Нагласува причина за хипертензија

Кога тоа е нормално да се доживее серија на стресови, како што се "норма" и станува висок притисок за тоа за луѓето.
Што е стрес? Стрес - реакција на околностите во кои треба брзо мобилизација. Во телото, со цел издвоената посебна хормони - кортизол и адреналин, кој докторите се нарекува стрес хормони. Пред многу време, кога човештвото беше само почеток на неговата приказна, овие хормони на стресот многу корисна човек во борба за опстанок. Но, сега, во нашите модерни времиња, хормонот на стресот е пуштен во ситуации кога едно лице има да се справи со многу тешки околности.
Човекот не живее во вакуум: тоа е постојано во контакт со други луѓе, и емоции од комуникација не секогаш се позитивни. Вербален контакт - за особено важен и најчеста форма на човечката комуникација, која обезбедува континуиран прилив на вербална стимули, во придружба на појавата на одредени емоционална состојба, поради што дури и здравите луѓе сериозни повреди на кардиоваскуларниот систем.
Тоа е општо познато дека секој на свој начин покажува реакција на емоции. Некој нема да се вклучат во полемики, да се вклучат во скандалот, и други "борци за правда" со страст ќе ја докаже својата невиност. Некои луѓе молчат и очигледно не ја покаже својата реакција која, патем, е особено штетно влијание на невро-васкуларни регулатива. Луѓето да се чувствуваат чувство на олеснување кога плачат, или ќе бидат ангажирани во работата.

Видео: Причини за стресот. Како да го намалите стресот

Најчесто жртвата на хипертензивна болест се оние кои се соочуваат со умерен интензитет, но во неколку наврати повтори емоционалното влијание на негативен карактер.

} {Модул direkt4

А директна врска помеѓу развојот на висок крвен притисок, фреквенцијата и нивото на нервна напнатост. Друг интересен факт е дека често во семејството страдаат од хипертензија, и мажот и жената, која го исклучува во овој случај наследство, како причина за болест. Семејни конфликти, нестабилна емоционална напнатост меѓу брачните другари и / или деца, нарушувањето на животот, постојано незадоволство со ништо и анксиозност придружени со негативни емоции, да предизвика развој на нервоза, што е проследено со ризикот од развој на хипертензија.
Домашните фактори - исто така може да игра улога на поттикнувач за развој на хипертензија.
Кои се уште често се соочуваат со стрес? Прво, тоа е на луѓето кои страдаат од невроза. Тие се во состојба на нерешени внатрешен конфликт, депресија, страв од критиките, тие имаат тенденција да се состојбата на нарушување или анксиозност и така натаму. Второ, луѓето кои припаѓаат на одредена психолошки тип на личност во кои ризикот од кардиоваскуларни зголемува болеста значително. Станува збор за лицата опфатени со желба да се повисока позиција во општеството, за да се постигне богатство. Тие се постојано напорни активности, постигнување на одредена цел, да се стави нов, кој "обезбедува" нивната постојана состојба на внатрешна тензија.
Стрес, без разлика дали тоа е конфликт во семејството или блиски пријатели, и така натаму. Е., е често предизвикано од ревалоризацијата на сопствените способности или случајна, не се признава во време да се пропушти. Кога се подложени на детална анализа на една од ситуациите кои предизвикуваат стрес, станува јасно дека во повеќето случаи вината е во нас. Еве, најтешката работа - да се победи, призна својата грешка и преземање на првиот чекор кон решавањето на конфликтната ситуација. Важноста на овој чекор е очигледно, бидејќи тоа води кон постигнувањето на менталното и физичкото здравје.
Целосно да се избегне стресот, се разбира, е невозможно. Но бараат да се намали ментална стрес е потребно на вашето сопствено тело. Ова може да помогне во борбата против хипертензија.
Како да определи дали на телото е под стрес? За да го направите ова, ќе треба да "слуша" на физичка, когнитивни, емоционални и бихејвиорални сигнали испратени од страна на телото. Кога телото е во процес на долг период се под стрес и дава некои знаци на тоа, не може да се игнорира. Неопходно е да се справи со стресот, со цел да се избегне последователна изложеност.

знаци на стрес

1. Физички - срцебиење, зуење во ушите, влошување на спиење, чкртање со забите, контракција на вилицата, мускулна напнатост, Власта држење, дланки потење, тремор, варење, промени во тежината.
2. Ментално - вознемиреност, страв, тешкотии во перцепцијата, заборавеност, тешкотии во концентрацијата, недостаток на енергија, губење на меморијата.
3. Емоционална - промени во расположението, депресија, беспричинска лутина, вознемиреност, плачливост, чувство на сопствената импотенција, раздразливост.
4. Однесувањето - бес, критички став кон другите и кон животот воопшто, злоупотреба на алкохол или дрога.