрзување на гравитација и 9,8 m / s2.

При утврдување на индивидуална моќ-брзински е важна индикатор на релативната моќ (моќ развиен по килограм тежина) утврдени од страна на формула не = N / P.

Пред и по индексот на курсот SECM се определува со скок од своите места без мозочен удар и со бран на раката на најдобар скок од три или четири обиди во секое движење. стимулација на курсот се состои од 12-16 сесии до 1520 минути. 8-10 стимулација изложени мускулни групи на долните екстремитети и трупот. "Стрес-релаксација" период е 1,5, 2, и 3.

Табела 5.2 ги покажува резултатите од студии, пред и по спортисти ES на повисоки спортски категории (20) - I од експерименталната група и Авијација пилоти за цивилно (12) - II од експерименталната група и контролната група - (12). Од овие податоци, јасно е дека висината на скок без мавташе со рацете на спортистите се зголеми за 21,4 ± 2,1%, на пилотите - 19,7 ± 1,3%, додека во контролната група, се случиле значајни промени.

Табела 5.2. Менување на висината на скок, и моќта на пулсот со скокање од место пред и по SECM.

Кога ќе скокне од бран на раката поголема висина зголемување забележан во пилоти (28,6 ± 2,5%). За спортисти, иако оваа бројка е значително зголемена (21,1 ± 2,3%), но беше 6,5% пониска од онаа на пилоти.

зголемување на моќ била поголема во групата на спортисти - 23,5 ± 2,7% без мавташе со рацете и 26,0 ± 2,4% - со замав оружје. зголемување на пилоти во овој индекс е 20,0 ± 3,3% и 22,4 ± 3,0%, соодветно. Во контролната група, се случиле значајни промени во власта пулсот.

може да се случи моќ се зголеми или се должи на зголемување на силата, или со зголемување на брзината на движење, што се спортски практиката на познато дека односот помеѓу сила и брзина се изразува во голем број на движења на хиперболичен крива. Во нашите студии, стапката на примена на моќ по текот на ES во предмети се зголеми. Времето на движења се намали во просек од 0,057 + 0,004 сек.

Споредба статистика и mechanogram скокови од место до користење на рацете пред и по инерција ES Се разбира, како и оние од контролната група укажува дека продолжената SECM зачувување координирана интеракција на мускулите на антагонист вклучени во извршување скок, не влијае негативно на преовладуваат мотор стереотип.

Ова е потврдено од страна на фактот дека висината на скок, моќта и брзината на спроведувањето на скок моќ со рацете инерција, исто така, значително се зголеми во споредба со основната линија и mehanograficheskim криви не откри повреди на моторната координација при користење на рацете инерција, иако предметите не се обучени за спроведување на овие движења.

Во контролната група на овие индекси со користење на раце момент на инерција за истиот период на време на просек не се значително променети, но осцилација, иако со помала амплитуда, се повеќенасочни. Експерименталните групи беа еднонасочно индикатори промени.

Со присутни илустративни цели индивидуални параметри на податоци (табела. 5.3.) И mechanogram скокови (сл. 5.5) пред и по тест MESM Д. (експерименталната група) и тест К. (контролна група) на.

Табела 5.3. Менување на индивидуалните податоци брзина и перформанси моќ кога скокање од место до и по SECM.

Сл. 5.5. Mechanogram скокање од своето место: А, Б - без мавташе ruk-, D - со бран на раката. A, B - izpytuemy D. (експерименталната група) - B, D -impytuemy K. (контрола на 1 -. На 2 - по експериментот).

Овие податоци покажуваат дека тестот на експерименталната група под влијание на SECM текот подобрување на сите показатели. скок височина се зголеми за 11 сантиметри, и моќта на пулсот - на 77.9 kgm. Значително зголемување на релативната моќ (1.1 kgm / s) на килограм телесна тежина и се случи како резултат на зголемување на мускулната сила и брзината на неговото спроведување (пред ES разбира - 0,23 секунди, а потоа - 0.16 а). Индикатори на К. текот на овој период не се променети.

Позитивно влијание на манифестација на SECM максимална моќност, која бара краток рок, во исклучително моќна енергија празнење, и да покаже резултатите од тестот со 30-втор спроведувањето на работата на ergometer на максималната стапка. Кога истиот капацитет на работа со зголемување на стапката се зголеми од 15 предмети на 17,6 ± 1,0%. Покрај тоа, реакциите на кардиоваскуларниот систем може да се каже и за подобрување на неговата функционалност.

Резултатите од овие студии се доведе до заклучок во врска со можноста за користење на SECM здрав човек да се подобри ефикасноста брзина цврстина и да одат во истражување режими electrostimulation директно во однос на образовни и спортски активности со гимнастичарки.

VY Davidenko

Сподели на социјални мрежи:

Слични